Dermatolog

Máte pleť hodně zarudlou s mnoha pupínky a zanícenými místy? Pak určitě navštivte dermatologa, který vám dá cenné rady ohledně vaší stravy i hygieny, ve kterých možná chybujete. Od místa na obličeji, kde se vám akné tvoří, lze i odvodit původ akné.

Bezlaktózová dieta

Jedním ze známých spouštěčů problémů s pletí je laktóza. Ta je obsažena převážně v kravském mléce. Pokud vás trápí akné, zkuste vyřadit mléko a veškeré mléčné produkty, abyste dokázali dobře pročistit své tělo. Pokud se bez mléka neobejdete, můžete použít některou z veganských verzí mlék – rýžové, pohankové, kokosové, makové, mandlové atd.

Lepek

I když nemáte intoleranci, po dobu jednoho měsíce zkuste vyřadit z jídelníčku i lepek, který také přispívá k zánětům v těle a zatěžuje střeva.

Zdravé tuky

Neobsahuje vaše strava dostatek zdravých tuků? Pak se ochuzujete o jejich skvělé vlastnosti, jako je vliv na hezkou pleť, zdravé nehty i vlasy. Vyměňte veškeré trans a PUFA tuky za omega 3 a 6 mastné kyseliny. Najít je můžete například v dýňových, lněných, chia nebo konopných semínkách.

Doplňte zinek

Je obecně známo, že zinek pomáhá s problematickou a mastnou pletí. Přidejte proto do svého jídelníčku potraviny bohaté na zinek, jako jsou hlavně semínka, používejte také kvalitní kosmetiku, která zinek obsahuje.

Tea tree

Tea tree olej je antiseptický a antibakteriální, pomáhá tedy se zanícenými místy s akné. Používat jej můžete v kupované kosmetice nebo si doma vyrobit speciální směs olejů. Na dlaň si naneste 3 kapky tea tree oleje, 1 lžičku medu, 3 kapky levandulového oleje a 2 velké lžíce kokosového oleje. Tuto směs naneste na pleť 2 hodiny před spaním a nechte působit. Těsně před spaním obličej omyjte.

Hormony

Častým spouštěčem akné jsou hormonální změny. Hladina hormonů kolísá při menstruačním cyklu, při úbytku hmotnosti, ve stresovém období, během těhotenství, po porodu nebo vlivem únavy. Ať už je váš důvod jakýkoliv, vždy raději kontaktujte gynekologa pro hormonální rozbor.

Levná kosmetika

Na akné vždy používejte speciální kosmetiku, kterou vám doporučí dermatolog. Mladé slečny se rády nechají ovlivnit reklamou, ta bohužel téměř vždy cílí na nekvalitní levnou kosmetiku, kterou si pleť ještě více podráždíte.

Čisté ruce

Během dne si mnozí z nás, aniž by si to uvědomovali, sahají na obličej, na který si přenášejí bakterie z pracovního prostředí, mobilního telefonu nebo počítače. Dávejte si proto pozor na to, abyste se své problematické pleti příliš nedotýkali, do kabelky nebo pracovní aktovky si můžete pořídit i speciální antibakteriální gely.

Zdravá strava

Při problémech s pletí si hlídejte zdravé stravování. Alkohol, smažené pokrmy, tuky, mnoho cukru i soli obecně pleti ani celému organismu neprospívají, proto se jim vyhněte. Nezapomínejte ani na zdravý pohyb a dostatek spánku.

Jaké přípravky nebo triky vám pomohly s bojem proti akné?

Tereza Obořilová

The post 10 tipů, jak se zbavit akné appeared first on Království žen.

V čem je bahno z Mrtvého moře tak úžasné?

Bahno se v Mrtvém moři tvoří tisíce let. Obsahuje velké množství bromu, hořčíku, vápníku, draslíku a mnoho dalších minerálů a stopových prvků, které jsou velmi prospěšné pro lidskou pokožku. Nanesete-li si bahno z Mrtvého moře na obličej či celé tělo, po zábalu bude vaše pokožka čistá, svěží, zregenerovaná, zklidněná a rozzářená. Bahno z Mrtvého moře se speciálně využívá jako pomocník na boj proti akné, lupénce nebo ekzému, které úspěšně léčí a eliminuje. Bahno můžete využít na mnoho způsobů. Jaké jsou ty nejznámější?

Foto: pinterest.com

Pleťová maska

Maska z bahna z Mrtvého moře velmi dobře odstraňuje odumřelé buňky, působí tedy jako peeling, hloubkově čistí póry a zvláční a rozzáří pleť. Masku naneste na obličej, vynechejte citlivé oblasti okolo očí a rtů a nechte působit 30 minut. Poté důkladně smyjte teplou vodou.

Maska na vlasy

Bahno je výborné také jako regenerační maska na vlasy. Stačí si vlasy po jejich umytí vysušit ručníkem, nanést bahno do délek i na pokožku hlavy a nechat působit 10-20 minut. Buďte důkladní při vymývání bahna z vlasů.

Foto: 123rf.com

Ošetření celulitidy

Místo po „zázračném krému“ proti celulitidě příště ve sprše sáhněte po bahně z Mrtvého moře. Po sprchování si proveďte peeling na bocích, zadečku, stehnech i břiše a aplikujte na daná místa bahno. Nechte zaschnout (cca 20 minut) a důkladně smyjte. Po smytí na pokožku nenanášejte žádné další kosmetické přípravky.

Zábal celého těla

Zábal z bahna z Mrtvého moře je ideální, pokud máte na pokožce těla ekzém, akné či lupénku. Výborný je ale také na regeneraci a vyživení pokožky. Naneste na celé tělo vrstvu bahna, vyhněte se intimním partiím a nechte působit 30 minut, dokud bahno nezaschne. Poté důkladně smyjte. Po bahenním zábalu nepoužívejte žádná další kosmetická mléka, másla či krémy.

Při bolestech kloubů a svalů

Máte namožené svaly nebo vás trápí bolesti kloubů? Naneste teplé bahno v dostatečném množství na bolavá místa, překryjte je potravinovou folií a ručníkem pro udržení tepla, nechte působit a alespoň půl hodiny odpočívejte v lůžku. Poté důkladně smyjte.

Objevila jste i Vy blahodárné účinky bahna z Mrtvého moře? Jak jej nejraději používáte?

Tereza Obořilová

The post Bahno z Mrtvého moře? Vyřeší problém s akné i celulitidou! appeared first on Království žen.

Zázračný olivový olej

Připravte si pastu ze 4 polévkových lžic soli a 2 polévkových lžic olivového oleje. Prsty si ji naberte a naneste na obličej. Nechte působit 3 minuty a pak obličej opláchněte teplou vodou a mýdlem. Používejte denně celý týden a poté další týden dvakrát až třikrát. Sůl totiž čistí póry a olivový olej pleť přirozeně vyživuje.

Zubní pasta

Pokud máte jít na ples nebo na nějakou důležitou událost a den před akcí se vám objevil na obličeji nepříjemný, velký pupínek, zkuste použít zubní pastu. Naneste ji přesně na pupínek a nechte působit klidně i přes noc. Pasta pupínek vytáhne a on „raději“ zmizí. Vyzkoušeno!

Foto: 123rf.com

Med a skořice

Vyzkoušejte pastu ze 3 lžic medu a 1 lžičky skořice. Umíchejte si pastu a aplikujte ji na pupínky před spaním. Ráno smyjte teplou vodu. Opakujte denně a do týdne jsou nechtěné pupínky pryč. Pozor si ale musí dát ty, které mají alergii nebo velmi citlivou pleť – pro ně je skořice nevhodná.

Petrželový odvar

Potřebujete nať z petržele. Celou hrst petržele dejte vařit do čtvrt litru vody a vařte alespoň 10 minut. Poté sceďte a odvarem si problematická místa potírejte. Uvidíte, že za chvilku nebude co potírat.

Použijte droždí

Smíchejte droždí s pár kapkami šťávy z citronu, aby vznikla hladká hmota. Tu naneste na pleť a nechte 15 – 20 minut působit. Poté důkladně omyjte čistou vodou. I když tato maska příliš nevoní, je opravdu velmi účinná.

Kopřivový čaj a bylinky

Foto: pinterest.com

Kopřivy čistí krev a tím zlepšují i stav pleti. Pokud máte možnost, natrhejte si vlastní čerstvé kopřivy a udělejte si z nich čaj. Ten pijte alespoň třikrát denně. Do bylinných směsí proti akné se přidávají i další účinné byliny jako například květ lípy, heřmánek, meduňka, šalvěj, nať macešky, ibišek nebo ostropestřec mariánský.

Okurkový obklad

Smíchejte jednu salátovou okurku, kterou nastrouháte, s jedním vaječným bílkem. Naneste na obličej a klidně i dekolt. Masku nechte působit alespoň 15 minut a poté opláchněte vlažnou vodou. Vaše pleť bude vláčná a jemná. Opakováním této masky se navíc zbavíte akné.

A jak bojujete s akné Vy? Máte nějaké osvědčené přírodní triky, které fungují?

Michaela Michalíková

The post Babské rady, jak se zbavit akné appeared first on Království žen.