Pomerančový punč

Potřebujete:

1 litr červeného vína

5 hřebíčků

1 kus skořice

1 pomeranč

Foto: pinterest.com

4 lžíce cukru

1 vanilkový cukr

200 ml rumu

Postup:

Pomeranč oloupejte a nakrájejte na plátky. Poté všechny výše uvedené suroviny smíchejte a zahřívejte, dokud nezačnou vařit. Poté odstavte a nechte ještě 10 minut přikryté. Následně sceďte do skleniček a můžete podávat. Podávejte co nejteplejší!

Jablečná vášeň

Potřebujete:

Foto: pinterest.com

400 ml jablečného džusu nebo moštu

350 ml červeného vína

3 lžíce cukru

koření do svařáku (hřebíček, nové koření, skořici, badyán)

citrony

2 velká jablka

Postup:

Citron si nakrájejte na plátky a smíchejte ostatní ingredience. Nechte povařit a poté 15 minut odpočinout pod pokličkou. Oloupejte dvě velká jablka a nakrájejte na kostičky do sklenic. Poté zalijte připravenou směsí a ihned podávejte.

Banánová ukolébavka

Potřebujete:

Foto: pinterest.com

2 zralé banány

horké mléko

špetku muškátového oříšku

2 lžíce medu

(může být i rum)

Postup:

Zralé banány oloupejte a rozmixujte s horkým mlékem. Přidejte špetku muškátového oříšku a 2 lžíce medu. Dospělým můžete přidat i lžíci rumu. Tento nápoj vás nejen zahřeje, ale také uklidní, takže se vám bude krásně usínat.

Pivní punč

Potřebujete:

Foto: pinterest.com

300 ml piva

citrónovou kůru a šťávu

celou skořici

1 vejce

1 lžíci cukru

Postup:

Tento netradiční drink je výborný i na podporu kojení, protože část alkoholu z piva vyprchá během varu. V hrnci povařte pivo s kouskem citrónové kůry a přidejte skořici. Poté si z bílku ušlehejte sníh a přidejte cukr. Přidejte žloutek a lžičku citrónové šťávy. Nakonec dejte do sklenice a přelijte svařeným pivem. Podávejte horké.

Hlavně si zimu užijte v klidu a pohodě – bez zbytečných zdravotních potíží.

Michaela Michalíková

The post Zimní nápoje, které vás zahřejí appeared first on Království žen.

Příjem musí být menší než výdej

Dietologové se shodují v jediném – pokud jste se rozhodla dodržovat velmi přísnou dietu, která slibuje rychlý nástup účinku, alkoholu byste se měla nadobro vzdát. Avšak jestliže je vaše dieta založena na omezeném příjmu kalorií, v takovém případě si alkohol můžete dopřát s čistým svědomím. Musíte však úzkostlivě dbát na to, aby množství alkoholických nápojů dohromady s vaším jídelníčkem nepřevýšilo váš přípustný denní příjem kalorií.

Alkohol ve velkém množství je skutečnou kalorickou bombou

Alkohol, jak známo obsahuje vyjma vody vysoce kalorické látky. Kromě toho si lidský organismus přebytek alkoholických kalorií odkládá na horší časy, čímž dochází k přibírání na váze. Konzumace alkoholu může zcela zaručeně pohřbít vaši dietu i z toho důvodu, že alkohol rapidně zvyšuje apetit, čímž dochází k nechtěnému a pod vlivem opojení často i nevědomému přejídání.

Jak správně kombinovat dietu a alkohol

Jestliže patříte mezi ženy, které si úzkostlivě hlídají svůj jídelníček a počítají každou zkonzumovanou kalorii, a přitom si nerada odpíráte alkohol, mějte na paměti, že:

1. Čím je alkohol silnější, tím více kalorií obsahuje.
2. Obsah cukru a droždí v alkoholických nápojích zvyšuje jejich kaloričnost.
3. Alkohol snižuje rychlost spalování kalorií.
4. Konzumace alkoholických nápojů zvyšuje apetit, což vede k přejídání.
5. Pomalá konzumace alkoholu pomáhá organismu s jeho pozvolným vstřebáváním, čímž se předchází ukládání přebytečných tuků v těle

Množství kalorií ve 100 gramech alkoholu:

Vodka 40% – 235 kcal

Brandy 40% – 225 kcal

Whisky 40% – 220 kcal

Gin 40% – 220 kcal

Punč 26% – 260 kcal

Rum 40% – 220 kcal

Víno 13,5% – 98 kcal

Pivo 4,5% – 45 kcal

Šampaňské – 70 kcal

Alkohol je dobrý sluha, ale špatný pán. Proto mějte jeho omamné účinky i zkonzumované množství pod kontrolou, a nemáte se čeho obávat.

Šárka Lázničková

The post Alkohol a kalorie appeared first on Království žen.

Borůvkovo-zázvorový spritzer

Potřebujete:

30 g borůvek

30 g zázvoru

100 ml vody

400 ml perlivé vody

3 lžíce cukru

8 kostek ledu

Postup:

Na plátky nakrájený zázvor krátce povařte ve 100 ml vody spolu s kolečky citronu a cukrem. Na dno sklenic nasypte borůvky a zázvor. Přidejte led, plátek citronu a dolijte vychlazenou perlivou vodou.

https://recepty.rohlik.cz/2051-boruvkovo-zazvorovy-spritzer

Jahodové mojito

Potřebujete:

Foto: rohlik.cz

1 limetku

50 g jahod

2 lžíce třtinového cukru

4 lžíce rumu

2 dcl sodovky

led

Postup:

Limetku pokrájejte na čtvrtky. Rozmačkejte ji společně s cukrem ve sklenici, přidejte jahody, lístky máty a opět rozmačkejte. Doplňte ledem nebo tříští, dolijte rumem a sodovkou. Promíchejte a ozdobte lístkem máty a jahodou.

https://recepty.rohlik.cz/1753-jahodove-mojito

Hugo koktejl

Potřebujete:

Foto: rohlik.cz

150 ml prosecca

100 ml bezového sirupu

70 ml sodovky

lístky máty

limetku

Postup:

Do sklenky vymačkejte šťávu z limetky. Přidejte mátu rozmačkanou v hmoždíři a bezinkový sirup. Promíchejte a zalijte proseccem a sodovkou. Doplňte kostkami ledu a ozdobte limetkou.

https://recepty.rohlik.cz/2353-hugo-koktejl

Melounové virgin mojito

Potřebujete:

Foto: rohlik.cz

500 g melounu

100 g jahod

půl limetky a 8 kostek ledu

Postup:

Meloun s jahodami pečlivě rozmixujte a směs propasírujte přes jemné sítko. Promíchejte s limetkovou šťávou, čerstvou mátou a ledem. Pokud chcete alkoholickou verzi, přidejte do sklenic bílý rum.

https://recepty.rohlik.cz/2055-melounove-virgin-mojito

Jaké nápoje máte v létě nejraději vy? Dáváte přednost alkoholickým, nebo nealkoholickým?

Michaela Michalíková

The post Osvěžte se jednoduchými drinky plnými ovoce appeared first on Království žen.

Co potřebujete na míchání drinků

Ideální je mít doma alespoň základní sadu pro míchání drinků. Do ní rozhodně patří shaker, sklenice na koktejly, různá napichovátka na ovoce, ozdoby a brčka. Nezapomeňte mít vždy dostatek ledu a čerstvého nebo alespoň kompotovaného ovoce.

Sex on the Beach

Foto: rohlik.cz

Potřebujete:

4 dcl vodky

2 dcl broskvového džusu

4 dcl pomerančového džusu

4 dcl brusinkového džusu

koktejlové třešně na ozdobu

Postup:

Všechny suroviny přelijte do shakeru na koktejly a důkladně promíchejte. Do připravené vyšší sklenice na drink vložte několik kostek ledu. Nápoj přelijte do sklenice. Přidejte brčko a ozdobte plátkem pomeranče nebo koktejlovou třešní. Můžete podávat!

Cosmopolitan

Foto: rohlik.cz

Potřebujete:

4 dcl vodky

1,5 dcl Cointreau

3 dcl brusinkového džusu

šťávu z půlky limetky

Postup:

Do shakeru vhoďte několik kostek ledu. Na led přijde vodka, likér a džus. Zakápněte limetkovou šťávou a vše v shakeru důkladně promíchejte. Nakonec slijte do koktejlových skleniček. Okraj můžete dozdobit limetkou nebo cukrem. Tento koktejl se pije bez brčka.

Cuba libre

Foto: rohlik.cz

Potřebujete:

50 ml bílého rumu

100 ml coly

limetku na zakápnutí a ozdobu

Postup:

Nejdříve sklenici naplňte ledem. Led zalijte 50 ml rumu a 100 ml coly. Zakápněte několika kapkami limetkové šťávy a na ozdobu přidejte měsíček limetky nebo pár lístků máty.

Zdroj – www.rohlik.cz

Který z těchto míchaných drinků máte nejraději?

Michaela Michalíková

The post Umíchejte si vlastní drinky appeared first on Království žen.