KZ_logo1

Více se štítkem "fyzické zdraví"

rajčata

8 potravin, které pomáhají proti rakovině

Většina z nás se snaží dělat něco pro své zdraví. Nemocem se bráníme prevencí, pravidelným cvičením i zdravou stravou. Věděli jste, že existují potraviny, které snižují riziko rakoviny? Neváhejte a zařaďte je do svého jídelníčku! 1) Rajčata Mezi oblíbenou zeleninu patří rajčata. Je zajímavé, že i lidé, kteří je nemají…
pár v posteli

Vyhněte se zánětům a infekcím – nebojte se po sexu chodit na toaletu

Po milostném aktu chcete většinou s partnerem ještě chvíli ležet a užívat si vzájemné blízkosti. Mnohdy však potřebujete nutně na toaletu a máte strach, že zkazíte intimní atmosféru. Močení po sexu je pro vaše zdraví důležitější než si myslíte. Co musíte vědět o anatomii Ženy, které trpí častými záněty a…
běhání

7 nejzdravějších sportů, které musíte vyzkoušet

Sport výrazně podpoří vaši cestu za ideální postavou. Navíc zlepšujete fyzickou kondici a zvyšujete své sebevědomí. Pokud nevíte, jaké cvičení je pro vás to pravé, zaměřte se na sporty, které patří mezi nejzdravější. Tyto sporty zvyšují sílu, podporují tvorbu svalů, spalují kalorie a posilují vaše srdce. 1) Plavání O plavání…
voda

Je zdravé pít 3 litry vody denně?

Dodržování pitného režimu a doporučení vypít 2 až 3 litry vody denně slýchá často každý z nás. Víte, co způsobuje nedostatek vody a jak poznáte, že jste dehydratovaní? Spočítejte si, kolik vody denně byste měli vypít a dejte sbohem nepodloženým mýtům o vodě. Kolik vody vypít? Nejčastěji se dočtete, že…
zelenina

12 zdravých potravin pro rychlejší hubnutí

Potřebujete zhubnout přebytečné kilogramy a udělat něco pro své zdraví? Vyzkoušejte dvanáct potravin, které zrychlují metabolismus, podporují spalování tuků a jsou skvělými pomocníky při hubnutí. Zařaďte tyto potraviny do svého jídelníčku a za pár týdnů budete překvapeni, jak rychle a účinné fungují. 1) Vejce O vejcích koluje spoustu mýtů. Mezi…
hranolky

Když jídlo může za náš stres

Ať už chcete zhubnout, jíst zdravě nebo si jen chystáte krabičky do práce, tak jídlo řeší každý z nás denně. Z televize, z rádia i časopisů se valí dokonalá těla a člověk má pocit, že by se měl té dokonalosti přiblížit. Jídlo by však mělo být v první řadě radost…
adult-beautiful-body-110470

Jak se zbavit tuku v oblasti břicha?

Letní měsíce nás umí pěkně potrápit. Potýkáme se nejen s vedrem, ale také s přebytečnými kily. Mnohé ženy si dělají starosti především  s tukem v oblasti břicha. Zóna je problematická kvůli estetice, ale i ze zdravotních důvodů. Vědci dokonce našli spojení mezi tukem na břiše a srdečními chorobami či cukrovkou 2. typu.…
pár

Rozchod, signály rozchodu a pauza ve vztahu: Kdy je správný čas na rozchod?

Konec vztahu může přijít rychle nebo postupně. Možná jsme…
rozchod

Kvíz: Mám se s ním rozejít?

Někdy se v životě ocitáme před důležitým rozhodnutím. Jsme…
601

Soutěž o masážní přístroj na obličej

Hledáte účinný způsob, jak bojovat proti vráskám? Vaší odpovědí…
2784

Plavková sezóna se blíží! Zhubněte do plavek u tyče a buďte v létě za hvězdu!

Pole Sport je souhrnný název pro pohyb u tyče, kterou ale mnoho lidí stále…
22429822_l

7 kosmetických vychytávek moderní doby

Moderní doba s sebou přináší kromě většího shonu a stresu také nesporné výhody. Technika…
makový dort - smakoun.eu

Upečte si dorty, po kterých nepřiberete

Dovedete si ještě představit oslavu narozenin s pořádným dortem? Že máte strach, že po něm přiberete?…

Reklama

banner kitchennete

Nejnovější články

rozchod

Kvíz: Mám se s ním rozejít?

Někdy se v životě ocitáme před důležitým rozhodnutím. Jsme…
man-802062_1280

30 zajímavých, vtipných i pravdivých citátů o manželství

Každý z nás, kdo žije v manželském svazku nebo…
vánoce v páru

Jak strávit první Vánoce s novým partnerem

Máte nového partnera a čekají vás první společného Vánoce?…
pár v posteli

Kvíz: Jaký je v posteli?

Kvíz: Jaký je v posteli? Poznala jsi nového muže…
randění

7 rad, jak na randění po rozvodu

Někdy vztahy prostě nevyjdou. Můžeme se snažit, jak chceme.…