KZ_logo1

Více se štítkem "Hubnutí"

b

Madla lásky? Dejte sbohem nepříjemným špíčkům!

Tyto nepříjemné špíčky trápí náš ženy okolo boků a bříška. Často se jim říká „madla lásky“. Věřím, že každá z nás se určitě alespoň jednou pokoušela bojovat s nadbytečnými kilogramy. Pojďme se však podívat, jak se zbavit konkrétně těchto nevzhledných faldíků. 1) Buďte v teple Velký vliv na tato „madla lásky“ mají krátká trička…
9727012_l

Zhubněte díky těmto večerním rituálům

Představte si, že každý večer máte možnost udělat něco, co vám pomůže ve vaší cestě za dokonalou postavou. Kdy začít? Nejlépe hned dnes. Inspirujte se těmito tipy, které nastartují metabolismus, pomohou překonat a ovládnout vaše chutě a navíc vám zajistí příjemný spánek. 1) Překonejte večerní chutě Pokud se chcete vyhnout večernímu „honění…
perfect shape of beautiful thighWoman showing how much weight she lost

Extra tipy, jak zhubnout přes stehna

Stehna patří mezi nejkritičtější partie našeho těla. Právě na toto místo se nám ženám ukládá nejvíce tuku. Podívejte se s námi na ověřené rady a tipy, jak s tukovými polštářky na stehnech co nejrychleji a nejúčinněji zatočit. Co je dobré vědět Především je vhodné upravit svůj jídelníček. Pokud se chcete zbavit tukových zásob na…
20663064_l

Zhubněte doma u běžných činností

Neustále vás trápí nadbytečná kila, ale na cvičení nemáte čas ani náladu? Zkuste zhubnout běžnými činnostmi. Přinášíme vám rady, které vám zaručeně pomohou. Stačí jen trošku pozměnit aktivity, kterým se věnujete dnes a denně, a výsledky se brzy dostaví. 1) Začněte více chodit Pokud máte obchod přímo ve vaší vesnici nebo malém…
21886348_l

Co v zimě dělat, abychom nepřibraly?

Také patříte mezi typy žen, které by v zimě zalezly do teplého pelechu a probudily se znovu až na jaře? Pokud ano, je možné, že mimo jiné řešíte i to, jak v zimě nepřibrat na váze. Podívejte se s námi na pár pravidel, která vám mohou pomoci zachovat si svou stávající váhu. Jak tloustnutí zabránit…
21131215_l

Jak mít rychle a snadno ploché břicho

Tak ráda byste si na sebe vzala ty obepnuté šaty, ale váš nepříliš útlý pas a povadlé břicho vám to nedovolí? Neodkládejte posilování břicha a správnou stravu na zítra a začněte už dnes. Pokud chcete, aby byly na břichu co nejdříve vidět výsledky, musíte ho cvičit opravdu každý den! Kdy je…
16637276_l

Dejte sbohem tlustým a povislým pažím, vytvarujte je!

Ruce patří mezi často opomíjené partie těla, pozornost se většinou soustředí na zadeček a bříško… Na posilování rukou bychom ale rozhodně neměly zapomínat! S přibývajícím věkem se povolují svaly a kůže na rukou se vytahuje, což samozřejmě nevypadá příliš hezky. Zabráníte tomu jen správnými cviky a vhodnou stravou. Problematické partie Mezi problematické partie…
9415512_l

Jak na postavu snů? Zbavte se špeků na zádech

Víte, které místo na těle je hned po břišních partiích nejnáchylnější k ukládání tuků? Jsou to záda! Tuto část těla, která zaujímá tak velký prostor, je opravdu nutné posilovat a cvičit. A to nejen proto, že se blíží plesová sezóna a je načase odhalit krásná záda. Podívejte se s námi na rady, jak se zbavit…
22887651_l

Zapomeňte na posilovnu – zacvičte si doma s Bobem!

Většinu z nás trápí nějaké to kilo navíc… Ale ruku na srdce – která z nás má tolik času, aby mohla několikrát týdně zajít do posilovny? A když už by se i ten čas našel, proč za návštěvy posilovny vyhazovat peníze, když stejných – ne-li lepších – výsledků můžete dosáhnout…
fresh vegetables - collage isolated on a white background

Máte rádi cuketu? Máme recepty na cuketové pochoutky vhodné nejen při hubnutí!

Cuketa je zelenina evropského původu, největší pozornosti se jí ale dostává především v Itálii. Ačkoliv nám svým vzhledem může připomínat okurku, na rozdíl od ní se cuketa v kuchyni upravuje především tepelně. V našem jídelníčku by rozhodně chybět neměla, neboť obsahuje minimum kalorií. Tvoří ji totiž z 90 % voda a zbytek je pouze…
pár

Rozchod, signály rozchodu a pauza ve vztahu: Kdy je správný čas na rozchod?

Konec vztahu může přijít rychle nebo postupně. Možná jsme…
rozchod

Kvíz: Mám se s ním rozejít?

Někdy se v životě ocitáme před důležitým rozhodnutím. Jsme…
601

Soutěž o masážní přístroj na obličej

Hledáte účinný způsob, jak bojovat proti vráskám? Vaší odpovědí…
2784

Plavková sezóna se blíží! Zhubněte do plavek u tyče a buďte v létě za hvězdu!

Pole Sport je souhrnný název pro pohyb u tyče, kterou ale mnoho lidí stále…
22429822_l

7 kosmetických vychytávek moderní doby

Moderní doba s sebou přináší kromě většího shonu a stresu také nesporné výhody. Technika…
makový dort - smakoun.eu

Upečte si dorty, po kterých nepřiberete

Dovedete si ještě představit oslavu narozenin s pořádným dortem? Že máte strach, že po něm přiberete?…

Reklama

banner kitchennete

Nejnovější články

rozchod

Kvíz: Mám se s ním rozejít?

Někdy se v životě ocitáme před důležitým rozhodnutím. Jsme…
man-802062_1280

30 zajímavých, vtipných i pravdivých citátů o manželství

Každý z nás, kdo žije v manželském svazku nebo…
vánoce v páru

Jak strávit první Vánoce s novým partnerem

Máte nového partnera a čekají vás první společného Vánoce?…
pár v posteli

Kvíz: Jaký je v posteli?

Kvíz: Jaký je v posteli? Poznala jsi nového muže…
randění

7 rad, jak na randění po rozvodu

Někdy vztahy prostě nevyjdou. Můžeme se snažit, jak chceme.…