V druhém díle našeho seriálu jste se dozvěděli, proč je důležité při hubnutí kombinovat zdravou stravu se sportem a jaké úskalí s sebou přináší každá krátkodobá dieta. Závěrečný díl našeho seriálu o hubnutí se věnuje tématu snižování hmotnosti s pomocí výživového specialisty. Blíže se podíváme, jak takové konzultace s odborníkem probíhají, a také si…
Zdravé hubnutí, díl druhý: Jak se trvale zbavit kil navíc
V minulém díle jsme se blíže podívali na nejčastější chyby spojené se shazováním nadbytečných kil a také jsme si řekli, co bychom měli udělat, než se do hubnutí pustíme. Dnes se zaměříme na samotný průběh snižování hmotnosti a zjistíme, zda existují nějaké účinné diety nebo podpůrné prostředky, díky kterým získáme postavu…
Zdravé hubnutí, díl první: Na co se připravit, než s hubnutím začnete
Cítíte, že by nějaké to shozené kilo nebylo na škodu, ale ztrácíte se v nepřeberném množství informací, které o hubnutí kolují? Vyzkoušeli jste už několik diet, ale nedosáhli jste kýženého výsledku? Připravili jsme si pro vás třídílný seriál o zdravém hubnutí s výživovou poradkyní Ing. Lucií Fialovou z Nutrizone, která vám poradí,…
Plavková sezóna se blíží! Zhubněte do plavek u tyče a buďte v létě za hvězdu!
Pole Sport je souhrnný název pro pohyb u tyče, kterou ale mnoho lidí stále vnímá spíše jako součást barů a diskoték. Ve skutečnosti se dlouhodobě jedná o zařazení pole fitness mezi olympijské disciplíny, protože zvládnout něco na tyči vyžaduje sílu, pravidelný trénink i odhození ostychu. Lekce Pole Dance a Pole Fitness…
Hubněte zdravě a pohodlně
Shodit pár kilo by chtěl skoro každý. Dnešní hektická doba se neblaze projevuje na našem stravování, zdraví a postavě. Také se ráno nestíháte najíst, celý den někde běháte a večer se přejíte vším možným, co vám přijde pod ruku? V tom případě je pro vás krabičková dieta jako stvořená, funguje opravdu…
