Jak kašel léčit

Nejčastější příčinou kašle je onemocnění dýchacích cest, které se přenáší například kýcháním. Abyste se kašle co nejdříve zbavili, byste měli být v klidu, ideálně v teplé posteli, dodržovat klid na lůžku, pitný režim a nezapomínat také větrat a udržovat vzduch v místnosti spíše chladnější.

Všeobecné rady, které pomůžou

Kromě dodržování pitného režimu byste měli chvilku zapomenout na starosti a stres a opravdu si zkusit na den nebo dva lehnout a spát. Zároveň můžete vyzkoušet sirupy proti kašli, horký a silný vývar, který vás prohřeje, nebo také další tipy, mezi které patří například odvar ze zázvoru, bylinkové čaje nebo zábaly.

Vyzkoušejte domácí recepty

Při kašli se doporučuje také inhalace vincentky. Z bylinek si můžete vybrat jitrocel, který usnadní odkašlávání, podběl, který uvolňuje hleny, nebo třeba heřmánek, který celkově zklidňuje a má i protizánětlivé účinky. Pokud vás trápí vlhký kašel, vyhněte se mléčným výrobkům, sladkostem, výrobkům z mouky a také cukru, protože tyto potraviny podporují tvorbu hlenu.

Extra tipy na kašel

• Rozhodně vyzkoušejte léčivou cibuli s medem. Cibuli nakrájejte a smíchejte ji s dostatečným množstvím medu. Uzavřete do sklenice a nechte cibuli pustit šťávu. Tuto šťávu poté konzumujte po lžičkách.
• Vyzkoušet můžete také česnek s medem. Postup přípravy je stejný jako u cibule. Česnek ideálně nastrouhejte nebo prolisujte.
• Rychlou pomocí je také zábal krku. Potřete šátek eukalyptovou mastí a přiložte na krk. Tento zábal pomáhá pro rozpuštění hlenů a snadnější odkašlávání.
• Připravte si čaj z divizny nebo z tymiánu a nezapomeňte jej osladit medem. Tyto bylinky velmi rychle a účinně zklidní váš krk.

Jitrocelový sirup

Potřebujete:

listy jitrocele kopinatého

tekutější med

vroucí vodu

vymytou šroubovací sklenici

Postup:

Natrhejte si lístky jitrocele do sklenice, zalijte medem a vrstvěte dál. Vždy dejte vrstvu medu a vrstvu jitrocele. Až naplníte celou sklenici, uzavřete ji a nechte odležet 10 dní na tmavém, ale teplém místě. Vzniklou směs slijte, listy můžete vymačkat a vyhodit. Sirupu užívejte čajovou lžičkou třikrát denně.

Tymiánový čaj

Potřebujete:

hrst tymiánových lístků

vroucí vodu

med a citron

Postup:

Příprava tymiánového čaje je velmi jednoduchá. Lístky tymiánu dejte do hrníčku nebo do konvice, zalijte vroucí vodou a nechte 10 minut louhovat. Poté sceďte a přidejte med a citron. Tento čaj poté pijte několikrát denně.

Jak s kašlem bojujete vy?

Michaela Michalíková

The post Jak zatočit s kašlem appeared first on Království žen.

Pokud se mu chcete vyhnout, bez důkladné prevence to nepůjde. Ale nebojte, vůbec nemusí jít o nic drastického. Ty tam jsou doby, kdy nás babičky nutily pít česnekové nebo v lepším případě cibulové „medicíny“. I prevence proti kašli naopak může být velmi příjemná.

Zkuste ji spojit s odpočinkem a začít například aromaterapií. Koupele nebo inhalace vonných olejíčků mohou pomoct pročistit dýchací cesty a tím kašli účinně předcházet. Dobře poslouží také klasická aromalampa, která nechybí skoro v žádné domácnosti.

Zajímavou alternativou může být taky návštěva solné jeskyně. Stačí si sem vzít oblíbenou knížku, zaposlouchat se do uklidňujícího zvuku tekoucí vody a nechat všechny starosti odplout. A ani vám nebude připadat, že vlastě děláte něco pro své zdraví.

Pokud už se vám kašel nevyhne, nezbývá než nasadit léčbu. Asi každý má nějaký svůj domácí recept, na který nedá dopustit. Někdo pravidelně inhaluje, jiní zase spoléhají na léky.

Je pravda, že na kašel často stačíme sami a není potřeba hned utíkat k lékaři. Bez čeho se ale většinou neobejdeme, je vyhřátá peřina a horký čaj. Zásadní je držet se v teple a vyvarovat se velkých výkyvů teplot. Takže jestli i s kašlem musíte do práce, nic nepodceňujte a rozhodně se pořádně oblečte.

Při léčbě kašle pomohou i volně prodejné léčivé přípravky ACC, ať už v podobě šumivých tablet, sirupu nebo tobolek. Je jen na vás, pro kterou formu se rozhodnete.

http://www.sandoz.cz/naeppravky/volnprodejnlky/acc/acc.shtml

The post Bojujte proti kašli dřív, než vás dostane. Pomůže aromaterapie i solná jeskyně appeared first on Království žen.