KZ_logo1

Více se štítkem "smakoun"

Vajíčková pomazánka - smakoun.eu

Vyzkoušejte jarní pomazánky

Zapomeňte na dlouhý čas strávený v kuchyni, připravte si pomazánky, díky kterým bude vaše zdravá svačina nebo večeře rychle připravená. Vyzkoušet můžete oblíbenou vajíčkovou pomazánku, lákavou jarní pomazánku s lososem nebo zdravou obměnu budapešťské pomazánky. Vajíčková pomazánka Potřebujete: 4 uvařená vejce 250 g tvarohu 2 jarní cibulky 400 g přírodního Šmakouna 1 lžičku…
dort - smakoun.eu

Překvapte na Velikonoce skvělými dorty téměř bez kalorií

Chcete pohostit i překvapit své přátele a velikonoční koledníky? Nabídněte jim dort, který si hned po prvním ochutnání zamilují. Vyzkoušejte dorty téměř bez kalorií, které přesto skvěle chutnají. Inspirujte se banánovým dortem, tvarohovým koláčem nebo tvarohovým dortem s kokosem. Tvarohový dort s kokosem Potřebujete: na korpus: 1 bílek 80 g ovesných vloček 2 lžičky kokosu…
Banánový chlebík - smakoun.eu Petra Vašíčková

3 tipy na sladké, ale zdravé dobroty

Pokud patříte k milovníkům sladké snídaně, rozhodně oceníte tyto sladké, ale zdravé dobroty. Můžete si je dopřát také na svačinu nebo překvapit své blízké a ukázat jim, že i zdravá strava může být velmi chutná. Vyzkoušet můžete banánový chlebík, tvarohový dort s ovocem nebo fazolové brownies. Banánový chlebík Potřebujete: 2 vejce 100 g rozmixovaného Šmakouna…
Dvoubarevné pohankové palačinky - smakoun.eu

Extra tipy, jak zdravě a chutně snídat

Zapomeňte na zdlouhavé ranní přemýšlení, co snídat. Inspirujte se rychlými a zdravými recepty a snídejte jako král. Vyzkoušet můžete pohankové palačinky, příjemně vás překvapí mugcake s banánem, energii na celý den vám dodají matcha lívance a proteinovou roládu si můžete dát klidně i na svačinu. Dvoubarevné pohankové palačinky Potřebujete: na těsto palačinek: 1 vejce 3…
Zelné placky - smakoun.eu

3 rychlé recepty pro posílení imunity

Pokud vás trápí časté nachlazení, nepříjemná rýma nebo opakující se nemoci dýchacích cest, zařaďte do svého jídelníčku zelí, fazole a také česnek. Tyto potraviny posílí vaše zdraví a imunitu. Navíc vás pokrmy z nich příjemně zahřejí. Vyzkoušejte zelné placky, fazole s klobásou a chilli nebo zelňačku se Šmakounem. Zelné placky Potřebujete: 100 g přírodního Šmakouna 100 g…
Nádivka se Šmakounem - smakoun.eu

3 večeře, které vám pomohou k vysněné postavě

Věděli jste, že i jídlem se dá hubnout? Stačí zvolit správné suroviny, správné množství a dodržovat zdravý a pestrý jídelníček. Pokud se neustále trápíte a nevíte, co si připravit na večeři, inspirujte se zdravými recepty. Vyzkoušejte nádivku se Šmakounem, zdravé špagety nebo zapečené žampiony. Nádivka se Šmakounem Potřebujete: 300 g Šmakouna s hlívou ústřičnou 4 celé…
Quinoa koláč se šmakounemsovou smetanouun.eu

2 úžasné a zdravé dezerty s jahodami

Ani v zimním období nezapomínejte na chutné ovocné dezerty. Inspirujte se jahodovými tipy a použijte zamražené jahody z léta nebo si dopřejte čerstvé jahody, které najdete na pultech obchodů i v zimě. Užijte si sladké, ale zdravé dobroty. Quinoa koláč se Šmakounem, kokosovou smetanou, jahodami a borůvkami Potřebujete: na korpus: 2 lžíce Českého Ghíčka Bio 200 g…
zeleninova-polevka-s-kysanym-zelim-smakoun-eu

Dopřejte si polévku, která vám dodá energii

Už naše babičky říkaly, že polévka je grunt! A na tom něco rozhodně bude. Inspirujte se recepty na polévky, které vám dodají energii, zahřejí vás, a ještě navíc skvěle chutnají. Vyzkoušejte zeleninovou polévku s kysaným zelím, zahřejte se v chladném počasí mexickou polévkou a milovníci hustých polévek ocení cuketový krém. Zeleninová polévka s kysaným zelím Potřebujete:…
kremove-nudle-s-mrkvi-a-houbami-smakoun-eu

Štíhlá i po Vánocích? Vařte chytře!

Přibrala jste o Vánocích nějaké to kilo? Nezoufejte, zařaďte do svého jídelníčku tyto chytré a zdravé recepty, a brzy budete mít svou vysněnou postavu. Vyzkoušejte Štíhlé nudle s mrkví a houbami, chutnat vám bude také kombinace s pórkem, šunkou a gorgonzolou a skvělé jsou také nudle s fazolemi. Krémové nudle s mrkví a houbami Potřebujete: 270g Štíhlé nudle (Šmakoun) 2…
sekana-se-smakounem-smakoun-eu

Večeře, které připravíte za pár minut

Chcete si dopřát teplou, ale rychlou a jednoduchou večeři? Inspirujte se recepty, které zvládne úplný začátečník. Užijte si nové suroviny a nebojte se vynechat maso. Uvidíte, že i bez masa jde vařit chutně. Vyzkoušejte roládu s paprikovým přelivem, Šmakouna s kmínovou omáčkou nebo odlehčenou sekanou. Odlehčená sekaná Potřebujete: 250 g sojového granulátu 1 balení Šmakouna hrst…
rozchod

Kvíz: Mám se s ním rozejít?

Někdy se v životě ocitáme před důležitým rozhodnutím. Jsme…
601

Soutěž o masážní přístroj na obličej

Hledáte účinný způsob, jak bojovat proti vráskám? Vaší odpovědí…
vídeň trhy

Nejhezčí vánoční trhy

Vánoce se blíží a vy pořád necítíte tu správnou…
2784

Plavková sezóna se blíží! Zhubněte do plavek u tyče a buďte v létě za hvězdu!

Pole Sport je souhrnný název pro pohyb u tyče, kterou ale mnoho lidí stále…
22429822_l

7 kosmetických vychytávek moderní doby

Moderní doba s sebou přináší kromě většího shonu a stresu také nesporné výhody. Technika…
makový dort - smakoun.eu

Upečte si dorty, po kterých nepřiberete

Dovedete si ještě představit oslavu narozenin s pořádným dortem? Že máte strach, že po něm přiberete?…

Reklama

banner kitchennete

Nejnovější články

rozchod

Kvíz: Mám se s ním rozejít?

Někdy se v životě ocitáme před důležitým rozhodnutím. Jsme…
man-802062_1280

30 zajímavých, vtipných i pravdivých citátů o manželství

Každý z nás, kdo žije v manželském svazku nebo…
vánoce v páru

Jak strávit první Vánoce s novým partnerem

Máte nového partnera a čekají vás první společného Vánoce?…
pár v posteli

Kvíz: Jaký je v posteli?

Kvíz: Jaký je v posteli? Poznala jsi nového muže…
randění

7 rad, jak na randění po rozvodu

Někdy vztahy prostě nevyjdou. Můžeme se snažit, jak chceme.…