Máte své oblíbené pomazánky, které se hodí na Silvestra, na oslavu narozenin nebo na jakoukoliv party? Zapomeňte na ohranou česnekovou pomazánku a nudný vlašský salát. Vyzkoušejte pikantní pomazánku se Šmakounem, chutnou pomazánku s vajíčky nebo pomazánku alá salát Rumcajs. Pikantní pomazánka Potřebujete: 200 g Šmakoun Mexico 1 cibuli 1 pórek 1 červenou papriku…
Nejlepší vánoční cukroví, jak jej neznáte
Rádi byste se do vánočního cukroví tentokrát pustili úplně jinak? Tyto recepty na cukroví jsou mnohem zdravější a chutnější, takže svou rodinu a přátele příjemně překvapíte. Vyzkoušejte kokosové košíčky, raffaelo, plněné kytičky nebo minipusinky. Kokosové košíčky Potřebujete: na světlou část: 60 g kokosového krému Šmakoun 100 g strouhaného kokosu 50…
Začněte den sladkou snídaní a hubněte
Dovedete si představit, že si na snídani dopřejete sladký koláč nebo oblíbený mugcake, a přesto budete hubnout? Inspirujte se recepty, které tento „zázrak“ opravdu dokážou. Zařaďte do svého jídelníčku nové suroviny, například chia semínka, různé druhy Šmakouna, ovoce a oříšky. Vaše tělo vám za zdravé a chutné pokrmy poděkuje a na vaší váze…
Rychlé slané recepty – z vlastní úrody a surovin ze zahrádky
Potřebujete vymyslet rychlý a zároveň jednoduchý oběd? Inspirujte se recepty na slané pokrmy, které jsou nejen zdravé, ale také chutné. Pokud máte možnost, použijte podzimní úrodu ze zahrádky a vařte z vlastních brambor, cuket nebo dýně. Mexické placičky Potřebujete: 200 g brambor 1 balení Šmakouna Mexico 100 g eidamu 1 vejce 2 bílky sůl, pepř…
Vařte rychle a jednoduše – zapečené speciality
Chcete rychle a chutně uvařit? K tomu vám postačí jeden plech a pár surovin, ze kterých za okamžik vykouzlíte opravdu vynikající pokrmy. Vyzkoušejte zapečený květák se zeleninou, zdravější variantu francouzských brambor nebo česnekový lilek. Zapečený květák se zeleninou Potřebujete: 4 větší brambory 1 květák 100 g uzeného Šmakouna 3 mrkve 1 velkou cibuli 1…
Zapomeňte na obyčejné těstoviny – zkuste Štíhlé nudle
Máte rádi těstoviny, ale chcete žít zdravěji? Vyzkoušejte oblíbenou pochoutku připravenou ze Šmakouna. Jedná se o nudle nebo – dá se říct – také špagety. Můžete je připravit ve slané, ale klidně i ve sladké variantě. Tuto zdravou pochoutku si velmi rychle oblíbíte, inspirujte se ověřenými recepty. Štíhlé nudle s petrželkovým pestem Potřebujete:…
Rychlé a chutné recepty – vyzkoušejte slané koláče
Slané koláče patří nejrychlejší a zároveň nejchutnější jídla. Snadno je připraví i začínající kuchař. Suroviny můžete obměňovat podle svých chutí. Servírujte je ideálně se zeleninovým salátem. Vyzkoušet můžete brokolicovo-pórkový koláč, koláč se špenátem nebo cuketový koláč ve stylu pizzy. Brokolicovo-pórkový koláč Potřebujete: 1 balení štíhlých nudlí Šmakoun 2 vejce 1 brokolici 1…
Vařte zdravě a levně – lákavé recepty do 100 korun
Dovedete si představit zdravé a k tomu chutné jídlo pro celou rodinu za 100 korun? Naučte se vařit levně, ale s chutí. Levné jídlo rozhodně nemusí být z fastfoodu nebo smažená rychlovka. Suroviny vybírejte chytře a využívejte sezónní ovoce a zeleninu. Jakými pokrmy můžete udělat radost svým blízkým i svojí peněžence? Čočka trošku jinak Potřebujete: 250 g…
Zdravé svačinky, které vás nasytí i v zimě
Lámete si hlavu nad tím, jak si připravit zdravou a navíc chutnou svačinku do práce, do školy nebo kamkoliv jinam? Inspirujte se skvělými recepty, které zvládnete připravit rychle a jednoduše. Vyzkoušejte plněný wrap, speciální zeleninovou směs a milovníky kyselého potěší originální pomazánka. Plněný wrap Potřebujete 2 špaldové wrapy 50 g…
3 tipy na zdravou snídani nebo večeři
Potřebujete rychle posnídat nebo povečeřet, nestíháte, a přesto se nechcete odbýt něčím nezdravým? Vyzkoušejte jemnou avokádovou pomazánku, kterou můžete doplnit zeleninou nebo lososem. Pochutnáte si také na velmi chutné pomazánce z červené čočky a vyzkoušet můžete i zdravý bezmasý tatarák. Avokádová pomazánka Potřebujete: 1 plátek přírodního Šmakouna polovinu avokáda kousek eidamu hrst kešu trochu…
