KZ_logo1

Více se štítkem "Sport"

běhání

7 nejzdravějších sportů, které musíte vyzkoušet

Sport výrazně podpoří vaši cestu za ideální postavou. Navíc zlepšujete fyzickou kondici a zvyšujete své sebevědomí. Pokud nevíte, jaké cvičení je pro vás to pravé, zaměřte se na sporty, které patří mezi nejzdravější. Tyto sporty zvyšují sílu, podporují tvorbu svalů, spalují kalorie a posilují vaše srdce. 1) Plavání O plavání…
sunset-2551183_1280

Nejlepší sporty na hubnutí – rychle a zdarma

Chcete začít s novým sportem a přemýšlíte, jaký sport zvolit tak, aby vás bavil, a ještě jste navíc rychle a účinně zhubli? Vyberte si některý ze sportů, které příliš nezatěžují klouby a vazy, můžete je dělat téměř kdykoliv, a navíc jsou zdarma! Jízda na kole Pokud máte doma kolo, máte vyhráno.…
61ac428dcace0d61a9e78207673ae975

Horoskop! Který sport je pro vás ideální?

Máte rádi kolektivní sporty, nebo si raději zajdete zaplavat nebo zacvičit do fitness? V dnešní době si můžete vybrat z velkého množství sportů a věnovat se jim nejen v tělocvičně nebo na hřišti, ale také ve volné přírodě či v parku. Podívejte se, které sporty preferují jednotlivá znamení zvěrokruhu. Beran Beran rozhodně neumí sedět…
City running couple jogging outside. Runners training outdoors w

Jak běhat? Projděte si s námi správnou techniku!

Rozhodli jste se udělat něco pro své zdraví a postavu? Běh je určitě skvělý nápad, ale je nutné vědět, jak správně běhat, abyste z toho měli radost, abyste se při běhání netrápili a aby měl běh smysl. Takže ještě před tím, než půjdete naběhat své první kilometry, přečtěte si cenné rady,…
4696366_l

5 letních sportů, u kterých se kalorie pálí samy. A my víme kolik!

Nebaví vás v létě chodit do posilovny, ve které je horko a dusno? Chtěli byste něco dělat pro svoji postavu, jenže se vám samotným moc nechce? Zavolejte svým přátelům nebo řekněte partnerovi a vyrazte sportovat spolu! Kolektivní letní sporty jsou zábavné a motivující, jelikož si je užijete s těmi, které máte rádi.…
15720969_l

Zimní radovánky. Nenechte se dohnat nudou!

Už je to nějaký ten pátek, co jsme se rozloučili s podzimem, a máme tu mrazivou zimu. Venku je krásně bílo a vy sedíte doma v teple a říkáte si, že by bylo fajn něco podniknout… Pokud vás nenapadá co, můžete se inspirovat v tomto článku. Procházka Není nic krásnějšího, než když zima zahalí…
12935351_l

Jak správně pečovat o sportovní oblečení a odstranit zápach z bot

Aby vaše prádlo zůstalo dlouho krásné, kvalitní a nezměnilo barvu, je nutné se o něj dobře starat. Stejně tak je nutné věnovat důkladnou péči i sportovnímu oblečení, které je vyrobeno ze speciálních vláken. Jak se ale o sportovní trička, mikiny, šortky, legíny, kalhoty a další kousky sportovního oblečení starat, aby plnily svoji funkci, držely tvar,…
m

Nástrahy letního sportování

Že je sport pro naše tělo více než vhodný, je obecně dobře známo. Sportování v létě má však jistá rizika a je nutné se nad pár věcmi zamyslet, než vyrazíte na inline brusle, plavat na bazén, běhat, hrát tenis, beach volejbal nebo se začnete věnovat jakémukoliv jinému sportu, který se dá provozovat…
16604000_l

Jak konečně začít běhat

Nejpotřebnější výbavou pro začátek běhání a vlastně veškerého cvičení je hlavně chuť a elán. A pokud vám ani jedna z těchto „ingrediencí“ nechybí a k tomu máte trochu pozitivní motivace, rozhodně vám nic nebrání konečně poprvé vyběhnout, a načerpat tak novou energii. Podívejte se s námi, kdy a kde běhat, proč běhat, a také, jak běhat správně. Co k běhu potřebujete…
16604000_l

10 sportů, které vás v zimě budou bavit

I když se vám v zimě nebude chtít nic dělat, zkuste sami sebe přece jen přemluvit a do nějaké pohybové aktivity se pusťte. Nejenže tak utužíte své zdraví, ale sport vám i zvedne náladu. Mimo jiné si pak můžete s klidným svědomím dopřát i nějakou tu sladkost jako odměnu za vynaložené úsilí. Jaký sport si…
ten_pravý

8 důvodů, jak poznat, že je to ten pravý

Potkali jste muže, se kterým si rozumíte, dovede vás…
54573-7h3a0637-k0645-2

Šperk s akvamarínem – síla oceánu na dosah

Světle modrá barva akvamarínu evokuje průzračně čisté moře. Toto…
šikana

Jaké jsou příčiny a následky šikany

Nevíte, proč se vlastně objevuje šikana a jak se…
2784

Plavková sezóna se blíží! Zhubněte do plavek u tyče a buďte v létě za hvězdu!

Pole Sport je souhrnný název pro pohyb u tyče, kterou ale mnoho lidí stále…
22429822_l

7 kosmetických vychytávek moderní doby

Moderní doba s sebou přináší kromě většího shonu a stresu také nesporné výhody. Technika…
makový dort - smakoun.eu

Upečte si dorty, po kterých nepřiberete

Dovedete si ještě představit oslavu narozenin s pořádným dortem? Že máte strach, že po něm přiberete?…

Reklama

Nejnovější články

ten_pravý

8 důvodů, jak poznat, že je to ten pravý

Potkali jste muže, se kterým si rozumíte, dovede vás…
adult-2178366_1280

Kolik sexuálních partnerů je moc?

Napadlo vás někdy, že existují statistiky, kolik mají lidi…
people-2562102_1280

Jak poznáte, že jste zamilovaná?

Slavný citát říká, že jen dvě věci na světě…
přátelství

Jak se vypořádat se závistí v přátelství

Závist patří mezi nepříjemné lidské vlastnosti, dokonce je jedním…
smutná žena

Bolestivý rozchod – jak ho překonat?

Když přijdeme o někoho, koho jsme milovali, vždycky to…