Na léto bychom měly připravit i naše chodidla. Kromě dokonalé pedikúry je důležité se chránit před nehtovou mykózou, která po zimě může ohrožovat stále více lidí. Jak se jí vyhnout?
Nehtová mykóza je zdravotní problém, který lidé často přehlíží, protože si myslí, že se jich netýká. Přitom plíseň nehtů je velmi nakažlivá a ohrožuje čím dál více lidí. Onemocnění je pro pacienta nepříjemné nejenom po estetické stránce, ale především postižením přilehlé kůže provázené velkou bolestivostí, případně i narušenou funkcí nehtu, v závažných případech může nehet i zcela zaniknout. Velkým rizikem je pohyb v prostorách bazénů, saun a wellness center nebo sdílení společných sprch. Problém umocňuje také stres, nedostatečná nebo naopak přemrštěná hygiena.
Pro zdravé a krásné nohy dbejte při hygieně na osušování nohou, především důkladně osušte prostor mezi prsty. Mějte vždy speciální ručník na nohy, který nebudete sdílet s jiným členem rodiny. Ručníky perte na 80 stupňů. Kromě ručníku udržujte také naprostou čistotu koupelnových a záchodových předložek, kde se často drží mikrobi. Prát byste je měly minimálně jednou za deset dní.
Důležitá je prevence
Foto: 123rf.com
Pokud na nehtové mykózy trpíte, chraňte své nehty preventivně speciálními spreji a balzámy. V některých případech můžete použít také speciální laky na nehty, které se aplikují i na nehty postižené mykózou. Na povrchu nehtu se jimi vytvoří pevná voděodolná mechanická bariéra. Vhodné je jimi chránit i zdravé nehty v sousedství postiženého nehtu. Pokud se vám potí nohy, používejte speciální zásypy, které nohy ochrání. Do bot, punčoch a ponožek stříkejte speciální spreje, které jsou pro tento účel. Velkou pozornost by nehtovým plísním měli dávat i lidé s cukrovkou, ty mykóza ohrožuje nejčastěji.
Vhodná obuv
„Noste zásadně otevřenou a vzdušnou obuv. Plísňovým zárodkům se totiž dobře daří v uzavřených prostorách a potící se nohy poskytují ideální podmínky pro vznik mykóz,“ říká PharmDr. Tomáš Arndt. Samozřejmostí by mělo být nepůjčovat si s nikým obuv. Nebezpečí hrozí také u velmi těsné obuvi. Boty je dobré alespoň dvakrát do týdne vystříkat dezinfekčním sprejem. Zásadou by mělo být nošení kvalitních bavlněných ponožek. K příčinám mykotických infekcí přispívají i opakovaná poranění umožňující invazi plísní do nehtové ploténky a častější uzavírání nohou do neprodyšných bot.
Máte s mykózou zkušenosti? Co vám v boji proti ní pomohlo?
Alice
