Postel je na prvním místě

Nejdůležitější součástí ložnice je postel. Tento kus nábytku by měl být stěžejním místem pro odpočinek, relaxaci, čtení knih i milostné hrátky. Dejte si pozor na správné umístění v místnosti tak, aby byla postel ideálně přístupná z obou stran. Pro lepší spánek nedávejte postel přímo pod okno ani si nelehejte hlavou ke dveřím.

Výběr matrace

Součástí pohodlné postele je i výběr správné matrace. Je na vás, jakou matraci zvolíte. Mezi oblíbené patří měkké matrace ze studené pěny, středně tuhé z paměťové pěny nebo tvrdší matrace s kokosovým vláknem. Vybrat si musíte podle své váhy, věku, bolesti zad nebo zdravotních problémů. Existují také ortopedické matrace, případně matrace s vyšší prodyšností, které zabraňují nočnímu pocení.

Pohodlné ložní prádlo

Samozřejmostí je kvalitní ložní prádlo, které by mělo být funkční i vzhledově příjemné. Útulnost a pohodlí evokují také polštářky, deky, přehozy a další textílie, kterými ozdobíte postel. Pokud trpíte alergií, zvolte textílie z nanovláken, případně hypoalergenní potahy na matrace, polštáře a přikrývky. Ložní prádlo, stejně jako prostěradlo, vybírejte i podle svých oblíbených barev a myslete na to, že barvy dokážou ovlivnit psychický stav člověka. I když je vaše ložnice laděna do tmavších odstínů barev pod tmavým povlečením se ráno probudíte bez energie a bez nálady.

Barvy a materiály

Při výběru barev a materiálů do ložnice zohledněte svůj styl bydlení. Někomu se líbí kontrastní barvy, například bílý nábytek a černé doplňky, někdo ocení spíš přírodní barvy. Do ložnice se hodí spíše světlé a pastelové barvy, které evokují klid a uvolněnost. Syté barvy zvolte raději do obývacího pokoje. Inspirovat se můžete světle modrou nebo šedou ložnicí, působící uklidňujícím dojmem. Přírodní odstíny a materiály vám navodí romantickou atmosféru. Zařiďte si ložnici minimalisticky, aby vás okolní předměty, barvy a vzory nerušily při spánku.

Intimní osvětlení

V ložnici nesmí chybět osvětlení, které bude dostatečně silné pro čtení knih v posteli. Vyberte si designovou lampu k posteli, případně na noční stolek. Pořiďte si tlumivé žárovky, které ovládáte dálkovým ovládáním. Ovládání mějte u postele, kdybyste se šli v noci napít nebo na toaletu. Do ložnice se hodí svíčky, které tvoří jedinečnou atmosféru.

Střídmé dekorace

S dekoracemi v ložnici to nepřehánějte. Zbytečně byste si pořídili lapače prachu. Negativní pocity vyvolávají zrcadla v ložnici, plakáty a obrazy s nepříjemnými výjevy, případně velké množství květin. Do ložnice se hodí jedna až dvě rodinné fotografie, případně fotka z dovolené. Na poličky nebo noční stolek dejte oblíbené a rozečtené knihy, případně k posteli dejte sklenici vody.

Místo pro odpočinek

Ložnice by měla být oázou klidu, kde si odpočinete od okolního světa, starostí, ale také všudypřítomné elektroniky. Pokud můžete, tak si zařiďte alespoň tuto jednu místnost bez počítače, televize a dalších technických vymožeností. Může se stát, že nemáte v bytě nebo v domě dostatek prostoru a musíte mít v ložnici zároveň pracovnu. V tom případě tento prostor oddělte alespoň závěsem nebo paravánem.

Když nemůžete usnout

Pro zklidnění smyslů a lepšího usínání, poslouží vůně. Do ložnice se skvěle hodí aromalampy, solné lampy nebo vonné svíčky. Vyberte si příjemnou levandulovou nebo jasmínovou vůni.: Vyzkoušejte vůni lučních květin, konvalinek nebo jiné přírodní vůně. Mezi nimi jalovec, pomeranč, pačuli nebo růže.

Jak vypadá vaše ložnice? Co děláte vy, když nemůžete usnout?

The post Jak útulně zařídit ložnici? appeared first on Království žen.

Ložnice v duchu feng-shui by měla podporovat tok harmonické a výživné energie. Kvalitní feng-shui ložnice je taková, do které se každý den těšíte, láká vás, vzrušuje i uklidňuje zároveň. Pobyt v této místnosti pro vás musí být potěšením a je jedno, zda se jedná o krátké zdřímnutí, dlouhý spánek nebo intimní chvilky s partnerem.

Jak by tedy správná ložnice podle feng-shui měla vypadat?

Především by měla být vzdušná a světlá bez zbytečného nábytku. Nejsou vhodné křiklavé a syté barvy. Dejte přednost spíše tlumeným a neutrálním barvám, které na vás nebudou působit rušivě. Vhodnými barvami jsou šedá, béžová, zelená a modrá.

Nejdůležitějším nábytkem v ložnici je bezesporu postel. Měla by být stabilní, pevná a s čelem za hlavou. Pokud čelo chybí, vzniká v nás pocit, že hlava není chráněná a instinktivně očekáváme útok. Pak si můžeme být jistí, že náš spánek klidný nebude.

Postel ukotvujeme čelem ke stěně a z obou stran postavíme noční stolky. K posteli byste se měli vždy dostat pohodlně z obou stran. V prostoru nad postelí nechte prázdno, tedy žádné lustry a podobně. Vaše postel by měla být vyrobena z přírodních materiálů bez zbytečně ostrých hran a rohů. Ovšem i opak může škodit, tedy přemíra oblých tvarů, které mohou otupovat vztah.

Matrace musí být samozřejmě kvalitní, důležitá je ale i její jednolitost. Rozdělené matrace neprospívají harmonické energii vašeho vztahu.

Velký vliv na spánek má také poloha a směr, kterým spíme. Při umisťování postele konkrétního člověka bychom tedy měli dbát na světové strany.

• Sever – vhodná poloha pro starší osoby. Podporuje klid a pomáhá proti nespavosti.
• Severovýchod – není to vhodná poloha na spaní, protože je příliš ostrá. Může se projevit i nočními děsy.
• Východ – vhodná poloha pro mladé lidi či děti. Upevňuje profesi a je ideální pro dětský růst.
• Jihovýchod – vhodná poloha k podpoře dobré komunikace, aktivního života a růstu.
• Jih – pro spaní není příliš vhodný. Dodává prudkou energii a podporuje vášeň.
• Jihozápad – klidná energie, může být ale příčinou ztráty životní rovnováhy.
• Západ – vhodná poloha pro spánek, pomáhá růstu příjmů, ale podporuje lenost.
• Severozápad – poloha podporující dlouhý a hluboký spánek.

Z ložnice odstraňte televizi, rádio, počítač i cvičební nářadí. Všechny tyto prvky negativně ovlivňují energii feng-shui.

V ložnici co nejvíce větrejte, čerstvý a okysličený vzduch je velice důležitý. Feng-shui říká, že v ložnici nemůže být dobrá energie, pokud je vzduch, který dýcháte, špatný.

Pokud chcete mít v ložnici feng-shui obrazy, vybírejte je opatrně. Nesou v sobě velmi silnou energii. Ideální je vybrat takový obraz, který zobrazuje to, co si přejete, aby se stalo.

Je-li to možné, odstraňte z ložnice květiny. Podle feng-shui je v ložnici přítomnost rostlin možná pouze v tom případě, že je dostatečně prostorná a rostliny budou umístěné daleko od postele. I tak vybírejte pouze rostliny se zakulacenými listy.

Vždy mějte v noci zavřené všechny dveře, ať už se jedná o dveře ven z místnosti nebo od skříně a podobně.

Jestliže chcete bydlet podle starého učení feng-shui, začněte právě u ložnice. Drobné změny vám určitě pomohou ke zdravějšímu a kvalitnějšímu spánku a také k větší partnerské harmonii.

Martina Mádlová

The post Zařiďte si ložnici podle učení feng-shui appeared first on Království žen.

Dominanta celé místnosti

Abyste se v ložnici cítili co nejlépe, pohodlně a uvolněně, zařiďte si ji podle svého a partnerova vkusu, v příjemné atmosféře se vám potom bude usínat jedna báseň. Základem úspěchu a dominantou celého prostoru je samozřejmě postel. Na té se rozhodně nevyplatí šetřit – bylo by to totiž na úkor kvality vašeho spánku a potažmo také zdraví. Trefou do černého bude postel z masivu, která splní všechny vaše nároky a představy. Pozor si dejte na její umístění, musí k ní mít pohodlný přístup oba partneři – bez ohledu na to, kdo ráno dřív vstává nebo večer chodí dřív spát. Vedle postele by neměly chybět noční stolky, na které si můžete pohodlně odložit všechny věci, které potřebujete mít rychle po ruce.

Vliv prostředí

Důležitou roli hraje také samotné prostředí, kde se ukládáte ke spánku. Vedle stránky funkční tedy nezanedbávejte ani tu estetickou. Veškeré vybavení v ložnici by spolu mělo pěkně ladit, ať už se jedná o komody nebo šatní skříně, které poskytnou potřebné úložné prostory. S množstvím nábytku to ale nepřehánějte, abyste celou místnost zbytečně „nezaplácali“ a nepůsobila stísněně. Snažte se zachovat její vzdušnost. Pokud se ale vaše ložnice pyšní velkými rozměry, můžete si dopřát i další kusy nábytku, které tady mají svou tradici. Zajímavým designovým solitérem, který zpříjemní každé ženě její ranní a večerní rituály, je toaletní stolek. Ten se sice na dlouhou dobu z ložnic vytratil, ale v současnosti se jeho zaniklá sláva pomalu vrací, což ocení především dámské polovičky.

Finální tečka

S pečlivostí a vkusem vybírejte také bytové doplňky a dekorace. Toužíte-li po dokonalé harmonii, pak slaďte do barev závěsy, povlečení, přehoz i polštářky, které místnost krásně zútulní a stanou se pomyslnou třešničkou na dortu. Volte klidné a neutrální barvy, ideální jsou tlumené tóny například zelené nebo modré, které se budou líbit vám oběma.

Tak, vykouzlete si ložnici, která bude potěchou pro vaše tělo i oko!

Máte i vy nějaké vlastní zkušenosti či tipy pro zařizování ložnice s partnerem?

Šárka Nádeníčková

The post Jak si zařídit ložnici ke spokojenosti obou partnerů appeared first on Království žen.

Paletový nábytek je téma, které se neomrzí a vždycky si najde své příznivce. Ať už rádi sami tvoříte anebo zkoušíte své schopnosti, když potřebujete ušetřit anebo vybavit provizorní, ale i trvalé bydlení, vždy se vám mohou palety hodit. Palety jsou skvělou alternativou ke klasickým dřevěným anebo laminovaným materiálům, z nichž se obvykle nábytek vyrábí.

Foto: crazydiyprojects.com

Nejen na chalupu, ale i do klasického bytu je vhodný tento typ postelí. Navíc si je můžete vytvořit k obrazu svému. Ať si lůžka z palet upravíte jakkoli, vždy máte jistotu, že budou vypadat jinak, než klasická lůžka ze smrku nebo borovice.

Foto: crazydiyprojects.com

Na internetu najdete spousty podrobných návodů na povrchovou úpravu palet, na jejich správný výběr i způsob, jakým se dají přeměnit v požadované nábytkové kusy. Paletový nábytek se dá snadno vyhladit, zbavit třísek, natřít, nebo namořit. Záleží na vaší představě, jak by mělo lůžko vypadat.

Foto: handimania.com

Palety se dají na sebe vrstvit, různě sestavovat, zkracovat, nebo dokonce rozebírat na jednotlivé části. A právě pokud si s nimi takto vyhrajete, získáte nevšedně působící nábytkové kusy a kousky.

Foto: crazydiyprojects.com

Z palet se dají velmi jednoduše sestavit pevné postelové rošty. Na ty se pak už jen uloží ty správné zdravé matrace a dílo je hotovo.

Foto: ilovepalets.com

Spodní podsvícení paletového nábytku působí velmi zajímavě. Prostoru k osvětlení je v paletách dostatek, byla by škoda ho nevyužít, a zvlášť takto zajímavým způsobem.

Foto: cooldeko.de

Palety se dají sehnat v odlišných rozměrech a různé kvalitě. Od toho se odvíjí i jejich cena. K nejkvalitnějším patří palety označené jako AV. Ty jsou zcela nové anebo jen minimálně používané. Europalety jsou označovány jako AV, A, AB, C, přičemž C je nejnižší kvalita. Ty mívají různé konstrukční vady, bývají opakovaně použité a jsou vytříděné.

Foto: homebnc.com

Relax má tato manželská postel dáno již v názvu, ale zcela určitě bude odpočinek na ní opravdu relaxační záležitostí. Dostatečně volný prostor okolo matrace se dá využít jako noční stolek.

Foto: boligpluss.no

Nejste-li si jisti tím, kde udělat paletovému lůžku prostot ve vašem bytě, můžete lůžka opatřit kolečky, aby se s nimi lépe manipulovalo. Pojezdová kolečka různých velikostí seženete dnes běžně v každém hobby marketu.

Foto: s-media-cache-ak0.pinimg.com

A abychom nezapomněli, z palet můžete vytvořit rovněž luxusní poležení pro vašeho čtyřnohého domácího mazlíčka. Navíc se ve spodní části dá vytvořit úložný prostor na drobnosti, které potřebujete k jeho venčení.

Líbí se vám nábytek z palet? Máte nějaký kousek doma?

Zuzana Bohdalová

The post DIY lůžka z palet aneb Jak spát pohodlně a přitom levně appeared first on Království žen.

Kvalitní spánek se odvíjí od postele. Není podstatné, jestli preferujete postele z masivu či postele čalouněné, vždy se vedle designu soustřeďte také na funkčnost. Podstatný je kvalitní rošt, ideálně lamelový či segmentový a pokud možno polohovatelný, buď ruční, nebo motorový, který vám snadno umožní nastavit si polohu hlavy i nohou, a poskytne tak dokonalé pohodlí.

Podcenit byste rozhodně neměla ani výběr matrace. S roštem se musí doplňovat. Jedině tak bude zachována kvalita vašeho spánku. Na výběr jsou matrace různých druhů, materiálů, výšek i tuhostí. Univerzální spací plocha vhodná pro všechny neexistuje, každý má totiž své specifické potřeby a nároky. Rozhoduje také hmotnost, výška, věk, zdravotní stav i pohlaví.

Foto: prospanek.cz

Do manželských postelí volte matrace s rozdílnou tuhostí s ohledem na různé požadavky každého z partnerů. Vhodně zvolená matrace uleví od bolesti zad, neboť zachovává přirozený fyziologicky zakřivený tvar páteře. Současným trendem jsou matrace ze studené pěny, často v kombinaci s línou paměťovou pěnou. Jsou elastické, tvarově stálé a vynikají dlouhou životností. Do popředí zájmu se dostávají také matrace z bio pěny vyrobené z materiálů na bázi přírodních produktů.

Rozhodující jsou také lůžkoviny, tedy polštáře a přikrývky. Řiďte se podle ročního období. V chladnějších měsících oceníte teplou, vysoce hřejivou přikrývku, na jaře a na podzim dejte přednost středně hřejivé a v létě oceníte lehké, splývavé, vysoce prodyšné letní lůžkoviny.

Investujte do kvality svého spánku a uvidíte, že budete spát, jako když vás do vody hodí!

Šárka Nádeníčková

The post Jak si zajistit kvalitní spánek? appeared first on Království žen.