Příprava

Nejprve je potřeba připravit pokožku k následné pedikúře. Sundejte starý lak (nejlepší je použít tekutinu bez acetonu, abyste předešla zbytečnému vysoušení nehtů a jejich okolí). Následně namočte nehty na 5-10 minut do předem připravené teplé koupele se solí. Koupel vám příjemně změkčí pokožku. Dále nohy bez oplachování pořádně vyčistěte pomocí peelingu, nezapomínejte důkladně čistit i mezi prsty. Následně nohy pečlivě opláchněte.

Péče

Vysušte nohy ručníkem. Zatvrdlá místa „vydrhněte“ pemzou nebo speciální štětkou. Nehty i okolní kůže musí na konci procedury zůstat zcela čisté a suché.

Forma nehtů

Naneste na nehty a jejich okolí olej, díky němuž jednoduše odstraníte přerůstající kůžičku, kterou jsou nehty lemovány. Posléze pečlivě ostříhejte nehty speciálními kleštičkami (ne nůžkami). Vyhýbejte se stříhání nehtů dokulata, abyste předešla jejich zarůstání. Ostré kraje nehtů můžete posléze opilovat pilníčkem.

Masáž

Celou proceduru zakončete masáží pomocí hydratačního krému. Nelitujte nanést větší množství krému – vaše nožky potřebují čas od času pořádně zvláčnit. Masáž zakončete v momentě, kdy všechen krém poctivě vsákne.

Nanesení laku

Nejprve naneste základ po lak. Jakmile základ zaschne, na každý nehet pečlivě natřete samotný lak. Aby lak vydržel co možná nejdéle, po jeho zaschnutí naneste ještě speciální průhlednou esenci. Celý proces opakujte zhruba jednou za dva týdny.

Nezapomínejte, že krásné a upravené nehty jsou vizitkou každé ženy!

Šárka Lázničková

The post Dokonalá domácí pedikúra krok za krokem appeared first on Království žen.

Móda a styl se neprojevují pouze v oblasti oblékání a líčení. Tak jako existuje nepřeberné množství střihů, barev a kombinací ve vašem šatníku, stejné (či alespoň velmi podobné) lze aplikovat i na úpravu svých nehtů.

Obecně se ženy dělí do několika kategorií:

• Ženy, které úpravu nehtů doslova zbožňují – v nehtovém studiu jsou jako doma a nebojí se ani těch nejroztodivnějších kombinací a výstřelků.

• Ženy, které se svým nehtům věnují, ale vyznávají spíše klasickou úpravu – poznáte je tak, že mají několik oblíbených odstínů laku na nehty a všude s sebou nosí pilník a kapesní manikúru.

• Ženy, které milují přirozenost – vystačí si obvykle s vyživujícím bezbarvým lakem.

• Ženy, kterým je jedno, jak jejich nehty vypadají.

V poslední době však můžeme pozorovat, že se ženy svými nehty zabývají více, než tomu bylo dříve. Není tedy výjimkou, že v hromadné dopravě potkáte ženy a dívky s několikacentimetrovými drápy osázenými kameny, ženy s klasickými gelovými nehty, veselé laky na nehty i cudnou přirozenost.

A protože se blíží období festivalů, kdy raději strávíte čas venku než sezením v nehtovém studiu, případně pro vás návštěva manikérky představuje nepříjemné zatížení domácího rozpočtu, přinášíme vám velmi podrobného průvodce…

Jak vykouzlit nehty jako ze salonu v pohodlí svého domova:

Předtím, než začnete se samotným tvořením, své nehty ostříhejte do dostatečné délky a zapilujte okraje. Tuto proceduru můžete také spojit s výživnou maskou na ruce, a udělat si tak z úpravy rukou příjemný rituál. Jakmile budou vaše nehty upravené, naneste na každý z nich podkladový lak a nechte jej zaschnout. Díky němu bude barva na nehtech intenzivnější a vaše dílo na nich bude také mnohem lépe držet. (Protože oprýskaný lak je out!)

Vzor 1:

Budete potřebovat:

• potravinářskou fólii
• bílý lak
• růžový lak
• modrý lak
• zdobení dle libosti

Na všechny nehty naneste dostatečnou vrstvu bílého laku. Nechte zaschnout. Nyní sáhněte po růžovém laku a na každém nehtu vytvořte několik teček. Na nezaschlou vrstvu růžového laku naneste několik modrých kapek. Také přidejte ještě několik kapek bílého laku. Nakonec na nehet položte potravinářskou fólii a barvy nechte vpít do sebe (jak na to, se dozvíte ve videu: 1:07). Po odstranění fólie okolí nehtu začistěte vatovou tyčinkou. Pro dlouhotrvající efekt na nehtech doporučujeme po zaschnutí nanést ještě svrchní lak průhledné barvy.

Náš tip: Pokud chcete, na nehet můžete aplikovat kamínky či jiné zdobení.

Vzor 2:

Budete potřebovat:

• bílý lak
• lihovou fixu černé barvy

Na nehty naneste dvě vrstvy bílého laku a nechte jej zaschnout. Následně naneste vrstvu průhledného laku. Po zaschnutí vezměte fixu a na nehty začněte malovat leopardí vzor.

Vzor 3:

Budete potřebovat:

• červený lak
• matný průhledný lak
• párátko
• zelený lak

Naneste na nehty červený lak v dostatečné vrstvě a ve fázi, kdy bude lak suchý cca ze 75 %, naneste na nehty vrstvu průhledného, avšak matného laku. Nyní vezměte párátko a vytvořte na nehtech několik teček. Nakonec lůžko nehtu vymalujte zeleným lakem.

Vzor 4:

Budete potřebovat:

• žlutý lak
• mezizubní kartáček
• matný průhledný lak
• zelený lak

Na nehet naneste několik vrstev žlutého laku a nechte jej zaschnout do cca 75 %. Následně na něj aplikujte průhledný matný lak. Nyní vezměte mezizubní nit a na nehtu vytvořte několik příčných linií přes sebe jdoucích (viz video: 3:25). Nakonec lůžko nehtu vymalujte zeleným lakem.

Vzor 5:

Budete potřebovat:

• kulaté samolepky
• třpytivý lak na nehty
• make-up houbičku
• průhledný lak

Vezměte samolepku a přilepte ji na spodní okraj nehtu tak, aby půlměsíc zakryl vaše nehtové lůžko. Ujistěte se, že samolepka na nehtu drží a není pod ní prostor, kudy by mohl lak protéci.

Nyní na zbývající část nehtu naneste třpytivý lak v jedné vrstvě. Pro intenzivnější efekt naneste lak na houbičku (pokud nemáte houbičku na make-up, můžete použít houbičku na nádobí) a ťupavými pohyby nanášejte na nehet. Jakmile lak zaschne, sejměte samolepku a nehet přetřete průhledným lakem.

Vzor 6:

Budete potřebovat:

• tyrkysový lak
• průhlednou fólii (zmačkanou)
• zlatý lak
• černý lak

Nehet vymalujte tyrkysovým lakem a nechte zaschnout. Vezměte zmačkanou plastikovou fólii a na její část naneste zlatý lak. Ťupavým pohybem naneste lak na nehet. To stejné udělejte i s černým lakem na nehty. Nakonec nehet přelakujte průhledným lakem.

Vzor 7:

Budete potřebovat:

• modrý lak
• bílý lak
• vatovou tyčinku

Na nehet naneste modrý lak na nehty a nechte ho zcela zaschnout. Následně namočte vatovou tyčinku do bílého laku a ťupavými pohyby na nehtu vytvořte malé mráčky. Pro lepší výdrž nakonec překryjte vrstvou průhledného laku.

Vzor 8:

Budete potřebovat:

• špendlík
• bílý lak
• sáček na ochranu prstu
• svoje oblíbené barvy laků na nehty (alespoň 2)

Nehet vymalujte bílým lakem a nechte jej zaschnout. Nyní prst zakryjte tak, abyste si ho neušpinila (viz video: 5:38) a naneste svůj oblíbený lak až na samý okraj nehtu. Dokud jsou barvy tekuté, vezměte špendlík a začněte je míchat do sebe. Odstraňte přebytek laku po stranách a odstraňte fólii. Nehet začistěte vatovou tyčinkou. Nakonec aplikujte průhledný lak.

Vzor 9:

Budete potřebovat:

• plastový pytlík, zavírací
• bílý lak
• párátko
• pinzetu
• černý lak
• kamínky

Vezměte pytlík a na něj kápněte kapku bílého laku. Za pomoci párátka vytvarujte hvězdičky (viz video: 6:25). Nyní na hvězdy naneste vrstvu průhledného laku a nechte zaschnout. Po zaschnutí sejměte každý vzor pinzetou. Nehty vymalujte černým lakem, na nějž budete pokládat vytvořené hvězdy. Okraje hvězd zastřihněte dle potřeby nůžtičkami. Nakonec aplikujte několik kamínků a přetřete průhledným lakem.

Vzor 10:

Budete potřebovat:

• voděodolné barevné fixy
• bílý lak
• olej s obsahem alkoholu

Nehet vymalujte bílým lakem a nechte jej zaschnout. Následně na nehet fixem namalujte květinový vzor. Nyní vezměte olej s obsahem alkoholu a přejeďte jím květ. Díky němu budou lístky vypadat více jako vodovky. Můžete přidat i několik zelených lístečků, které rozmažete stejným způsobem. Na zvýraznění středu květin použijte černou fixu. Nakonec přelakujte bílým lakem.

A co vy? Který vzor se vám líbí nejvíce?

Kateřina Umová

The post Jako ze salonu: Ultimátní průvodce nail-artem appeared first on Království žen.

Skrze nehty k nám promlouvá naše tělo. Pokud se nám tedy lámou a třepí, znamená to, že tělu něco chybí. A jelikož si s námi nemůže popovídat u kafíčka jako naše kamarádka a všechno nám jasně vysvětlit, má k tomu svoje vlastní metody. Informace nám podává prostřednictvím kůže, vlasů a nehtů. Jen se mu musíme naučit naslouchat!

Co může za lámání, třepení a štěpení nehtů

Přes nehty nám tělo předává informace o nedostatku některých vitamínů a minerálních látek. Jsou to především vitamíny skupiny B a vitamín A. Z minerálů jsou to například zinek a měď. Ty jsou potřebné pro stavbu bílkoviny keratinu, který je základem nehtů. Ten se tvoří v nehtovém lůžku, které celý nehet vyživuje.

Máme-li s nehty problémy, je tedy jasné, že bychom to měly řešit doplňováním výše zmíněných vitamínů, minerálů a stopových prvků. Nejlépe však přírodní cestou ve stravě.

V jaké stravě potřebné vitamíny najdete

Vitaminy skupiny B – kvasnice, sýry, celozrnné obiloviny, ořechy, maso, vejce, luštěniny, brambory, listová zelenina či pivovarské kvasnice.

Vápník – mák, mléčné výrobky, košťálová zelenina, tofu, sezamová semínka, ořechy.

Zinek – játra, tmavé maso, mléko, vaječné žloutky a mořští živočichové – především ústřice, fazole, ořechy a dýňová semena. Množství zinku v živočišné potravě převyšuje nad množstvím v rostlinách. Na to pozor, pokud jste vegetariánkami.

Měď – játra (zejména vařená hovězí), kakao, ořechy, houby, slunečnicová semínka, mandle, vařená čočka, čokoláda, korýši a měkkýši.

Dopřejte svým nehtům přírodní bylinkovou „kosmetiku“

Foto: 123rf.com

Medová výživa – med lze v kosmetice využít naprosto všestranně. Jeho blahodárné účinky jsou známé už stovky let.

Potřebovat budete: 1 lžíci medu, kterým si potřete nehty a nehtová lůžka. Působit nechte přibližně 10 minut. Pak jen opláchněte teplou vodou.

Bylinkový čaj pro zdravé nehty – 1 lžička přesličky rolní, 1 lžička kopřivy, 1 lžička pýru, 1 lžička měsíčku lékařského. Bylinky smíchejte a zalijte 300 ml vroucí vody. Nechte 10 minut odstát. Pak čaj přeceďte a popíjejte 2krát denně po dobu 6 týdnů.

Pokud se vám nechce nebo se nemůžete dát do sbírání a sušení bylinek, ty nejkvalitnější seženete i v bylinkářských prodejnách.

Co nehtům škodí:

• Přímý styk s čisticími prostředky.
• Stres! To, jak působí na váš organismus, se také promítá do stavu vašich nehtů.
• Časté máčení rukou v horké vodě.
• Acetonové odlakovače.
• Toxické laky na nehty. Snažte se jich tedy co nejvíce vyvarovat, sledujte složení laků. Vyhnout byste se jim měly, pokud obsahují: toluen, formaldehyd a dibutyl ftalát (DBP). Tyto látky zdraví nehtů silně neprospívají.

Nechávejte nehty odpočinout!

Nechte o své nehty pečovat bylinky a přírodu, dobře se stravujte a uvidíte, že se výsledky rychle dostaví.

Radka Çelik

The post Jak vyzrát nad lámáním a štěpením nehtů appeared first on Království žen.

Aby vám kůže na rukou nepraskala, nehty se netřepily a nedělaly se vám záděry, je nutné jim v zimě věnovat mnohem větší péči než v létě. Dodržujte proto naše 4 rady, a budete mít ruce stále krásné a vyživené:

Noste rukavice!

Pokud jste hříšnice a rukavice se vám nosit prostě nechtějí nebo na ně zapomenete, rychle se polepšete! Lepší rada na to, jak si jemnou kůži ochránit před popraskáním prostě neexistuje.

Krém na ruce pouze kvalitní!

Rada, že by se v zimě měl používat krém na ruce, asi nikoho nepřekvapí. Pozastavte se ale nad tím, JAKÝ krém na výživu rukou používáte. V drogérii a bohužel i lékárně často naleznete pouze krémy, které obsahují příliš velké množství parafínu (parafín/parafinum v takových případech bývá uveden ve složení na předních místech). To znamená, že vám tato látka pouze „obalí“ pokožku rukou, udělá na ní kluzkou vrstvu, ucpe póry a vám se zdá, jako by byla pokožka krásně vyživená. Nenechte se napálit lobby kosmetických firem a pořádně si přečtěte složení levnějších krémů na ruce (i mezi nimi se ale mohou najít světlé výjimky!). Co by tedy ten správný krém na ruce měl obsahovat? Výživné oleje, jako je avokádový, mandlový a další oříškové oleje, bambucké máslo a přírodní výtažky z bylinek. Ty dokáží prostoupit hluboko do podkoží a opravdu kůži vyživí.

Domácí zábaly

Pokud se vám nechtějí vyhazovat peníze za kvalitní krém na ruce, který se občas dokáže vyšplhat až k tisíci korun, můžete si například jednou nebo dvakrát týdně vytvořit v pohodlí domova výživný zábal na ruce. K němu budete potřebovat kvalitní olej z avokáda/mandlí/oliv/bodláku/meruněk nebo med. Jednu surovinu nebo i jakýkoliv mix z těchto surovin si můžete nanést na ruce, vložit je do mikrotenových sáčků a následně do froté rukavic. Díky tomuto zábalu se do kůže vsákne větší množství prospěšných látek. Zábal si můžete na rukou nechat působit až hodinu a poté smýt. Po smytí budu vaše ruce jako „znovuzrozené“, vyživené a krásně jemné.

Peeling nejen na nohy

Stejně, jako se staráte o ztvrdlé paty a kůži na chodidlech, starejte se i o své ruce. Pokud už máte zimou kůži na rukou ztvrdlou, namočte je ve vodní lázni a použijte jemný peeling. Tím si obrousíte starou kůži a odumřelé buňky. Obroušená kůže bude jemnější a navíc nachystaná na následnou péči. Díky peelingu rukou bude kůže mnohem lépe absorbovat krém či pěsticí olej.

Máte nějaký zaručený domácí recept na zábal na ruce? Podělte se o něj s námi!

Tereza Obořilová

The post Správná zimní péče o ruce a nehty appeared first on Království žen.

1) Něžné duše ocení nehty v tělové barvě s vykreslenými sněhovými vločkami. Na sněhové vločky použijte bílý lak. Tyto nehty budou slušet každé z nás.

2) Ráda se pobavíte? Zkuste si na nehty nakreslit vánočního soba. Podle postupu krok za krokem soba zvládne naprosto každý. Ideálním podkladovým lakem je bílý, ale můžete použít i jiný.

Foto: pinterest.com

3) Vtipnými a originálními nehty budou i tyto s ledním medvědem. Na modrý lesklý podklad namalujte pomocí bílého laku medvěda a poté jej dozdobte.

Foto: pinterest.com

4) Oblíbenou vánoční barvou je také červená. Nalakujte si nehty třpytivým rudým lakem a vyberte jeden prst, který nalakujete na bílo. Ten dozdobte sněhovou vločkou, pro kterou opět využijete třpytivý rudý lak. Můžete přidat stříbrný kamínek.

Foto: pinterest.com

5) K Vánocům se hodí i šedá barva. Nalakujte si nehty šedým lakem, některé dozdobte stříbrnými glitry a třpytkami, jiné vylepšete norskými vzory. Soba nemusíte mít jenom na svetru.

Foto: pinterest.com

6) Ani milovnice studených odstínů nepřijdou zkrátka. V zimě zazáříte s modro-zelenými nehty. Nejdříve použijte bílý nebo šedý podklad, po první vrstvě naneste pruh zeleného a poté pruh modrého laku. Snažte se malovat do ztracena. Následně nehty opět dozdobte kresbami sněhových vloček.

Foto: pinterest.com

7) Pokud máte raději klasiku a jednobarevné nehty, vyzkoušejte rudý lak a na nehty nakreslete malý, jemný obrázek. Můžete zvolit opět sněhovou vločku, ale skvěle vypadá i vánoční strom.

Foto: pinterest.com

8) Ať už si vánoční nehty nalakujete jakkoliv, musí se líbit hlavně vám. Můžete si nalakovat každý nehet jinou barvou, nakreslete na ně jakékoliv vánoční motivy. Vaší fantazii se meze nekladou.

Foto: pinterest.com

Které nehty se vám líbí nejvíc? Máte další tip na vánoční úpravu nehtů?

Michaela Michalíková

The post 8x originální nehty s vánočními motivy appeared first on Království žen.

Zásady správné úpravy nehtů

• Nehty musí být vždy dokonale odlakované. Zapomeňte na vrstvení a přebarvování starých a oprýskaných laků.
• Pokud máte žluté a neupravené nehty, použijte citron. Párkrát nehty přetřete a tuto proceduru opakujte třikrát týdně.
• Používejte nůžky i pilník. Pořiďte si kvalitní pilník, který se hodí hlavně pro slabé a zničené nehty.
• Může se vám stát, že při lakování nehtů přetáhnete. Rychlou pomocí je odlakovač a vatová tyčinka.
• Lak si vybírejte vždy kvalitní. Zapomeňte na laky za 10 Kč, jejich kvalita je opravdu nízká.

Jak nehty nalakovat

Na čisté, zastřižené a upravené nehty naneste podkladový lak nebo bázi. Poté nechte podklad nebo bázi zaschnout. Vyberte si barvu laku a štěteček otřete. Nehet nalakujte dvěma plynulými tahy. Tah provádějte od kůžičky ke špičce nehtu. Na nehty naneste maximálně dvě vrstvy laku. Poté můžete použít vytvrzovač laku, ten ale není nutný.

1) Chcete si na nehty namalovat puntíky? Zapomeňte na štětec a použijte pinetky do vlasů.

Foto: pinterest.com

2) Letním hitem jsou melouny. Namalovat takový obrázek na nehty není nic těžkého, pomohou vám lepicí pásky. Nejdříve namalujte nehet růžově, poté doplňte zelený a bílý pruh. Nakonec přimalujte černé pecičky.

Foto: pinterest.com

3) Jak na mořské nehty? Začnete tím, že je natřete namodro. Poté na ně přiložíte jakoukoliv síťku, například z ovoce. Pomocí houbičky otiskněte třpytky nebo lak a zafixujte bezbarvým lakem.

Foto: pinterest.com

4) Veškeré geometrické vzory nakreslíte pomocí izolepy nebo nálepek ve vámi zvoleném tvaru. Nalepte pruh izolepy na nehty, nehet přetřete lakem a opatrně sundejte pásek izolepy. Opět přelakujte bezbarvým lakem.

Foto: pinterest.com

5) Ombré nehty vytvoříte pomocí stínů a vatové tyčinky nebo štětečku. Výsledný efekt zafixujte bezbarvým lakem.

Foto: pinterest.com

6) Pomocí vatového tamponku nebo pěnové houbičky vytvoříte opravdu zajímavé efekty. V létě si klidně můžete troufnout na divočejší úpravu plnou barev. Inspirujte se duhovými nehty – na houbičku naneste lak a otiskněte ho na nehet. Zafixujte.

Foto: pinterest.com

7) Nezapomínejte ani na nehty na nohou. Nebojte se nalakovat každý prst jinou barvou, popřípadě na palec nakreslit obrázek s letní tématikou.

Foto: pinterest.com

Líbí se vám takto upravené nehty? Necháte se inspirovat?

Michaela Michalíková

The post Krásné nehty rychle a levně. 7x jinak! appeared first on Království žen.

Proč si koušeme nehty

Kousání nehtů je výrazem potlačované nervozity a vzteku nejčastěji vůči autoritám. Tento zlozvyk začíná v dětství, kdy by dítě nejraději oplatilo křivdu, ovšem nedovolí si to, a tak si vybíjí hněv na nehtech. Dítě tak symbolicky tupí své zbraně – nesmí ukazovat své „drápky“. Kousání nehtů je pro mnoho lidí i v dospělosti způsobem, jak se zbavit úzkosti, ale také nudy.

Problémy spojené s kousáním nehtů

Foto: pinterest.com

Nehtová kůžička je bolavá, může začít krvácet a zanítit se. Také zuby jsou kousáním poškozovány, jsou pak mnohdy křivé a zeslabené. Navíc majitelé okousaných nehtů se za ně stydí, což způsobuje další stres.

Hořký lak na nehty

Hořký lak proti kousání stojí do 50 Kč, ale jeho účinky mohou být nedocenitelné. Má totiž opravdu odpornou chuť, která vydrží v ústech dlouhé minuty. Jeho nevýhodou ovšem je, že si na chuť můžete zvyknout nebo se nebudete chtít obtěžovat s neustálým lakováním.

Umělé nehty

Kousat umělé nehty je přinejmenším problematické, ale přesto budou v tomto případě lepší nehty akrylové než gelové. Pokud vás ale nedojímá pohled na vlastní dlouhé nehty, zlozvyku se budete těžko zbavovat. Náš tip je si umělé nehty přelakovat hořkým lakem, abyste si prsty do pusy ani nestrkala.

Hypnóza

Jednou z metod, jak se zbavit jakýchkoliv zlozvyků, je hypnóza. Nefunguje ovšem na všech, ne každý se totiž umí opravdu uvolnit a 100% věřit odborníkovi.

Zbavte se stresu

Kousání nehtů, jak bylo zmíněno, úzce souvisí se stresem, proto je klíčové se ho zbavit. Pomoci vám může jóga, mačkací míček, ale i žvýkačka, se kterou se nehty opravdu koušou dost těžko.

Měla jste někdy problém s kousáním nehtů nebo s tím stále bojujete? Pokud jste se tohoto zlozvyku zbavila, budeme rádi za vaše vlastní tipy!

Karin Petřeková

The post Jak si přestat kousat nehty? appeared first on Království žen.

Změny na nehtech

Mezi první změny, které symbolizují počáteční nemoc, patří změna zabarvení a struktury nehtu. Na nehtu se vám mohou objevit hrbolky, bílé flíčky i roztřepené konce. Nehty dokážou odhalit také začínající nemoci jater, srdce, ale i plic. Zkušení léčitelé z nich pak mohou vyčíst dokonce i rakovinu.

Bílé skvrny

Tyto skvrny se objevují poměrně často. Mnohdy se jedná o nedostatek vitamínů. Mimo jiné můžou bílé skvrny značit i hromadění kyseliny močové, jaterní onemocnění nebo hepatitidu.

Vypouklé nehty

Nehty, které jsou vypouklé jako hodinové sklíčko, mohou značit problémy s dýchacím ústrojím. Konkrétně pak onemocnění plic, ale i otravu – například arzénem, mědí nebo fosforem. Vypouklé nehty mívají velmi často i narkomani, kteří berou heroin.

Prohloubené nehty

Naopak prohloubené nehty můžou značit problémy s lupenkou nebo také nákazu syfilidou.

Viditelné podélné rýhy

Pokud jsou na nehtech opravdu viditelné podélné rýhy, mohou znamenat onemocnění žil, revma, ale také můžou poukazovat na déle trvající zánět v těle. Drážky na palci jsou pak časté u kuřáků.

Viditelné příčné rýhy

Na první pohled patrné příčné rýhy v mnohých případech poukazují na problémy se zažíváním. Dále mohou vypovídat o horečkách. Mimo jiné nám podávají zprávu o nedostačující výživě bez vitaminů a minerálů nebo o špatné dietě.

Ďolíčky v nehtech

Pokud se vám změnila struktura nehtů tak, že jsou v nich viditelné ďolíčky a prohlubně, může se jednat o přemíru stresu a dlouhodobou únavu.

Bledé až šedé nehty

Šedé skvrny a bledé nehty značí nedostatek železa, možnou chudokrevnost nebo také podvýživu. Mnohdy se takto projevuje i plicní infekce.

Zažloutlé nehty

Žluté nehty jsou typické pro kuřáky, ale zároveň mohou ukazovat na plísňovou infekci, slabá játra nebo diabetes.

Namodralé nehty

Modře zbarvené nehty značí nedostatek kyslíku v organismu, mimo jiné ale také signalizují cukrovku.

Další poznatky

• 

  Foto: pinterest.com

  Pokud se vám nehty velmi často lámou, může to mít na svědomí horší stav kostí a nedostatek vápníku, ale také nemoc štítné žlázy.

• „Majitelé“ malých a krátkých nehtů jsou náchylnější k srdečním poruchám.
• Tmavé a černé pruhy na nehtech, které nejsou způsobeny úrazem, mohou značit i závažnější onemocnění.

I přesto se ale nemusíte obávat. Ne každá skvrna nebo změna barvy vašich nehtů hned znamená nemoc nebo dokonce vážnou újmu na zdraví. Nehty vám spíše dávají signál, že vaše tělo nebo organismus chtějí něco říct. Nepodceňujte tedy prevenci, a pokud máte jakékoliv pochybnosti, navštivte lékaře.

Všimli jste si někdy změny barvy nebo struktury svých nehtů?

Michaela Michalíková

The post Co o vašem zdraví prozradí nehty appeared first on Království žen.