Sušenky – Království žen https://www.kralovstvizen.cz Magazín pro ženy Wed, 14 Jun 2023 18:47:11 +0000 cs-CZ hourly 1 https://wordpress.org/?v=5.1.1 Máte na něco chuť? Zdravé sušenky a cookies jsou ideální volba! https://www.kralovstvizen.cz/mate-na-neco-chut-zdrave-susenky-a-cookies-jsou-idealni-volba/ https://www.kralovstvizen.cz/mate-na-neco-chut-zdrave-susenky-a-cookies-jsou-idealni-volba/#respond Sun, 18 Sep 2016 02:14:34 +0000 http://kralovstvizen.cz/?p=14974 Snažíte si udržet štíhlou linii, hlídáte si zdravý jídelníček, chodíte cvičit. Čas od času se ale nevyhnete tomu, že vás honí mlsná a máte zkrátka na něco chuť. Abyste nemusely propadnout nezdravým čokoládovým tyčinkám, zmrzlině nebo bonbonům, máme pro vás tři skvělé a zdravé recepty na sušenky, které chutnají i vypadají výborně. Dát si je […]

The post Máte na něco chuť? Zdravé sušenky a cookies jsou ideální volba! appeared first on Království žen.

]]>
Snažíte si udržet štíhlou linii, hlídáte si zdravý jídelníček, chodíte cvičit. Čas od času se ale nevyhnete tomu, že vás honí mlsná a máte zkrátka na něco chuť. Abyste nemusely propadnout nezdravým čokoládovým tyčinkám, zmrzlině nebo bonbonům, máme pro vás tři skvělé a zdravé recepty na sušenky, které chutnají i vypadají výborně. Dát si je můžete na snídani k čaji či mléku nebo si je vzít do školy či práce a těšit se tak na chutnou svačinku. Jaké sušenky si můžete připravit?

Čokoládové cookies s kešu máslem

Ingredience:

  • 100 g žitné celozrnné mouky
  • 50 g ovesných vloček
  • 50 g kokosu
  • 90 g kokosového oleje (nebo másla)
  • 1 banán
  • 1 vejce
  • kešu máslo
  • 6 čtverečků kvalitní hořké čokolády
  • 2 polévkové lžíce javorového sirupu.

Postup:

Kokosový olej (máslo) si rozpustíme v míse. Přisypeme ovesné vločky, mouku, rozmačkaný banán, kokos, javorový sirup a vejce. Plech si vyložíme pečícím papírem. Troubu rozehřejeme na 180 stupňů. Ze směsi vytvoříme kuličky, které na plechu rozmáčkneme vidličkou. Čokoládu nasekáme na kousíčky a posypeme jí sušenky. Nakonec na každou sušenku namažeme trochu kešu másla podle chuti. Pečeme 20 minut do zezlátnutí.

Ovesné sušenky s goji a chia semínky

Foto: pinterest.com

Foto: pinterest.com

Ingredience:

  • 250 g ovesných vloček
  • 80 g bílého jogurtu
  • 10 g chia semínek
  • 20 g lněného semínka
  • 30 g goji
  • 1 banán
  • 20 g vanilkového proteinu
  • 250 ml vody
  • trocha medu nebo javorového sirupu

Postup:

V míse si smícháme chia semínka, vločky a goji a zalijeme horkou vodu. Tuto směs necháme asi tři minuty odstát a pak přidáme bílý jogurt s vanilkovým proteinem. Máte-li raději sušenky sladší, dochuťte si je medem nebo javorovým sirupem. Z těsta vytvoříme kuličky a na plechu rozmáčkneme na placičku. Banán nakrájíme na kolečka a na každou sušenku dáme doprostřed jedno kolečko. Pečeme na 180 stupňů asi 25 minut.

Banánové sušenky s třešněmi

Foto: fitnessrecepty.net

Foto: fitnessrecepty.net

Ingredience:

  • 1 hrnek ovesných vloček
  • 2 polévkové lžíce medu
  • 2 banány
  • 1 hrst sušených třešní
  • 1 hrst vlašských ořechů

Postup:

Ovesné vločky rozmixujeme s banánem a medem. Třešně i oříšky nakrájíme na kousky. Vše smícháme a tvoříme placičky. Pečeme asi 20 minut na 180 stupňů.

Máte rádi zdravé domácí sušenky nebo propadáte chuti těch nezdravých z obchodů?

Tereza Obořilová

 

The post Máte na něco chuť? Zdravé sušenky a cookies jsou ideální volba! appeared first on Království žen.

]]>
https://www.kralovstvizen.cz/mate-na-neco-chut-zdrave-susenky-a-cookies-jsou-idealni-volba/feed/ 0
Nejlepší recepty na domácí cookies https://www.kralovstvizen.cz/nejlepsi-recepty-na-domaci-cookies/ https://www.kralovstvizen.cz/nejlepsi-recepty-na-domaci-cookies/#comments Tue, 12 Jul 2016 03:15:14 +0000 http://kralovstvizen.cz/?p=13620 Mezi nejoblíbenější sladké pochutiny rozhodně patří cookies, speciální americké sušenky. Vsaďte na ty nejlepší recepty a upečte si tuto dobrotu doma. Můžete upéct klasickou variantu nebo vyzkoušet čokoládové cookies, ale třeba i kombinaci brusinek s kokosem. Klasické cookies Potřebujete: 500 g polohrubé mouky 1 kypřicí prášek 250 g cukru 250 g Hery 1 vanilkový cukr 2 vejce půl hrnku mléka 300 g […]

The post Nejlepší recepty na domácí cookies appeared first on Království žen.

]]>
Mezi nejoblíbenější sladké pochutiny rozhodně patří cookies, speciální americké sušenky. Vsaďte na ty nejlepší recepty a upečte si tuto dobrotu doma. Můžete upéct klasickou variantu nebo vyzkoušet čokoládové cookies, ale třeba i kombinaci brusinek s kokosem.

Klasické cookies

Potřebujete:

500 g polohrubé mouky

1 kypřicí prášek

250 g cukru

250 g Hery

1 vanilkový cukr

2 vejce

půl hrnku mléka

300 g čokolády

Postup:

Smíchejte změklou Heru s cukrem, vanilkovým cukrem a přidejte vejce. Vyšlehejte do pěny a přidejte mouku, prášek do pečiva a půl hrnku vlažného mléka. Těsto rozdělte na poloviny a přidejte najemno nasekanou čokoládu. Z těsta poté vytvarujte kuličky, které rozmístíte na plech vyložený pečicím papírem. Cookies pečte na 180 °C zhruba 15 až 20 minut.

Čokoládové cookies

Potřebujete:

Foto: rohlik.cz

Foto: rohlik.cz

100 g hladké mouky

220 g krupicového cukru

400 g čokolády na rozpuštění

100 g nasekané čokolády

60 g másla

půl lžičky kypřicího prášku

Postup:

Rozehřejte si hořkou čokoládu a máslo, vymíchejte hladký krém a nechte vychladnout. Smíchejte mouku a prášek do pečiva. Vyšlehejte si vejce a cukr. Poté přidejte vychladlou čokoládovou směs. Přisypte i suché přísady a stěrkou lehce spojte. Nakonec vmíchejte nakrájenou mléčnou čokoládu. Pečte v troubě na 180 °C, stačí zhruba 10 až 15 minut.

https://recepty.rohlik.cz/639-cokoladove-brownie-cookies

Cookies s brusinkami, kokosem a bílou čokoládou

Potřebujete:

Foto: rohlik.cz

Foto: rohlik.cz

100 g změklého másla

120 g třtinového cukru

180 g hladké mouky

1 vejce

lžičku sody

3 lžíce kokosu

2 hrsti sušených brusinek

bílou čokoládu na posypání

Postup:

Změklé máslo utřete s cukrem a zašlehejte do něj vejce. Ve větší míse smíchejte mouku, sodu, brusinky, kokos a čokoládu a máslovou hmotu zapracujte do této směsi. Z těsta tvořte placičky a rozmístěte je na plech dál od sebe, protože se ještě lehce roztečou. Vložte do trouby a pečte zhruba 20 minut. Cookies vytažené z trouby posypte pár kousky nasekané čokolády.

https://recepty.rohlik.cz/45-cookies-s-brusinkami-kokosem-a-bilou-cokoladou

Chutnají vám tyto americké sušenky? Pustíte se do jejich výroby?

Michaela Michalíková

The post Nejlepší recepty na domácí cookies appeared first on Království žen.

]]>
https://www.kralovstvizen.cz/nejlepsi-recepty-na-domaci-cookies/feed/ 1