Děti – Království žen https://www.kralovstvizen.cz Magazín pro ženy Wed, 14 Jun 2023 18:47:11 +0000 cs-CZ hourly 1 https://wordpress.org/?v=5.1.1 Kojení: Mám důvody, proč nechci kojit https://www.kralovstvizen.cz/kojeni-mam-duvody-proc-nechci-kojit/ https://www.kralovstvizen.cz/kojeni-mam-duvody-proc-nechci-kojit/#respond Wed, 18 Sep 2019 13:22:32 +0000 http://www.kralovstvizen.cz/?p=42671 První dny mateřství jsou povětšinou zastřené mlhou. Adaptovat se a přizpůsobit režimu plačícího dítěte je vyčerpávající. Nemluvě o tom, že se kromě životního stylu, mění i naše tělo a hormonální rovnováha. Kromě nového režimu většina matek řeší i otázku kojení. Kojení je opěvované, protože jde o nejzdravější způsob jak dítě krmit. Některé ženy se ale […]

The post Kojení: Mám důvody, proč nechci kojit appeared first on Království žen.

]]>
První dny mateřství jsou povětšinou zastřené mlhou. Adaptovat se a přizpůsobit režimu plačícího dítěte je vyčerpávající. Nemluvě o tom, že se kromě životního stylu, mění i naše tělo a hormonální rovnováha. Kromě nového režimu většina matek řeší i otázku kojení. Kojení je opěvované, protože jde o nejzdravější způsob jak dítě krmit. Některé ženy se ale i tak rozhodnou dítě nekojit. Přečtěte si příběhy tří žen. Jaké měly důvody?

Dítě potřebuje jíst pravidelně

Někdy se setkáváme s tím, že se dítě na prs nechce přisát, což v nás může vyvolat stavy úzkosti. S podobnou zkušeností se setkala i Karin, která se rozhodla svého novorozeného syna kojit. 

S malým zažívala problémy, nespal jí, až nakonec v jeho plence našla malé krystaly, které jsou znakem dehydratace. Syn trpěl ankyloglosiou, zkrácenou uzdičku pod jazykem, která není u miminek ničím neobvyklým. Doktor Karin doporučil, aby syna nakrmila z láhve a potíže zmizely. Malý se najedl a poprvé spal nerušeným spánkem. Když měla Karin druhé dítě, s kojením kvůli špatným zkušenostem, raději ani nezačala. Protože zdraví dítěte je důležitější než následovat touhu či doporučení jiných a kojit.

Někdy kojení není pro vás

Mnoho žen mluví o kojení jako o něčem úžasném a nádherném. Ne každý to ale vnímá jako příjemnou zkušenost. Ucpané kanálky, bolestivé zvětšení prsů či málo mléka – na kojení má jednoduše vliv mnoho faktorů. 

Mirka krmí své děti kojeneckým mlékem kvůli zkušenosti s prvorozenou dcerou. Při odsávání mléka si všimla, že za půlhodinu se jí podařilo odsát jenom půldeci mléka. Miminko potřebuje jíst každé dvě až tři hodiny, takže usoudila, že její tělo prostě není stvořeno ke kojení.

 

matěrství

Nepříjemné kojit na veřejnosti

Zatímco některé ženy to vnímají jako něco zcela normálního, pro jiné nemusí být příjemné dítě kojit na veřejnosti. Podobně se cítila i Lucie, která se brzy po narození malého vrátila do práce a byla nucena mléko během dne odsávat. „Odsávat si mléko na poradě nebo vedle stolu kolegy není nic příjemného. A tak jsem se rozhodla nekojit s vědomím, že můj syn má všechny živiny, které potřebuje a mohu ho krmit kdykoliv.”

Připravte se na hlasité názory okolí

Občas se stane, že vás jiné mámy budou za vaše rozhodnutí odsuzovat. Lucie po své volbě nenašla pochopení u každého. Dostala se do konfliktu s maminkou, která na Facebooku sdílela složení kojeneckého mléka a označila ho za nezdravé. Lucie ze zvědavosti složení porovnala s originální etiketou a zjistila, že etiketa je jiná. Když přítelkyni upozornila na chybu, dotyčná si ji odstranila z přátel. Od té doby už uběhlo několik let a stále nejsou v kontaktu.

Pokud se přece jen rozhodnete, že svou ratolest nebudete kojit, připravte se na nesouhlas okolí, na dotěrné otázky a komentáře. A ačkoliv není vaší povinností hájit se, bude pro vás jednodušší, pokud si předem nějaké odpovědi připravíte. Potom vám už zbývá jen doufat, že zvědavce vaše odpovědi uspokojí a nechají vás na pokoji.

Je to váš život

Pamatujte si, že kojení nemusí být vždy tou nejlepší volbou. Mnohé mámy se obávají, že si se svým dítětem nevybudují pouto, pokud ho nebudou kojit, což je ale daleko od pravdy. 

Nejdůležitější je jednat v souladu se svým přesvědčením a myslet na své psychické a mentální zdraví. Pokud vás kojení frustruje a upadáte kvůli němu do deprese, hledejte jiné způsoby a nebojte se jít vlastní cestou.

Co si myslíte o kojení? Souhlasíte, že je kojení volbou každé matky?

The post Kojení: Mám důvody, proč nechci kojit appeared first on Království žen.

]]>
https://www.kralovstvizen.cz/kojeni-mam-duvody-proc-nechci-kojit/feed/ 0
Jakou látku vybrat na šití podzimního dětského oblečení? https://www.kralovstvizen.cz/jakou-latku-vybrat-na-siti-podzimniho-detskeho-obleceni/ https://www.kralovstvizen.cz/jakou-latku-vybrat-na-siti-podzimniho-detskeho-obleceni/#respond Mon, 03 Dec 2018 12:17:07 +0000 http://kralovstvizen.cz/?p=24328 Chystáte se pořídit dítěti krásnou kulku, kalhoty nebo sáčko? Víte, z jakých látek se nejlépe šije a které se ideálně hodí do podzimního sychravého počasí? Pojďme se podívat na přehled látek pro ušití podzimního dětského oblečení. Merino Vlna merino ze stejnojmenného plemena ovcí se cení pro své extra hřejivé vlastnosti. Budete-li šít z této vlny například vysoké […]

The post Jakou látku vybrat na šití podzimního dětského oblečení? appeared first on Království žen.

]]>
Chystáte se pořídit dítěti krásnou kulku, kalhoty nebo sáčko? Víte, z jakých látek se nejlépe šije a které se ideálně hodí do podzimního sychravého počasí? Pojďme se podívat na přehled látek pro ušití podzimního dětského oblečení.

Merino

Vlna merino ze stejnojmenného plemena ovcí se cení pro své extra hřejivé vlastnosti. Budete-li šít z této vlny například vysoké capáčky do nosítka, zůstanou nožičky dítěte po celou procházku v teple a doslova jako v bavlnce. Látka je měkoučká, příjemná a nekouše. Merino vlna se dále rozděluje dle hrubosti vlákna od hrubé až po ultra fine. Záleží jen na vás, jakou zvolíte. Při praní dejte pozor, aby se látka nesrazila. Z merino vlny se šijí body, trička, kulky, ponožky a funkční prádlo pro děti.

Softshell

Textilní látka je částečně voděodolná a chrání velmi dobře proti větru. Šijí se z ní kalhoty, bundy s kapucí a celkově se využívá pro tvorbu outdoorové oblečení. Voděodolnost se odvíjí od druhu látky – membránová a nemembránová. Membránová softshellka má lepší voděodolnost než nemebránová.

Bavlněné látky

Bavlněných látek je na výběr celá řada. Z nich můžete ušít prakticky cokoli – dětská trička, tepláky, dekorace, textilní zvířátka, panáčky, povlečení, závěsy. Bavlněná látka se dobře nakupuje online.

Jak vybrat látku metráž

Vybíráte-li látku úplně poprvé, můžete se u nákupu potrápit. Látka metráž se odvozuje od toho, že látku kupujete na metry. Nicméně ne v každém obchodě musíte bezpodmínečně koupit jeden metr látky. Řada e-shopů prodává tzv. metráže po deseti, dvaceti či padesáti centimetrech, a tak můžete zakoupit i méně než jeden metr. Látku vybírejte, když víte, co budete konkrétně šít. Může se vám stát, že zvolíte příliš jemnou látku, ze které později naplánujete ušití dětského oblečení jako kalhot nebo bundy.

Jak spočítat spotřebu látky

Nejprve rozvrhněte, co budete šít, a teprve poté vyčítejte množství látky. Nejlépe podle předem vybraného střihu. Dobře si spočítejte, kolik látky budete potřebovat. Zakalkulujte přesahy. Pozor na vzorek. U dětských látek s obrázky musíte připočíst také materiál, který zbyde, pokud budete chtít, aby na sebe obrázky (motivy) navazovaly. Tento systém využijete například při šití polštářků, závěsů či povlečení. Látka se může o 5 % až 10 % srazit.

Co dělat, když máte málo látky

Pokud se vám stane, že máte málo látky (špatně jste to spočítali nebo jste se rozhodli, že ušijete něco navíc), zkuste zaexperimentovat a vložit do modelu jednobarevnou látku. Například šijete-li polštářek z modré květované látky, můžete z jedné strany použít jednobarevnou modrou látku, ze strany druhé krásný květovaný vzorek. Látky metráž můžete dokoupit v kamenné prodejně nebo v e-shopu.

The post Jakou látku vybrat na šití podzimního dětského oblečení? appeared first on Království žen.

]]>
https://www.kralovstvizen.cz/jakou-latku-vybrat-na-siti-podzimniho-detskeho-obleceni/feed/ 0
Interaktivní hračky: Výmysl moderní doby nebo užitečná pomůcka pro děti? https://www.kralovstvizen.cz/interaktivni-hracky-vymysl-moderni-doby-nebo-uzitecna-pomucka-pro-deti/ https://www.kralovstvizen.cz/interaktivni-hracky-vymysl-moderni-doby-nebo-uzitecna-pomucka-pro-deti/#respond Wed, 31 Oct 2018 12:43:33 +0000 http://kralovstvizen.cz/?p=24017 Také se občas ztrácíte v záplavě hraček, které obchody nabízí? Která hračka stojí opravdu za to a do čeho raději peníze neinvestovat? Bohatá nabídka v obchodech rozhodování neusnadní Rodiče chtějí pro svoje děti vždycky to nejlepší. Někteří kupují svým ratolestem hraček víc, jiní méně, ale jedno mají společné. Občas jsou v hračkárnách úplně ztracení a neví, co svému […]

The post Interaktivní hračky: Výmysl moderní doby nebo užitečná pomůcka pro děti? appeared first on Království žen.

]]>
Také se občas ztrácíte v záplavě hraček, které obchody nabízí? Která hračka stojí opravdu za to a do čeho raději peníze neinvestovat?

Bohatá nabídka v obchodech rozhodování neusnadní

Rodiče chtějí pro svoje děti vždycky to nejlepší. Někteří kupují svým ratolestem hraček víc, jiní méně, ale jedno mají společné. Občas jsou v hračkárnách úplně ztracení a neví, co svému potomkovi pořídit. Regály praskají ve švech a vybrat tu správnou hračku je jako hledat jehlu v kupce sena.

Hračka, která dítě učí novým věcem

V zásadě si musíte odpovědět na úplně jednoduchou otázku. K čemu chcete, aby hračka sloužila? Pokud chcete, aby byla vhodná na hraní a zároveň rozvíjela kognitivní schopnosti a dovednosti, pak pro vás máme tip: Zaměřte se na interaktivní hračky. Pořídíte je jak pro malá miminka, batolata tak i pro starší děti. Spojuje je jedno a to samé: Kromě zábavy s dítětem komunikují a učí ho.

Už malé dítě může potrénovat angličtinu

Některé interaktivní hračky vydávají zvuky, hrají písničky, opakují říkanky, naučí dítě barvy nebo počty. Záleží jenom na tom, co zrovna preferujete. Fantastickou interaktivní hračkou je například Pejskův stoleček Smart Stages, který je vhodný pro děti od 6 do 36 měsíců. Dokáže hrát písničky a učit děti názvy tvarů v češtině i angličtině. Vaše dítě díky interaktivnímu pomocníkovi zvládne čísla, barvy i druhy potravin a zvířat.

Zajímavější hračky, které jen tak neomrzí

Obyčejné plyšové hračky sice mohou u dětí vzbudit radost, ale většinou je velmi brzo odhodí. Oproti tomu hračky, které s dítětem komunikují, jsou pro malé objevitele mnohem zajímavější a zaujmou je na delší dobu. Právě proto se v obchodech vyplatí vybírat spíše tento druh didaktických hraček. Například na e-shopu Hawaj.cz je navíc najdete za velmi výhodné ceny a ušetříte.

The post Interaktivní hračky: Výmysl moderní doby nebo užitečná pomůcka pro děti? appeared first on Království žen.

]]>
https://www.kralovstvizen.cz/interaktivni-hracky-vymysl-moderni-doby-nebo-uzitecna-pomucka-pro-deti/feed/ 0
Co vám prozradí horoskop o dětech https://www.kralovstvizen.cz/co-vam-prozradi-horoskop-o-detech/ https://www.kralovstvizen.cz/co-vam-prozradi-horoskop-o-detech/#respond Sat, 28 Oct 2017 03:59:17 +0000 http://kralovstvizen.cz/?p=21411 Je vaše dítě neposedné, nedokáže u ničeho vydržet nebo je naopak klidné a mírné, až máte strach, jestli jej třeba něco netrápí? Podívejte se, jak vaše dítě ovlivňují hvězdy a horoskop, který vás může pobavit nebo pomoct vaši ratolest lépe pochopit. Beran Dítě, které se narodí ve znamení Berana, je usměvavým, neposedným a velmi optimistickým […]

The post Co vám prozradí horoskop o dětech appeared first on Království žen.

]]>
Je vaše dítě neposedné, nedokáže u ničeho vydržet nebo je naopak klidné a mírné, až máte strach, jestli jej třeba něco netrápí? Podívejte se, jak vaše dítě ovlivňují hvězdy a horoskop, který vás může pobavit nebo pomoct vaši ratolest lépe pochopit.

Beran

Dítě, které se narodí ve znamení Berana, je usměvavým, neposedným a velmi optimistickým dítětem. Má rádo pohyb, užívá si dobrodružství a ve svém životě potřebuje dynamiku. Na toto dítě si připravte velké množství energie a času. Dá se říct, že je výzvou, abyste jeho výchově věnovali potřebnou péči. Nejdále dojdete s laskavostí a vstřícným přístupem.

Býk

Pokud máte doma dítě ve znamení Býka, budete překvapení, jak je klidné. Dokáže si hrát samo tak, že o něm ani nevíte, a zároveň je už od nízkého věku velmi rozumné. Na toto dítě se můžete spolehnout a rozhodně se o něj nemusíte příliš bát. Často ho najdete tam, kde jej posadíte nebo necháte hrát.

Blíženec

S malým Blížencem s užijete opravdu velké množství legrace. Toto náladové, ale zároveň velmi komunikativní dítě vás dovede do situací, které by vás ani nenapadly. Blíženci jsou často netrpěliví, milují cestování, ze dvou hraček si nikdy nedokážou vybrat jen jednu a jsou pro rodiče pořád tak trochu záhadou.

Rak

Rak je velmi citlivé znamení, které je závislé na svých rodičích a také na přátelích. Rakovi nedělají dobře změny, často se stydí a také se schovává před ostatními. Raci milují, když jsou obklopeni blízkými lidmi a potřebují ke svému životu opravdu velké množství lásky.

Lev

Lvího rošťáka poznáte podle toho, že chce být často uprostřed všeho dění. Miluje, když může být středem pozornosti, a užívá si obdivu okolí. Lvíčci jsou hraví, mazliví a milují pohádky a veškeré příběhy. Často chtějí stíhat několik aktivit najednou.

Panna

Dítě ve znamení Panny se často chová jako dospělák. Miluje pořádek, řád a je velmi poslušné. Někdy budete překvapeni jeho dospělými názory a přirozenou inteligencí, která vás znovu a znovu udiví. Zkuste své dítě Pannu namotivovat, aby si více hrálo a užilo si co nejdéle bezstarostnost dětství.

Váhy

S dítětem ve znamení Vah si užijete docela dost vzdoru. Toto dítě rádo odmlouvá, je líné a nepořádek je pro něj přirozený. Musíte najít způsob, jak jej motivovat k tomu, aby dodržovalo určitá pravidla. V kolektivu je však toto dítě velmi oblíbené a přátelské.

Štír

Kousavý Štír se neztratí. Toto dítě se v kolektivu nebojí, rádo je v centru dění a často má sklony se předvádět. Štír však umí být i hloubavý, a i když je často žárlivý, nemá problém seznámit se a přátelit s ostatními.

Střelec

Dítě ve znamení Střelce mívá od útlého věku problém s autoritami. Často rebeluje a nesnáší, když mu někdo něco přikazuje. Má rádo, když je obklopeno velkou rodinou a velkým množstvím přátel. Naprosto miluje cestování a užívá si veškeré školní výlety a akce.

Kozoroh

Vcelku tichým a klidným dítětem je Kozoroh. Jen tak se nevzdává a ve svém životě miluje pravidelnost, řád a potřebuje mít plný rozvrh. Až když má co dělat a nenudí se, přestane se trápit zbytečnými problémy. Kozoroh by chtěl být ve všem nejlepší a často může trpět pocity méněcennosti.

Vodnář

Nejsvobodnějším a nejvíce umělecky zdatným dítětem je Vodnář. Dokáže vyrobit i z mála hračku nebo projekt do školy. Vodnáři překypují nápady a často ke svému plánu strhnou i ostatní. Milují samotu a nepotřebují trávit příliš času v kolektivu.

Ryba

Mezi nejcitlivější děti, které potřebují pevné kořeny rodiny, patří rozhodně Ryby. Toto znamení je citlivou a křehkou osobností. Potřebuje laskavou péči, přátelský přístup a pocit, že je chtěné a milované. Ryba má často nízké sebevědomí a spoléhá se na podporu a pevné zázemí.

Jak tento horoskop sedí na vaše děti?

Michaela Michalíková

The post Co vám prozradí horoskop o dětech appeared first on Království žen.

]]>
https://www.kralovstvizen.cz/co-vam-prozradi-horoskop-o-detech/feed/ 0
Mateřství s humorem. Jaký typ matky jste? https://www.kralovstvizen.cz/materstvi-s-humorem-jaky-typ-matky-jste/ https://www.kralovstvizen.cz/materstvi-s-humorem-jaky-typ-matky-jste/#respond Fri, 06 Oct 2017 03:50:35 +0000 http://kralovstvizen.cz/?p=21152 Svoje děti se snažíme vychovat k úctě, ale také ke zdravému sebevědomí. Doba jde dopředu a s ní samozřejmě i výchova dětí. Některé mámy to dokonce ženou do takových extrémů, že by se svými dětmi nejraději stihly veškeré kroužky a možnosti rozvíjení dítěte. Takovým matkám ostatní ženy s humorem přezdívají supermatky. Také se u svých dětí […]

The post Mateřství s humorem. Jaký typ matky jste? appeared first on Království žen.

]]>
Svoje děti se snažíme vychovat k úctě, ale také ke zdravému sebevědomí. Doba jde dopředu a s ní samozřejmě i výchova dětí. Některé mámy to dokonce ženou do takových extrémů, že by se svými dětmi nejraději stihly veškeré kroužky a možnosti rozvíjení dítěte. Takovým matkám ostatní ženy s humorem přezdívají supermatky. Také se u svých dětí urputně snažíte nebo znáte někoho, kdo bere výchovu příliš vážně? Pak se pojďme podívat na malý přehled supermatek, na které můžete narazit ve školce, na pískovišti i na hodině baletu.

Máma 4×4

Je jedno, že je její dítě utahané, znavené a neumí si hrát samo, jelikož k tomu vlastně ještě nemělo prostor. Máma 4×4 stíhá svého malého drobka brát na housle, do gymnastiky, na plavání i na lekce jízdy na koni. Mezitím si dítko kroužky prokládá angličtinou a zpíváním ve sboru. Takový typ matky v její misi rozvíjet své dítě všemi směry nezastaví ani tank.

Vždy připravená

Tahle máma má vždy po ruce vše, co by se mohlo hodit. Ať už je to vlhčený kapesníček, něco dobrého na zub, dezinfekční sprej nebo čisté tepláky. A nedej bože, pokud tyto věci u sebe nemáte vy. Pak vám dá svým povýšeným pohledem pořádně znát, kdo tady teď má navrch. Matka „vždy připravená“ má nastudované příbalové letáky snad všech léků a z rukávu sype i veškeré ingredience ze složení dětské stravy. Zaskočenou ji určitě neuvidíte.

Spolehlivá

Tento druh matek je poměrně oblíbený. Dokáží totiž zachránit každou situaci, jsou vždy po ruce a mají vše, co by se vám právě hodilo. Na tyto ženy je opravdu spoleh, můžete v nich mít jistotu. Vypadají stále tak pokojné a nad věcí, i když sebou jejich potomek hodí o zem, což se jim samozřejmě stává méně než vám, že ano. Spolehlivé mámy vše s přehledem zvládají, vše je pro ně hračka, nikdy se jim nic nepokazí nebo nestane nic neočekávaného. I přes to vše jste ale ráda, že právě tuto supermámu máte za kamarádku, protože vám dokáže vždy dobře poradit. Má to ale jednu nevýhodu. Vy si vedle ní připadáte jako nejhorší matka na světě.

Herečka

Nezáleží na tom, jak to doopravdy je. Mámy herečky před vámi vždy ztropí divadélko, že je vše v pořádku a zalité sluncem. Pokud ale přijdou těžké časy, dokáží se úplně sesypat a vy najednou nechápete, z čeho vlastně. Pokud máte takovou herečku za kamarádku, určitě víte, o čem mluvíme. Ve větší společnosti maminek se tváří jakoby nic, bokem vám však řeknou, jak to doopravdy je.

Hippie máma

Jestli má nějaká máma moderní výchovu na háku, pak je to hippie máma. Své děti vychovává v souladu s přírodou, zastává názor, že domácí výuka je pro dítě to nejpřirozenější, a kojí do 6 let dítěte. Se vším je v pohodě, používá látkové pleny a dětskou stravu kupuje výhradně bio a bez lepku. Už jsme říkaly, že jsou to veganky? Tyhle mámy jsou pohodářky, jsou velmi sympatické, nikomu netlačí své názory a rády je máte za kamarádky. Bůh vás ale chraň, když se s nimi budete chtít pustit do debaty o očkování.

Máte ve svém okolí nějakou šílenou mámu, která to s výchovou svých dětí lehce přehání?

Tereza Obořilová

The post Mateřství s humorem. Jaký typ matky jste? appeared first on Království žen.

]]>
https://www.kralovstvizen.cz/materstvi-s-humorem-jaky-typ-matky-jste/feed/ 0
5 tipů, jak do dětí dostat zeleninu https://www.kralovstvizen.cz/5-tipu-jak-do-deti-dostat-zeleninu/ https://www.kralovstvizen.cz/5-tipu-jak-do-deti-dostat-zeleninu/#respond Sun, 24 Sep 2017 03:14:51 +0000 http://kralovstvizen.cz/?p=20999 Děti a zelenina. Nikdy nekončící boj o tom, že tu brokolici, květák nebo hrášek či rajčata opravdu jíst nebudou, na což jim odpovídáte klasickým: „Budeš tady sedět, dokud to nesníš!“. Také doma svádíte nelítostné boje, abyste do vašich dětí dostaly alespoň nějakou zeleninu? My vám dnes dáme pět tipů na to, jak jim jídelníček o […]

The post 5 tipů, jak do dětí dostat zeleninu appeared first on Království žen.

]]>
Děti a zelenina. Nikdy nekončící boj o tom, že tu brokolici, květák nebo hrášek či rajčata opravdu jíst nebudou, na což jim odpovídáte klasickým: „Budeš tady sedět, dokud to nesníš!“. Také doma svádíte nelítostné boje, abyste do vašich dětí dostaly alespoň nějakou zeleninu? My vám dnes dáme pět tipů na to, jak jim jídelníček o zeleninu obohatit bez křiku a slziček.

Běžte příkladem

Děti se velmi snadno učí to, co vidí u rodičů. Pokud si tedy i vy budete k obědu nebo večeři přikládat zeleninu nebo si uděláte zeleninový salát, budou mít vaše děti motivaci k tomu ji také vyzkoušet. Příště, až si budete zeleninu dávat na talíř, zkuste ji dát i na jejich. Možná, že si toho ani nevšimnou.

Odšťavňovač

Velkým pomocníkem při silném vzdoru vašich dětí se stane odšťavňovač. Vitaminy nejen z ovoce, ale i zeleniny do dětí můžete dostat i v tekuté formě. Skvěle chutná například odšťavněná mrkev nebo okurka, kterou můžete doplnit jablkem a hruškou nebo i kapkou citronu. Děti milují džusy, kousek zeleniny v něm často ani nepoznají. Kromě mrkve a okurky vyzkoušejte třeba i celer, špenát, brokolici nebo řepu.

 Zábavné jídlo

Stejně jako džusy děti milují i zábavu. A i tu je možné si s jídlem užít. Zábavné svačinky ve formě různých obličejů nebo zvířátek je možné vyrobit z klasického chleba, který lehce vykrojíte a doplníte o vhodné kousky zeleniny. Kolečka mrkve mohou být očička, nakrájené okurky zase vlásky, paprika jako pusinka, a sami určitě přijdete na další kreativní způsoby, jak dětem jídlo zpříjemnit. Pokud si děti zafixují, že je zelenina zábavná, nebudou se jí tolik bránit.

 Pěstování zeleniny

Jestliže k tomu máte alespoň trochu možnosti, zkuste si s dětmi vypěstovat zeleninu vlastní. Děti na ní budou mít svůj vlastní podíl a určitě budou zvědavé, jak vlastnoručně vypěstovaná zelenina chutná. Kupte jim jejich květináček, konvičku i rukavice a uvidíte, jak se do zeleniny zamilují.

 Nechte je vybrat

Kupujete domů stále stejné druhy zeleniny? I proto možná dětem nechutná! Druhů zeleniny existuje velké množství, nezůstávejte pouze u rajčat, okurků a papriky. Vyzkoušet můžete i další, velmi zdravé druhy zeleniny, které ve vašem jídelníčku doposud neměly místo. Zkuste například kedluben, ředkvičky, řapíkatý celer, různé saláty jako je polníček nebo ledový salát, skvělý je i květák, patizon, lilek, cuketa, batáty, zelené fazolky nebo žlutá rajčátka. Vašim dětem může chutnat úplně něco jiného než vám, přihoďte příště do nákupního košíku zeleninu, kterou tak často nekupujete!

Jaké triky na konzumaci zeleniny u vašich dětí zabraly u vás doma?

Tereza Obořilová

The post 5 tipů, jak do dětí dostat zeleninu appeared first on Království žen.

]]>
https://www.kralovstvizen.cz/5-tipu-jak-do-deti-dostat-zeleninu/feed/ 0
Děti a cukr – čemu by se měly vyhnout? https://www.kralovstvizen.cz/deti-a-cukr-cemu-by-se-mely-vyhnout/ https://www.kralovstvizen.cz/deti-a-cukr-cemu-by-se-mely-vyhnout/#respond Tue, 01 Aug 2017 03:37:45 +0000 http://kralovstvizen.cz/?p=20301 Chcete své děti odměnit, potěšit a překvapit? Zapomeňte na sladkosti, které jim zbytečně způsobují zdravotní problémy. Inspirujte se potravinami, které vašim dětem dodají energii, zlepší náladu a zároveň podpoří jejich zdraví. Nepouštějte do jejich ani do svého jídelníčku zbytečné množství cukru. S cukrem šetřete O cukru se často tvrdí, že je bílým jedem. I když je […]

The post Děti a cukr – čemu by se měly vyhnout? appeared first on Království žen.

]]>
Chcete své děti odměnit, potěšit a překvapit? Zapomeňte na sladkosti, které jim zbytečně způsobují zdravotní problémy. Inspirujte se potravinami, které vašim dětem dodají energii, zlepší náladu a zároveň podpoří jejich zdraví. Nepouštějte do jejich ani do svého jídelníčku zbytečné množství cukru.

S cukrem šetřete

O cukru se často tvrdí, že je bílým jedem. I když je toto tvrzení možná přehnané, něco na něm přece jen je. Velké množství cukru způsobuje nejen dětem, ale i dospělým mnohé problémy. Mezi nimi například rychlý úbytek energie, velké výkyvy nálad, problémy se zuby, bolesti žaludku, pálení žáhy a v extrémních případech pak až cukrovku.

Co s chutí na sladké

Určitě už jste zažili ten pocit, kdy máte obrovskou chuť na něco sladkého. To stejné mohou zažít i děti. V případě, kdy vás dítě prosí o čokoládu, zmrzlinu nebo sladký dort se neděste, že svým milovaným potomkům musíte všechno s cukrem odepřít. Dbejte na to, aby vaše děti měly vyváženou stravu a pestrý jídelníček. Tím chuť na sladké eliminujete na minimum. Kousek čokolády, v létě zmrzlina nebo kousek narozeninového dortu jednou za čas ale rozhodně neuškodí.

Každodenní strava

V každém případě se však vyhněte tomu, že dětem budete dávat čokoládu denně, například na svačinu. Ideální sladkou svačinou je čerstvé nebo sušené ovoce. Dětem můžete dopřát také kvalitní ovocný jogurt nebo kousek domácího dezertu s medem, agáve sirupem nebo stévií.

Jaká je doporučená denní dávka cukru

Denně by nemělo dítě do 10 let sníst víc než 24 g cukru. To je zhruba šest malých kávových lžiček cukru. Málokdo si uvědomuje, že velké množství cukru obsahují například kupované limonády a džusy, sladké pečivo, ranní cereálie, lupínky a špatně zvolené müssli. Je dobré hlídat si také složení jogurtů, kdy mnohé z nich obsahují opravdu zbytečně velké množství cukru a také tuku.

Co do jídelníčku patří

Slazené nápoje nahraďte neslazeným ovocným nebo bylinkovým čajem, můžete do něj dát lžičku medu nebo děti naučit pít čistou vodu. Vhodné jsou také oříšky, kterých by děti měly denně sníst zhruba půl hrsti. Pokud chcete svým dětem dopřát čokoládu, volte čokoládu s vyšším podílem kakaa. Smažené hranolky a krokety nahraďte obyčejnými bramborami, které můžete posypat čerstvou pažitkou. Majonézu a různé dipy nahraďte bílým jogurtem a smažený kuřecí řízek nahraďte přírodním plátkem.

Změna jídelníčku a správné stravování za zdraví dětí rozhodně stojí. Jděte svým dětem příkladem a ani vy sami nezapomínejte na pestrou a vyváženou stravu. A pokud občas k vaření a pečení potřebujete cukr, volte raději třtinový.

Jak vypadá jídelníček vašeho dítěte?

Michaela Michalíková

The post Děti a cukr – čemu by se měly vyhnout? appeared first on Království žen.

]]>
https://www.kralovstvizen.cz/deti-a-cukr-cemu-by-se-mely-vyhnout/feed/ 0
Nevlastní sourozenci tvoří zcela specifické konstelace https://www.kralovstvizen.cz/nevlastni-sourozenci-tvori-zcela-specificke-konstelace/ https://www.kralovstvizen.cz/nevlastni-sourozenci-tvori-zcela-specificke-konstelace/#respond Mon, 10 Jul 2017 02:44:49 +0000 http://kralovstvizen.cz/?p=20061 Polorodní sourozenci nebo také nevlastní sourozenci tvoří zcela specifické sourozenecké konstelace. A těchto skupin sourozenců není (vzhledem ke stoupajícímu množství rozvodů u nás) právě málo. I když se nově vzniklí sourozenci v dalších manželstvích nemusí vůbec setkat, mohou mít ještě další sourozence, které třeba nikdy nepoznají. Jsou to natolik spletité a často specifické sourozenecké vztahy, že […]

The post Nevlastní sourozenci tvoří zcela specifické konstelace appeared first on Království žen.

]]>
Polorodní sourozenci nebo také nevlastní sourozenci tvoří zcela specifické sourozenecké konstelace. A těchto skupin sourozenců není (vzhledem ke stoupajícímu množství rozvodů u nás) právě málo. I když se nově vzniklí sourozenci v dalších manželstvích nemusí vůbec setkat, mohou mít ještě další sourozence, které třeba nikdy nepoznají. Jsou to natolik spletité a často specifické sourozenecké vztahy, že je nelze nijak škatulkovat a pohlížet na formu jejich rodičovské výchovy jednostranně.

Hlavní je velké srdce

Nastane-li taková situace i ve vaší rodině, to hlavní, co musíte jako rodiče mít, je velké srdce. Překonávají-li rodiče těžké chvíle nebo dokonce krizové situace, děti to obvykle stmelí natolik, že si vzájemně pomáhají a podporují se ještě více. Ovšem tento model chování sourozenců nemusí platit a obvykle neplatí v nově uzavřených manželstvích, kde mohou být i tři různé vztahové vazby rodičů na děti. Máme na mysli situaci, kdy v nově vzniklé rodině jsou matčiny děti, otcovy děti a děti společné.

Moje děti (dítě)

Moje děti jsou mou součástí, částí mého života a partner by to měl přijmout. Ano, tak je to správně, ovšem ne všichni partneři to tak u svých žen vnímají, pokud se jedná o děti z ženina prvního vztahu nebo manželství. Malé děti jsou přizpůsobivější, než si myslíme. Zvyknou si na novou situaci poměrně rychle, pokud je jim v novém prostředí a s vaším novým partnerem dobře. Problém obvykle nastává u větších dětí, kde je soudem nařízená střídavá péče, anebo v kontaktu matky s již dospělými dětmi z prvního manželství.

Pokud vám váš současný partner zakazuje stýkat se s vašimi dětmi, chová se nevyzrále. Svědčí to o tom, že z vašeho chování a z vás samotné přijímá jen tu část, která mu vyhovuje. Chcete-li se vy sama se svými dětmi vídat, máte jedinou možnost – sama si to prosadit. Vytvořit si zkrátka takové podmínky, které váš partner bude muset respektovat. Nikdo nemá právo diktovat vám podmínky vašeho vztahu ke svým dětem.

Tvoje děti (dítě)

Často jsou to právě ženy, které snadněji přijmou za své děti svého nového partnera. Ovšem ne vždy takový dobrý vztah dokáže vytvořit ženin nový partner s jejími dětmi z předchozího vztahu. Muži mají pocit, že dítě jejich partnerky je jakousi kukačkou v jejich hnízdě a velmi často k němu mají výhrady. I když jsou to výhrady neopodstatněné anebo malicherné. Pro matku jsou děti velmi důležité, a není-li dán průchod mateřskému vztahu, žena spíše ukončí vztah s partnerem. Ovšem totéž platí i na druhou stranu. Žena by neměla odmítat partnerovy děti, pokud se chovají slušně. I muži mají ke svým dětem blízko. Pokud byste jeho děti jako jeho partnerka odmítala, může ho to stejně hluboce zasáhnout.

Naše děti (dítě)

Děti jsou vždy citlivé téma. Bez ohledu na to, v jakém pořadí nebo ve kterém manželství se narodí. Logicky si ale domyslíte, že společné děti jsou na tom vztahově k rodičům nejlépe. A platí to i obráceně ve vztahu rodičů ke společným dětem.

Zuzana Bohdalová

The post Nevlastní sourozenci tvoří zcela specifické konstelace appeared first on Království žen.

]]>
https://www.kralovstvizen.cz/nevlastni-sourozenci-tvori-zcela-specificke-konstelace/feed/ 0
Jak zabránit tomu, aby děti mezi sebou soupeřily? https://www.kralovstvizen.cz/jak-zabranit-tomu-aby-deti-mezi-sebou-souperily/ https://www.kralovstvizen.cz/jak-zabranit-tomu-aby-deti-mezi-sebou-souperily/#respond Sun, 18 Jun 2017 03:20:21 +0000 http://kralovstvizen.cz/?p=19769 V rámci článků o sourozeneckých konstelacích by bylo chybou vynechat jedno z nejdůležitějších témat, kterým je sourozenecké soupeření. Mnozí rodiče si často postesknou: „Kéž by ty naše děti spolu lépe vycházely!“ A ono to jde, jen vědět, jak na to. Vliv pohlaví na soupeření sourozenců Na to, jak se budou sourozenci k sobě vzájemně chovat, má velký vliv […]

The post Jak zabránit tomu, aby děti mezi sebou soupeřily? appeared first on Království žen.

]]>
V rámci článků o sourozeneckých konstelacích by bylo chybou vynechat jedno z nejdůležitějších témat, kterým je sourozenecké soupeření. Mnozí rodiče si často postesknou: „Kéž by ty naše děti spolu lépe vycházely!“ A ono to jde, jen vědět, jak na to.

Vliv pohlaví na soupeření sourozenců

Na to, jak se budou sourozenci k sobě vzájemně chovat, má velký vliv jejich pohlaví, nejen pořadí, ve kterém jsou narozeni. Pochopitelně největší míra soupeřivosti bude panovat mezi sourozenci, kteří jsou oba mužského pohlaví. Naopak, jsou-li sourozenci opačného pohlaví, má každý svou oblast, kde může vyniknout, a není proto nutné soupeřit. A vzhledem k tomu, že snad odjakživa všichni rodiče touží po tom mít dvě děti, a to chlapce a holčičku, není takové soužití sourozenců příliš problematické.

Když na sebe sourozenci žárlí

Jistá míra rivality mezi sourozenci je běžná a normální. V některých případech ale může dojít až k emoční poruše, která překračuje právě zmíněnou danou mez. Je-li možné dítěti vysvětlit, že jeho nepěkné chování vůči sourozenci není vhodné, máte jako rodiče co do činění s běžnou mírou rivality a žárlivosti. Pokud si však tuto situaci vaše dítě za nic vysvětlit nedá a vůči svému sourozenci se chová nepřiměřeně agresivně a projevuje vůči němu otevřené nepřátelství anebo jej dokonce fyzicky napadá, nastal velký problém.

V co všechno může žárlivost u dítěte vyústit

Útok staršího sourozence vůči mladšímu bývá většinou projevem utrpení. Starší sourozenec má pocit, že některá z jeho potřeb není náležitě naplňována. Obvykle takové chování staršího sourozence vypukne v období, kde je jeho mladší sourozenec ještě mimino. Starší sourozenec však může demonstrovat i jisté nežádoucí chování mimo rodinu. Například zhorší se jeho prospěch anebo chování ve škole. Ví, že na sebe, byť nežádoucím způsobem, ale přece, upoutá pozornost. A když vydrží dostatečně dlouho, paní učitelka si toho všimne a pozve si rodiče do školy. A rodiče se budou muset věnovat jeho chování, čímž na sebe dítě upoutá pozornost, o kterou tolik stojí. Žádnou výjimkou nejsou ale ani případy, kdy se druhé dítě narodí příliš brzy po prvním. Tehdy dokonce i matky zažívají pocit viny, že se svému prvorozenému nevěnovaly dostatečně dlouho. Starší dítě odmítá matčino mazlení a její city. A za důležitého rodiče považuje jen otce. Dítě tak malé nedokáže pochopit, že se již tak brzy musí dělit o maminku.

Jak tedy zabránit soupeření sourozenců o pozornost rodičů?

Rozhodně nesmíme my rodiče brát starší dítě jako nějakého zloducha, který nás neustále rozčiluje a vůči svému mladšímu sourozenci má násilnické chování. Je sice těžké v takových situacích získat trochu odstup, ale je to jediné řešení.

  • Druhé dítě by mělo přijít na svět s náležitým časovým odstupem po narození toho prvního.
  • Připravte staršího sourozence na příchod dalšího dítěte do rodiny. Mějte na zřeteli, že přikrášlování budoucích sourozeneckých vztahů se nemusí vyplatit.
  • Budete-li mít dceru i syna, jejich sourozenecké třenice nebudou zdaleka tak silné, jako je tomu u dvou a více chlapců.
  • Dojde-li přece jen ke konfliktům, nesmíte se jako rodiče přestat ovládat. Snažte se svůj hněv potlačit a jednat racionálně.
  • Nezapomínejte, že i vaše starší dítě se chce s vámi pomazlit, vykládat si s vámi a hrát si. Věnujte i jemu dostatek pozornosti a některé chvíle si vyhraďte čistě jen pro vás dva.
  • Naslouchejte všem svým dětem a jejich potřebám a nezapomeňte na to, že i vy jste bývali malí a měli jste v rodině podobné nebo stejné postavení mezi sourozenci.

Zuzana Bohdalová

The post Jak zabránit tomu, aby děti mezi sebou soupeřily? appeared first on Království žen.

]]>
https://www.kralovstvizen.cz/jak-zabranit-tomu-aby-deti-mezi-sebou-souperily/feed/ 0
Třetí sourozenec v pořadí https://www.kralovstvizen.cz/treti-sourozenec-v-poradi/ https://www.kralovstvizen.cz/treti-sourozenec-v-poradi/#respond Wed, 14 Jun 2017 03:30:03 +0000 http://kralovstvizen.cz/?p=19655 Často bývá benjamínek, tedy nejmladší z dětí, dítětem pro radost. Rodiče se rozhodli, že si pořídí dalšího potomka poté, co jejich starší děti už mají své zájmy a s rodiči nejsou tak často. Rodičům přítomnost dětí chybí, a tak ji řeší dalším sourozencem. Ne pokaždé je ale situace stejná. Otázkou je, jak mají mezi sebou vycházet sourozenci […]

The post Třetí sourozenec v pořadí appeared first on Království žen.

]]>
Často bývá benjamínek, tedy nejmladší z dětí, dítětem pro radost. Rodiče se rozhodli, že si pořídí dalšího potomka poté, co jejich starší děti už mají své zájmy a s rodiči nejsou tak často. Rodičům přítomnost dětí chybí, a tak ji řeší dalším sourozencem. Ne pokaždé je ale situace stejná. Otázkou je, jak mají mezi sebou vycházet sourozenci a jaký postoj k nim mají zaujmout jejich rodiče.

Jak je to s benjamínky

U benjamínků rodiče často otálejí s přesunutím určité zodpovědnosti na jeho bedra. Je to způsobeno tím, že jej stále anebo velmi dlouho vnímají jako dítě a obvykle ani nechtějí připustit, že už je velké. Často se pak stává, že takové dítě je považováno celoživotně za nezralého člověka. Jsou ale i případy, kdy nejmladší je zároveň i nejotrkanější a tím, ke komu má nejblíže, je ono samo. Může se ale cítit i fyzicky utlačované od svých dvou starších sourozenců. Někdy benjamínci zakouší v životě silnou bezmoc.

I nejmladší jednou zestárne

Ovšem i nejmladší dítě jednou bude dospělým a posléze zestárne. Je tedy třeba připravovat ho na role a situace, které budou zcela odlišné od té, kterou jako dítě zastává v rodině. Být nejmladším zároveň neznamená mít na všechno omluvu. I benjamínkům musí být vtloukány zásady plnění povinností a zodpovědnosti. A i když rodiče samými povinnostmi nebudou vědět co dřív, benjamínkovi, stejně jako ostatním dětem, nebude stačit občasná rodičovská pochvala, pohlazení nebo objetí. I nejmladší chce být středem zájmu rodičů a mít jejich lásku a pozornost.

Starší sourozenci jen na výpomoc

Přístup rodičů k výchově jejich dětí se vždy vyvíjí s jejich počtem. Je pochopitelné, že na třetí dítě v pořadí už není tolik času jako na první. Chybou rodičů tří a více dětí však bývá nejčastěji to, že svěřují svého nejmladšího potomka často do péče jeho starších sourozenců. Hlavní a rozhodující slovo a význam ve výchově benjamínka musí mít vždy rodiče!

I sourozenecká láska má své meze

Mezi sourozenci je určitý vztah vždy vytvořen, ať už dobrý, nebo špatný. Je dobré vědět, že žádná kaše se nikdy nejí tak horká, jak se uvaří. A i ty nejkrizovější situace se časem uklidní. Ovšem valná většina sourozenců spolu vychází dobře, a tudíž má jeden druhému tendenci pomáhat. Ale vše má své meze a ani s pomocí se to nesmí přehánět. Jako sourozenec si pochopitelně nemusíte nechat líbit všechno. Poradit můžete, ale ne vnucovat svůj názor. Každý jste jiný, byť jedné krve. Nesnažte se řešit a vyřešit problémy za své sourozence. Každý je zodpovědný za své činy. Svému sourozenci nelžete, ale také se snažte nebýt poslem všech špatných zpráv.

S emocemi ven

Jako rodiče pamatujte na to, že emoce se mají dostat ven. Umožněte to i svým dětem. Vše, co v nich bude potichu bublat, může jednoho dne začít vřít a všechen potlačovaný hněv staršího sourozence se projeví v chování vůči prostřednímu, a ten si pak vylije svou zlost na nejmladším. Proto je tak důležitá vzájemná komunikace všech členů rodiny.

Rodiče, zbavte své děti nálepek!

Výše uvedená schémata chování rodičů k benjamínkům jsou zcela reálná. Je ale možné podívat se na své děti ze zcela jiného úhlu. Neškatulkovat je na nejstarší, nejmladší a prostřední, ale zbavit je těchto nálepek. Nejdříve třeba jen formou her, pokud jsou děti malé, později přidat konkrétní prvky zodpovědnosti. Zkuste si zahrát například na výměnu rolí a zadat každému úlohu někoho jiného. Například nejstarší dítě bude hrát benjamínka, maminka bude hrát tátu atd. Uvidíte, že se nejen o sobě, ale i o svých dětech dozvíte spoustu zajímavého, a navíc se jistě i všichni dobře pobavíte.

Zuzana Bohdalová

The post Třetí sourozenec v pořadí appeared first on Království žen.

]]>
https://www.kralovstvizen.cz/treti-sourozenec-v-poradi/feed/ 0