Co je to Feng-shui

Čínské učení Feng-shui se snaží o harmonizaci prostoru. Použít jej můžete v bydlení, v kanceláři, ale také při zařizování zahrady. Už samotný název napovídá, že se skládá ze dvou základních prvků, kterými je slovo Feng a shui. Feng znamená vítr a shui znázorňuje vodu. 

V tomto učení naleznete symboliku a energii zmíněných živlů. Hlavním cílem Feng-shui je tok pozitivní energie, která ovlivňuje náš psychický a fyzický stav.

Hlavní zásady Feng-shui

Zásady starého čínského učení se věnují práci se světovými stranami, významu jednotlivých prvků a specifickým předmětům. Mezi pět základních prvků patří dřevo, voda, oheň, země a kov. 

Mezi typické předměty, které slouží k praktikování Feng-shui, patří květiny, zrcadla, osvětlení, svíčky a další doplňky. Každý předmět má své místo a praktické určení. Co se týče konkrétních barev, jsou doporučovány hlavně přírodní a jemné tóny. Ideální volbou je béžová, světle žlutá, světle zelená i světle modrá.

Rozdělení prostoru do osmi sektorů

Pokud si chcete zařídit své pracovní místo podle Feng-shui začněte rozdělením prostoru do osmi sektorů. Každý jednotlivý prostor odpovídá důležité části našeho života. V dané místnosti vznikne prostor týkající se kariéry, přátelství, dětí, manželství, financí, rodiny, respektu a zdraví.

Nejdůležitější je pracovní stůl

Pro zvýšení produktivity v kanceláři se zaměřte hlavně na svůj pracovní stůl. Umístění stolu se liší podle vaší pozice. Pokud jste manager nebo šéf firmy, rozhodně umístěte stůl do severozápadního rohu místnosti. Tato „zóna pána“ nebo také „zóna vůdce“ bývá místem, které podpoří moudrost a spravedlivé rozhodování. 

Lidé, kteří umístí pracovní stůl tváří ke dveřím, získají štěstí a úspěch ve financích a materiálních záležitostech. Pokud sedíte v místnosti zády ke zdi, nemáte problém se spolehlivostí a podporou okolí. Nejčastější zdravotní problémy postihují zaměstnance, kteří sedí zády ke skříňkám nebo otevřeným regálům.

Zaměřte se na detail

• Při zařizování Feng-shui kanceláře se budete potýkat s negativními zónami, kam patří například počítače. Jejich silný energetický tok, který může být škodlivý, odvrátíte předměty v sytých barvách. Umístěte na stůl s počítačem červené, oranžové nebo modré kameny, křišťály, případně jiné dekorace.
• Pro úspěch při vyřizování telefonických hovorů dejte telefon nebo mobil na pravý roh stolu, pokud jste pravák. Nikdy byste neměli natahovat pravou ruku doleva a naopak.
• Pokud vaše práce potřebuje kreativní myšlení a tvůrčí sílu, mějte po pravé straně sklenici čisté vody. Pokud pracujete hlavně pomocí vědomostí, mějte vodu po levé ruce.
• Postavte na pracovní stůl rostliny a před ně dejte fotografii svých blízkých. Vytvoříte si tak malé místo, které vás odpoutá od pocitu, že jste v práci a berete čas své rodině. Živé květiny a blízkost přírody navozuje pocit bezpečí a jistot.
• Zaměřte se na geometrii. Práce v technickém a strojírenském směru vám půjde lépe, když na stůl umístíte dekoraci v podobě krychle, jehlanu nebo jakéhokoliv geometrického tvaru.
• Pro podpoření toku energií mějte na stole všech pět prvků Feng-shui. Tedy dřevo, oheň, zemi, kov a vodu. Voda může být dokonce v podobě fotografie nebo obrazu. Stejně tak symbol ohně.
• Pod pracovním stolem si udělejte místo jen na nohy. Ukliďte knihy, stohy papírů, případně krabice s pracovními materiály. Kdyby jste měli pod stolem neuklizené věci, budou se vám tříštit myšlenky a nebudete pracovat s čistou hlavou.

Na co si dát pozor?

Správný tok energie poznáte, když se vám bude dobře pracovat a vaše kancelář pro vás bude příjemným místem, kam se rádi vracíte. Dejte si pozor, abyste své pracovní místo nezatížili nepořádkem. 

Vyhněte se hromadám knih, katalogů, novin a pracovních smluv na stole. Aktualizujte nástěnku v pracovně, otáčejte kalendář a staré záležitosti založte do archivu. Vaše myšlení nepříjemně potrápí staré poznámky, papíry s neaktuálními vzkazy a resty. Na očích mějte jen to, co právě řešíte.

Home office ve stejném duchu

Čínské učení Feng-shui nemusíte použít jen v kanceláři ve firmě. Otevřete tok energie na pracovišti i doma, kde máte home office. Dodržujte stejné zásady, použijte stejné prvky a místo k práci doplňte potřebnými předměty. 

Doma je ideální, když kancelář umístíte dál od ložnice nebo místa, kde spíte a odpočíváte. Myslete na dostatek světla, živých květin a čerstvého vzduchu. Ideální home office je u otevřeného francouzského okna, které vede do zahrady.

Líbí se vám tento nápad? Vyzkoušíte Feng-shui v kanceláři?

The post Jak zvýšit svou produktivitu v práci pomocí Feng-shui? appeared first on Království žen.

1) Gymnastický míč

Věděli jste, že gymnastický míč nemusí sloužit jen ke cvičení? Skvělou službu vám udělá, pokud jím nahradíte svou kancelářskou židli. Sezení na míči totiž zajistí správnou funkčnost středu těla, polohu pánve a vzpřímený sed. Míč vás bude nutit neustále udržovat rovnováhu, protože musíte nepřetržitě zapojovat hluboké stabilizační svaly uložené ve středu těla. V kanceláři je pak ideální, pokud budete pravidelně střídat sezení na židli a míči.

2) Ergonomická podložka pod myš

Tyto ergonomické podložky mají za úkol eliminovat nepříjemné následky z dlouhodobé práce na počítači. Díky podložce vás nebude bolet zápěstí, protože podložka zajistí jeho přirozenou polohu. Zároveň nebudete mít otlačenou ruku od stolu. Tato podložka může zabránit i problémům s karpálním tunelem.

3) Zajímavý držák lokte

Podpěra předloktí je také velmi důležitá. Díky ní totiž můžete citelně snížit svalové napětí v oblasti krku a ramen. Do této opěrky si pohodlně položíte loket a opěrka zajistí, že váha ruky je rozložena přesně v místě, kde potřebuje. Paže tedy relaxuje a vlastně i při práci odpočívá.

4) Antistresová hračka

Antistresové hračky mají za úkol zbavit vás napětí, stresu a nepříjemného tlaku. Na trhu je velké množství antistresových pomůcek. Můžete si vybrat míček v oblíbené barvě, panáčka, srdíčko, dokonce i imitaci dámského ňadra. A poté už jen mačkat, mačkat a relaxovat.

5) Zenová zahrádka

Velkým pomocníkem v boji proti stresu je například zenová zahrádka. Ta vám pomůže při meditaci a zklidnění i v náročném pracovním dnu. Zenová zahrádka má počátky v buddhismu. Měla by vám navodit pocit klidu a uvolnění. Písek a práce s ním uvolňuje. V malém množství si jej klidně můžete dopřát i v kanceláři.

6) Houpací židle

Víte, kde se nejlépe čte nebo píše? Na houpacím křesle! Už od našeho narození nás uklidňovalo houpání v kolébce nebo v náruči. Ve škole jsme se houpali na židlích, abychom udrželi pozornost, a pomáhalo nám to k soustředění. I dnes si můžete pomoci houpáním. Na trhu je velké množství kancelářských židlí, které vám mírné houpání a záklon dopřejí. Neváhejte a houpejte se!

7) Masážní pomůcky

Foto: pinterest.com

Při práci v kanceláři vás může snadno začít bolet za krkem. Zároveň vás mohou rozbolet ruce z psaní na klávesnici nebo vyplňování tištěných dokumentů. Pořiďte si masážní míček nebo masážní kroužky. Ztuhlý krk si tak dokáže rozmasírovat sami a bolavým rukám a prstům také rychle ulevíte.

8) Akupresurní koule

Velkým pomocníkem jsou také čínské akupresurní koule. Ty by vám rozhodně neměly chybět! Ale pozor, vzniká na nich příjemná závislost. Kuličky působí na akupresurní body a reflexní zóny dlaně. Vydávají jemný a příjemný zvuk, který vytváří atmosféru jako při meditaci. Navozují tak chvíle klidu a pohody. Zároveň vám procvičují a protahují prsty.

9) Další vtipné pomůcky

Mezi další pomůcky pak patří například vtipné držáky na papíry, originální sešívačka nebo jiné kancelářské potřeby. Těmito pomůckami si ozvláštníte běžnou práci a rozbijete stereotyp. Navíc je velmi důležité vytvořit si v kanceláři nebo v pracovně příjemné prostředí. Kdo si hraje, nezlobí!

Extra tip!

Výše uvedené pomůcky jsou také ideálním dárkem. Vaše blízké určitě potěší, že máte starost o jejich pohodlí a pohodu v práci.

Používáte některou z těchto pomůcek? Pokud ne, možná je načase si ji pořídit!

Michaela Michalíková

The post 9 pomůcek, které vám ulehčí práci v kanceláři appeared first on Království žen.