Mužský bod G naleznete na horní anální stěně, zhruba na délku prstu. Nahmatat jej můžete buď zvenčí, přes takzvanou hráz, která se nachází zvnějšku pod varlaty, nebo také zevnitř anální stěny. Bod G neboli také prostata je orgán o velikosti švestky a obsahuje sekret, který se při ejakulaci mísí se spermiemi.

Při dráždění tohoto bodu potřebujete lubrikační gel a postačí vám k tomu prst nebo můžete použít také anální hračku, kterou koupíte v jakémkoliv erotickém obchodě.

Začněte jemnou masáží kolem análního otvoru, aby se váš protějšek uvolnil, můžete se přitom věnovat také jeho penisu a spojit tyto hrátky s orálním sexem. Poté, když je protějšek uvolněný a vzrušený, pomalu a něžně mu zasuňte prst do konečníku a začněte jej dráždit krouživými pohyby.

Prostatu masírujte také přes hráz, nejenže je tato praktika mužům velmi příjemná, navíc má i příznivé zdravotní účinky. Pravidelná masáž prostaty snižuje riziko rakoviny a zánětu prostaty. Hráz můžete masírovat také pomocí lubrikantu a zkuste měnit tlak, začněte něžně a poté tlak zesilujte.

Lubrikační gel můžete nahradit také malým množstvím oleje a zkuste svého partnera nejdříve hladit a poté jemně kružte jedním prstem kolem a následně uvnitř. Vnímejte, jak na vaše doteky bude partner reagovat a snažte se vyjít vstříc také jeho pohybům.

Kromě masáže prostaty a hráze se věnujte i jiným erotogenním zónám. Ať už se jedná o podbřišek nebo velmi citlivou oblast varlat. I toto místo může být zdrojem slasti. Vyzkoušejte varlata hladit, líbat a také sát.

Zkuste při orálním sexu vsadit také na tip, který každého muže dostane do kolen. Najděte mezi varlaty linii, která může vypadat jako šev, a tuto linku kopírujte jazykem. Tlačte jazykem od nejnižšího bodu až nahoru. Olizujte toto místo zlehka a několikrát opakujte.

Zajímavým zážitkem jsou také hrátky s varlaty. Vezměte varle do úst a zkuste udělat pohyb ústy, jako kdybyste chtěli něco říct nebo zabručet. Rozvibrujete tak ústa a tlak, který vytvoříte, váš protějšek přinese až na vrchol blaha.

Pozornost věnujte také uzdičce na penisu. Ta si zaslouží zvláštní pozornost. Drážděte ji dechem, lízejte ji a toto místo můžete také sát. Dostaňte muže vzrušujícím drážděním a nechte ho zakusit, jaké to je zažít dlouhý a velmi intenzivní orgasmus.

Pro delší a silnější orgasmus můžete také vyzkoušet speciální trik – těsně před vyvrcholením stiskněte spodní stranu penisu až u kořene. Toto místo stiskněte na jednu až dvě vteřiny. Dalším trikem je těsně před vyvrcholením laskat jazykem nebo prsty hráz mezi varlaty a konečníkem a opět toto místo jemně stisknout, když cítíte a vidíte, že muž bude ejakulovat. Na takový orgasmus opravdu jen tak nezapomene.

Věnujete těmto místům při erotických hrátkách dostatek pozornosti?

 Michaela Michalíková

The post Jak na masáž prostaty a hráze appeared first on Království žen.

Naše nohy v číslech

Nohu tvoří 26 kostí, 7200 nervových zakončení a dokonce 107 vazů. Na chodidle je pak znázorněn každý orgán, který máme v těle. A právě tato místa můžete na nohách masírovat, a obnovit tak správnou funkci svého těla, posílit imunitu a znovu nastartovat svůj organismus. Akupresura chodidel může sloužit pro léčbu, ale také preventivně nebo k navození psychické pohody.

Jak začít

Nejdřív se rozhodněte, zda si najdete maséra, který se reflexologií zabývá, můžete také absolvovat kurz, kde se naučíte masírovat sami sebe, ale také ostatní. Nebo se pusťte do knih a videí k tomuto tématu a zkuste základní reflexologickou masáž chodidel sami.

Masírování chodidel

Ať už masírujete sebe nebo protějšek, na chodidla tlačte špičkami prstů nebo bříškem palce. Snažte se vyvinout pevný tlak a každou sérii doteků ukončit dlouhým a plynulým tahem. Chodidla masírujte směrem ke kotníku.

Zkuste si uvolnit krční páteř – https://www.youtube.com/watch?v=-EJSKwd6Ons

Na co si dát pozor

Některé akupresurní body mohou být citlivé a některé orgány oslabené. Přesto nepřestávejte masírovat a bolestivý bod stlačujte právě proto, abyste jej aktivovali. Masáž byste měli vždy provádět v příjemném, klidném a tichém prostředí. Snažte se o pomalou, příjemnou a procítěnou masáž, při které nejdříve masírujete nasucho. Celý rituál můžete uzavřít celostní masáží chodidel s olejem.

Jaká masáž pomáhá

• Pokud často trpíte chřipkou nebo onemocněním dýchacích cest, masírujte spodní bříška prstů na nohou a hlavně místo pod čtvrtým prstem.
• Ramena uvolníte masáží spodní části palce. Těsně pod palcem pak podporujete správnou činnost štítné žlázy.
• Pokud vás trápí bolesti zad, můžete masírovat klenbu na obou nohách, která přesně znázorňuje zakřivení a stav vaší páteře.
• Proti bolesti žaludku vyzkoušejte bod na vnitřní straně chodidla, je pod palcem, tam kde se zvedá klenba nohy.
• Na trávení je pak vhodná masáž levé nohy, těsně nad patou. Zde se odráží celý náš trávicí systém.
• Bolestivou menstruaci si zpříjemníte masáží na vnější straně nohy, nad kotníkem a mírně zboku.
• A pokud vás bolí často hlava, trpíte na migrény a trápí vás stres, zkuste masírovat bod kousek pod prsty – mezi ukazováčkem a prostředníčkem. Zkuste masírovat krouživými pohyby a poté pevným stlačením tohoto místa.

Zkoušeli jste někdy masáž chodidel? Jak se vám líbila?

Michaela Michalíková

The post Reflexologie – masáž chodidel nebo komplexní léčba appeared first on Království žen.

Jak tato masáž probíhá

Indická masáž hlavy se nejčastěji provádí vsedě. Je důležité, aby člověk seděl uvolněné, pohodlně a neměl pokrčené ani ruce, ani nohy. Hlavu by si měl opřít o tělo masírujícího. Nejdříve by se měl zhruba pětkrát zhluboka nadechnout a vydechnout. Tímto se masírovaný uvolní a masáž si opravdu užije.

Začátek masáže

Prvním krokem je masáž krku. Nejdříve celou dlaní uchopte hlavní trapézový sval šíje a masírujte kůži od lopatek nahoru a také dopředu. Poté masírujte svaly ramen promačkáváním a mírným tlačením. Pokračujte na krku prsty, plynulými pohyby masírujte kůži krku sem a tam. U týlu může být svalstvo ztuhlé, zde tedy příliš netlačte. Vyhněte se přední části krku a lymfatickým uzlinám. Tuto masáž můžete provádět přes oblečení.

Masáž hlavy

Z šíje postupujte až k hlavě. Nejdříve prsty vjeďte do vlasů, jako kdybyste je chtěli spojit. Poté zase prsty masírujte od sebe. Pohyb prstů připomíná umývání hlavy a šamponování. Dále hlavu masírujte jemnými, ale kmitavými pohyby. Jednu ruku dejte na čelo a druhou masírujte hlavu k uším, k týlu a do středu hlavy. Masírujte celou dlaní a hýbejte kůží hlavy dopředu a dozadu.

Masáž obličeje

Z masáže hlavy postupně přejděte na obličej. Stlačujte obočí, kořen nosu a poté lícní kosti. Nakonec masírujte čelist a zakončete masáž jemným krouženým na spáncích. Nezapomínejte ani na uši, jemně je promačkávejte.

K čemu je tato masáž dobrá

Masáž hlavy má být hlavně antistresová. Pomáhá ošetřit krk, hlavu, ramena a také horní část rukou. Pomáhá od stresu, napětí a také je ideální pro krční páteř. Je součástí ájurvédského učení a budete velmi překvapeni, jak je příjemná a jak pomáhá.

Další výhodou indické masáže je odstranění psychického napětí, fyzické bolesti, nervozity, úzkostí a strachu. Můžete se zcela zbavit bolesti hlavy, rozmazaného vidění, migrény a také tlaku v očích. Zlepší se vám kvalita vlasů a bude se vám lépe spát.

Na co nezapomenout

• Aby si masírovaný váš dotek užil, nezapomeňte připravit příjemnou atmosféru. Zapalte svíčku, vytvořte intimní prostředí a pusťte oblíbenou hudbu.
• Skvělým zážitkem je také masáž v přírodě.
• Indická masáž hlavy slouží hlavně k odpočinku, odreagování a také relaxaci.
• Pokud si chcete s masírovaným při masáži povídat, ztlumte hlas a mluvte vyrovnaným hlasem.

Kdy se masáž nedoporučuje

Masáž není vhodná, pokud trpíte vysokým nebo naopak nízkým tlakem. Rozhodně se masáži vyhněte při horečce, infekčním onemocnění nebo zánětu. Nedoporučuje se ani při epilepsii, lupence a onemocnění cév.

Vyzkoušíte tuto masáž?

Michaela Michalíková

The post Indická masáž hlavy a její účinky appeared first on Království žen.

Jak vytvořit atmosféru

Abyste si masáž oba dva opravdu užili, dopřejte si dostatek času, klidné a pohodlné místo. Můžete přidat svíčky, příjemnou hudbu, polštářky a také zapálit vonnou tyčinku. Pro navození opravdu erotické atmosféry se můžete obléct do svůdné košilky nebo prádla a nechat partnera vydráždit i pohledem na vás.

Jak začít

V ideálním případě partnera nejdříve svlékněte. Svlékejte ho pomalu, postupně a při tom jej hlaďte a můžete ho začít líbat. Když je váš protějšek nahý, nechte ho položit se na postel. Začněte masáží zad. Do dlaní si kápněte masážní olej a jemně ho vtírejte do kůže.

Na co si dát pozor

Záda partnerovi masírujte vždy shora dolů přes svaly podél páteře. Vždy nechte alespoň jednu ruku v kontaktu s jeho kůží. Po zádech můžete klouzat níž až k jeho hýždím. Stejně tak můžete masírovat jeho boční stranu zad a také boky nohou. Nezapomeňte ani na ruce. Ruce a krk masírujte jemnými tahy, rukou můžete zajet až do vlasů. Všechny pohyby by měly být plynulé a pomalé.

Vzrušující masáž

Velmi vzrušující je pokračovat ze zad přes nohy až k chodidlům. Masáž chodidel je něco, co by měl zažít rozhodně každý. Možná zjistíte, že chodidla opravdu patří mezi jedny z největších erotogenních zón. Chodidlo masírujte dlaní od paty až k prstům. Od chodidel pak můžete pokračovat opět nahoru a nechte partnera, ať se otočí na záda. Masírujte mu nohy a pokračujte až k vnitřní straně stehen.

Další erotogenní místa

Při masáži nevynechávejte ani oblast hrudníku a břicho. Naneste si na ruce opět kapku masážního oleje, zahřejte ho třením v dlaních a poté rukama opisujte kruhy kolem bradavek a na břiše partnera. Hlaďte partnera na břiše jemnými a něžnými doteky a přejděte až k pohlavním orgánům. Smyslnost masáže podpoříte tím, že se partnera občas dotknete také svými bradavkami, klidně přitiskněte své tělo k jeho.

Maximum rozkoše

Pokud chcete partnera ještě víc rozpálit a vzrušit, nejdřív se věnujte místům okolo jeho genitálií. Masírujte mu také hráz, která je dole u kořene varlat. Zde můžete také mírně přitlačit. Při této masáži můžete použít například peříčka, šátek nebo třeba vibrátor. Hrajte si s partnerem a dopřejte mu slast, na kterou jen tak nezapomene. Nebojte se zapojit ruce, hračky, ale také ústa, rty a jazyk. Smyslná masáž může být zakončená třeba skvělým orálním uspokojením.

Užívejte si oboustranné vzrušení. Sledujte partnerovy reakce a nechte se vést jeho vzdechy a popřípadě tužbami, kde jej máte hladit, kde přitlačit a kde naopak masírovat něžně. Dopřejte si tuto erotickou masáž také naopak a nechte partnera, aby vám dopřál stejnou slast, a nebojte se přijímat rozkoš plnými doušky.

Máte další tipy a nápady, jak na erotickou masáž?

Michaela Michalíková

The post Dopřejte svému protějšku erotickou masáž appeared first on Království žen.

Levné tělové krémy, mléka a másla z drogerie mívají často velmi chemické složení. Pokud pro sebe tedy skutečně chcete něco udělat, nahraďte levné tělové krémy a mléka kvalitními přípravky, které vaši pokožku vyživí, zvláční a projasní. Které přípravky to jsou? Tělové přírodní oleje! Jaké jsou druhy, účinky a možnosti využití těch nejčastějších tělových olejů?

Mandlový olej

Mandlový olej patří mezi ty nejvzácnější oleje. Může se použít na každý typ pokožky včetně problematické, citlivé i dětské. Mandlový olej pokožku zjemňuje, zvláčňuje a pomáhá jí udržovat zdravý vzhled. Používat jej proto můžete každý den. Mandlový olej je výborný i k regeneraci kůže po opalování, při hojení ran a popálenin. Obsahuje vitaminy A, E, F, dále draslík, hořčík nebo vápník.

Ricinový olej

Ricinový olej je výborný pro růst řas a obočí. Pokud tedy s nimi nejste spokojeni, můžete je vždy na noc potírat ricinovým olejem a už po pár použitích uvidíte rozdíl. Ricinový olej je skvělý na suchou pokožku, dobře pleť regeneruje a zvláčňuje. Využívá se také pro hojení ran a jizev na pokožce. Olej je poměrně hustý, proto je doporučováno jej ředit například hroznovým olejem.

Olej z růže

Velmi vzácný a luxusní olej z růže představuje exkluzivní péči o tělo. Hodí se i pro tu nejcitlivější pleť, které dodává výživu, zvláčňuje a regeneruje pokožku. Využívá se proti vráskám, jelikož pleti navrací elasticitu, vitalitu a zdravý vzhled. Jeho vůně je navíc velmi krásná a navodí vám dobrou náladu.

Meruňkový olej

Olej má skvělé pěstící účinky, často se využívá na masáže a mohou jej užívat všechny typy pokožky včetně dětské. Pleť bude díky němu regenerovaná, hydratovaná, vyživená a zvláčněná. Užívat jej můžete každý den na celé tělo i lokálně na suchá a popraskaná místa, která zvláční a uzdraví. Je vhodný jako péče po opalování.  Má velmi vysoký podíl vitaminu A a E.

Makadamový olej

Makadamové oříšky jsou zdravé a dost mastné. Právě jejich olej pro vaši pokožku znamená extra výživu díky vysokému výskytu kyseliny palmitoolejové. Často se využívá na masáže a je vhodný na každodenní použití. Obsahuje vitaminy A, B a E. Pokožku regeneruje, hydratuje, udrží ji pružnou a vláčnou. Hodí se i pro oslabené vlasy.

Foto: 123rf.com

Levandulový olej

Pokud milujete vůni levandule, tento olej je přesně pro vás. Nejen, že tato vůně uvolňuje stres a napětí, navíc je olej levandule výživný a vhodný pro každý typ pleti, zejména pro problematickou pleť se sklonem k akné. Pleť vyživí, zjemní a zregeneruje. Kůže bude zářit a bude vitální.

Sezamový olej

Tento olej má vysoké regenerační a zvláčňující účinky. Hodí se k boji proti předčasnému stárnutí pokožky a příznivě působí na problematickou pokožku.

Arganový olej

V poslední době velmi oblíbený arganový olej má všestranné využití. Působí antioxidačně, má vysoký obsah vitaminu E, vyživuje a hydratuje všechny typy pokožky. Máte-li vysušenou, problematickou pleť se sklonem k zarudnutí, arganový olej je přesně pro vás. Je vhodný na vrásky i v očním okolí. Olej zvláčňuje, zjemňuje a zachovává pružnou pokožku, proto je vhodný na strie a jizvy.

Jojobový olej

Velmi cenný přírodní olej je vhodný pro všechny typy pokožky. Nejvíce však působí na zralou a problematickou pokožku. Pleť vyživuje, zjemňuje, hydratuje a zanechává ji vitální, vyhlazenou a pěstěnou. Zatočí s akné i vráskami, využít se může i pro lesk a hebkost vlasů.

Hroznový olej

Hroznový olej je nejvhodnější pro normální a mastnou pleť. Dobře se vstřebává a nezanechává pleť pokrytou mastným filmem. Dokonale zjemňuje a hydratuje pleť, dobře bojuje proti předčasnému stárnutí a často se využívá pro ředění hustších olejů, jako je například ricinový.

Tip: Namíchejte si vlastní tělový výživný olej podle vašich oblíbených vůní. Pokud jej budete skladovat na temném místě a v tmavé lahvičce, vydrží vám opravdu dlouho!

 Máte rády tělové oleje? Zkoušely jste si je i samy namíchat doma?

Tereza Obořilová

The post Co nabízí masážní výživné oleje na tělo? appeared first on Království žen.

Jak začít

Je důležité, abyste si s partnerem vyhradili dostatek času. Hlavně musíte být oba dva v klidu, nemít před sebou žádné povinnosti ani nikam nespěchat. Ideální bude, když vypnete telefony, ztišíte zvonek a uděláte si příjemnou chvilku opravdu jen sami pro sebe.

Na co si dát pozor

Začněte tím, že vypnete i televizi a pustíte si příjemnou hudbu. Můžete si klidně zapálit svíčky a vytvořit tak dokonale svůdnou a vzrušující atmosféru. Nezapomeňte ani na sexy oblečení; váš partner rozhodně ocení, když jej nebudete masírovat ve vytahaných teplákách, ale třeba ve vzrušujícím a svádivém prádle.

Použijte příjemné masážní techniky

Mezi oblíbené masážní techniky, které nesmí chybět ani u klasické masáže, patří hlazení celou plochou ruky, poklepávání prsty i dlaní, roztírání, když bříška prstů krouživými pohyby uvolňuji ztuhlé svaly, a také hnětení, kdy prsty plynule hnětou svaly. Přidat můžete i tření, kdy dlaně jezdí po kůži a vahou svého těla kůži masírujete. K dokonalé erotické masáži vás dovede následujících šest kroků.

1. krok

Foto: pinterest.com

Nejdříve svého partnera svlékněte, masáž si totiž nejvíc užije nahý. Poté si lehne na břicho a vy si naneste trošku masážního oleje do dlaní. Zahřejte olej lehkým promnutím a položte ruce na partnera. Začněte masáží zad.

 2. krok

Olej rozetřete po celých zádech, masírujte bederní páteř a nezapomínejte ani na prostor krku. Aby byla masáž opravdu vzrušující, tak partnera masírujte spíše jemnými a krouživými pohyby.

3. krok

Věnujte se také masáži hlavy. Od krku můžete partnerovi zajíždět až do vlasů, poté také na tvář a nevynechejte ani ušní lalůčky. V tomto místě můžete přidat i pár smyslných polibků.

4. krok

Poté postupujte níž, směrem k hýždím. Věnujte se každému místu, které můžete namasírovat. Opravdu vzrušující záležitostí je i masáž chodidel. Na těchto místech se nachází nejen velké množství reflexivních bodů, ale také erotogenních zón.

5. krok

Až partnera namasírujete zezadu, tak jej nechte obrátit se na záda a stejně pečlivě mu masírujete i hrudník a břicho. Zde masírujte jen jemně, bříšky prstů. Pokud chcete svého partnera opravdu vzrušit, tak jej masírujte zlehka a pomalu postupuje až k jeho genitáliím.

 6. krok

Nakonec se můžete odvázat a masírovat partnera tam, kam můžete sahat jen vy. Klidně se svým tělem přitisknete na jeho a nechte ho, aby vás také, ale jen letmo a něžně, pohladil. Kromě mužství vašeho partnera se můžete věnovat i mužskému bodu G, ten je umístěn těsně pod močovým měchýřem.

Celá tato erotická masáž by měla příjemně vzrušovat jak vás, tak vašeho partnera. Sledujte reakce vašeho protějšku a dělejte jen to, co se líbí vám oběma. V ideálním případě skončí vaše erotická masáž vášnivým a velmi příjemným sexem. Oba jste totiž uvolnění, vzrušení a těšíte se ze vzájemné blízkosti.

Erotické olejíčky

Foto: pinterest.com

Mezi nejsmyslnější masážní oleje určitě patří ty s vůní růže, pačuli, jasmínu nebo santalového dřeva. Koupit je můžete v lékárně, v drogerii, ve zdravé výživě a klidně i v obchodu s erotickými pomůckami.

Něco navíc

Při erotické masáži můžete také vyzkoušet šátek, kterým partnerovi zavážete oči nebo jej saténovým šátkem hladíte na těle. Vyzkoušejte také hlazení peříčkem nebo mírné plácnutí třeba důtkami.

Zkoušeli jste už erotickou masáž nebo se teprve chystáte? Chtěli byste ji zažít?

Michaela Michalíková

The post Dopřejte partnerovi nezapomenutelnou erotickou masáž appeared first on Království žen.