Komunikujte spolu

Než začnete přemýšlet nad tím, jak a kde strávíte Vánoce, promluvte si se svým partnerem. Navzájem si řekněte své představy o trávení vánočních svátků. Můžete si popsat Vánoce, které jste trávili doma s rodiči, přiblížit si navzájem své zvyky a naplánovat svátky, tak aby vyhovovali vám oběma.

Udělejte si plán

Důležitým krokem je také plánování Štědrého večera. Nebojte si na papír napsat, co vše musíte zařídit, koupit a nachystat. Klidně práci rozdělte mezi sebe, partnera a rodinu. Pokud budete trávit Vánoce u rodičů jednoho z vás, zkuste se s nimi domluvit, s čím jim pomůžete pomoci nebo co zvládnete zařídit za ně.

Sami nebo u rodičů

Nejčastější otázkou, která partnery u prvních společných Vánoc napadá, je zda trávit Vánoce sami nebo u rodičů. Problém nastává ve chvíli, kdy se o vás přetahují dvě rodiny a vy si musíte vybrat, kde svátky strávíte, případně čas s rodinou musíte rozdělit spravedlivým dílem. Pokud plánujete Vánoce u rodičů, myslete i na to, co si váš partner rozbalí pod stromečkem. Přece jen byste mohli šokovat erotickým prádlem nebo erotickou hračkou.

Když budete jen dva

Vánoce si užijete i v soukromí a jen ve dvou. V takovém případě si musíte ujasnit své představy o slavnostní večeři, společném obdarování i následném programu, zda půjdete například na půlnoční mši, nebo zůstanete doma u pohádek. Nejdůležitější je, abyste si první společné Vánoce užili a ani jeden nemuseli dělat příliš velké ústupky.

Svátky s rodiči

O něco víc náročnější Vánoce vás čekají, pokud se rozhodnete pro Vánoce s rodiči. V mnoha případech se dostanete na tenký led, hlavně při debatách s rodiči na choulostivé témata. Mezi takové patří náboženské vyznání, politická situace nebo také striktní dodržování tradic. Co se týče intimních a velmi osobních dárků, nechte si je raději do soukromí, třeba až rodiče usnou nebo půjdou na půlnoční procházku sami.

Jak vybrat dárky

Na otázku, jak vybrat dárky pro partnera, není odpověď jednoznačná. S partnerem se domluvte na rozpočtu, který nepřesáhnete, nebo si kupte společně něco do domácnosti. Pokud si nevíte rady a nechcete koupit nepraktický dárek, zeptejte se svého protějšku, po čem touží. Vánoce by neměly být jen o dárcích, ale také o společně stráveném času a příjemných zážitcích.

Připravte si slavnostní večeři

Kromě strojení vánočního stromečku a zdobení domu vás čeká i příprava slavnostní večeře. Pokud trávíte Vánoce u rodičů, tak se podílejte na přípravě a nebojte se říct, co máte rádi, co vám chutná nebo na co jste zvyklí. Pokud si připravujete slavnostní večeři jen sami doma s partnerem, navzájem si sdělte své představy. Je na vás, zda budete mít smaženého nebo pečeného kapra a bramborový salát nebo ryby nejíte a raději dáte přednost smaženému řízku.

Vánoční zvyky

Snažte se dodržet vánoční zvyky, na které jste oba zvyklí a nedovedete si bez nich představit ty pravé Vánoce. Mezi takové patří například lití olova, zpívání koled pod stromečkem, pokládání kapří šupiny pod talíř nebo třeba pouštění skořápek od ořechů po vodě. Hlavní je, abyste se oba shodli a své první Vánoce si užili naplno a ještě dlouhé roky poté na ně vzpomínali.

Jak se připravujete na první Vánoce s partnerem vy?

The post Jak strávit první Vánoce s novým partnerem appeared first on Království žen.

Vyšší příjmy versus žádné příjmy

V některých případech se stane, že partner musí vydělávat pro celou rodinu. V pořádku to je, když jste na mateřské a staráte se o potomka. Pochopitelné to je, když jste delší dobu v pracovní neschopnosti a léčíte se z nemoci, případně hledáte práci. Jak je to ale v případě, když nemáte žádné příjmy a máte být „jen“ žena v domácnosti? Věřte, že i v současné době byste nemuseli nijak zdlouhavě hledat, abyste takových žen v domácnosti našli.

Problémy s penězi

V případě, že je žena v domácnosti a nemá žádný příjem, často musí o veškeré peníze říkat svému muži. Pokud se jedná o muže, který tuto situaci chtěl a vyžadoval mít ženu doma, která mu vytváří jistoty a příjemné zázemí, většinou není s penězi problémy. Z dlouhodobého hlediska však přichází problémy. Mezi nimi například to, že muži nechtějí své peníze rozdělovat, žena musí zdůvodnit veškeré své výdaje, proč jde opět s kamarádkou na kávu nebo proč si chce koupit zase novou halenku. A pak přicházejí hádky a otázka, kde je vlastně osobní svoboda ženy?

Pravidla na místě

Pokud si přejete být ženou v domácnosti nebo vás do této role tlačí muž, vždy si ujasněte, jak bude situace vypadat. Zajímejte se o to, zda budete mít část peněz od muže na domácnost, část peněz pro sebe, případně zda budete muset ukazovat každý výdaj a každý neočekávaný příjem. Najednou možná zjistíte, že to není tak jednoduché, jak jste si s partnerem představovali a že se v této roli ženy v domácnosti necítíte tak úplně dobře.

Co lidé potřebují?

Když se budete zajímat o psychologii lidí, tak zjistíte, že většina z nás potřebuje mít zajištěny základní potřeby, které najdete v nejnižším stupni Maslowovi pyramidy lidských potřeb. Sem patří strava, bydlení, fyziologické potřeby, potřeba sexu a další. Každý člověk se však pro svou spokojenost potřebuje dostat až na vrchol této pyramidy, kde jsou potřeby jako společenské ocenění, uznání a seberealizace.

Jak z toho ven?

Kromě depresí z toho, že jste zavření mezi čtyřmi stěnami se tak dostavuje pocit toho, že člověk není tak potřebný, jak by si přál. Mnoho žen v domácnosti si hledá alespoň brigádu, případně práci na doma. Ještě větší množství žen si začne brzy hledat způsob, jak si vydělat vlastní peníze a zbavit se předsudků okolí, které tvrdí, že žena v domácnosti je natolik líná, aby šla do práce.

Všechno má řešení

Pokud jste se vlastním rozhodnutím nebo rozhodnutím partnera dostaly do této situace, vždy zvažte její pro a proti. Klidně si napište, jak se vám tato situace líbí, co byste chtěly změnit, případně navrhněte rovnou řešení. Začněte si psát deník nápadů, pište blog, začněte fotit nebo se vraťte k plátnu a malujte. Najděte si něco, co vás bude bavit a co vás bude naplňovat. Nevzdávejte se svého života a jděte vždy tou cestou, kterou si vyberte.

Další nápady pro ženy v domácnosti

V některých případech se stane, že musíte zůstat doma s dětmi, s nemocnými rodiči, které máte v péči nebo si váš partner opravdu přeje, abyste zajistila chod domácnosti a on se vracel do útulného domu k chutné večeři. V takovém případě udělejte menší ústupek a buďte žena v domácnosti jen částečně. Připravte svému partnerovi, který vám dává možnost seberealizace tímto odlišným způsobem. Kromě vytváření útulného bydlení a vaření chutného jídla se tak ve volném čase věnujte například charitě, organizaci společenských akcí, dalšímu vzdělávání, případně si najděte vlastní koníček ve kterém budete šťastná.

Chtěli byste být žena v domácnosti nebo ne?

The post Nechci být jen žena v domácnosti appeared first on Království žen.

Proč se někteří lidé intimitě vyhýbají?

Intimita je volba, která umožňuje sdílet sebe sama a své zkušenosti, vytvořit si s jiným člověk trvanlivý a pevný vztah. Intimita vyžaduje důvěru i jistý druh zranitelnosti.

Pokud se snahy setkají s odmítnutím, člověk může inklinovat k izolaci. K té většinou vede nezdravé sebevědomí, strach z ponížení, ze zranitelnosti či odhalení.

Procházíme si jistými stádii vývoje

Každý člověk prochází určitými stádii, díky kterým se emočně vyvíjí. Podle Eriksona je těchto stádií osm. Navazování vztahů s lidmi opačného pohlaví je na 6. místě. Pokud se stane, že se na pátém stupni, kdy si vyvíjíte smysl pro vlastní identitu, něco pokazí, můžete zjistit, že nebudete schopni mít s někým zdravý vztah. Studie také říkají, že ženy, které si nevyvinuly intimní schopnosti, se častove středním věku rozvádí.

Co by měl splňovat zdravý vztah?

Komunikace je to nejdůležitější

Povídáte se s partnerem? Jak často? A o čem? Běžné věci jako, kdo dnes koupí mléko či vynese smetí, se nepočítají. Vaše rozhovory by naopak měly být upřímné a otevřené. Musíte být schopná říci své druhé polovičce, co přesně vás trápí, co potřebujete a chcete. Také stejnou upřímnost vyžadujte od něj.

U konverzaci to nekončí. Pokud se dozvíte, že vašemu partnerovi něco vadí, měly byste se snažit vcítit do jeho pocitů. Zamyslete se nad důvody. V žádném případě ale partnerovy problémy nezesměšňujte nebo neznevažujte.

Člověk občas potřebuje slyšet i kompliment a pochvalu, ne pouze samou kritiku. Proto svého partnera stále oceňujte. Řekněte mu, co je na něm skvělé a pochvalte jeho silné stránky.

A samozřejmě, vždy svou polovičku poslouchejte. Věnujte mu pozornost a vnímejte ho.

Romantika nesmí umřít

Přestože mnohé páry inklinují k pohodlnosti, snažte se do tohoto davu nezařadit. Nespadněte do nudy a komfortu, ale zkuste do vztahu vždy vnést svěžest. Zajít spolu na romantické rande, vyzkoušet společný kurz tance nebo vaření, překvapit jeden druhého zajímavým dárkem či oblíbeným jídlem.

Ve sbližování může pomoci i to, že se budete věnovat společně domácím pracím. Místo toho, aby bylo vše na bedrech jedné osoby, vy si je v tom vašem vztahu budete schopni rozdělit.

Romantice neprospívá ani situace, kdy trávíte se svým drahým celé dny. Oba byste měli mít vlastní záliby i přátele. Čas, který budete spolu, pro vás tak bude mnohem cennější.

Mluvte o sexu. Je zcela normální, že časem se v posteli začnete trochu nudit.

Možná chcete  experimentovat. Vyjádřete před partnerem své touhy a najděte něco, co se zalíbí vám oběma.

Musíte si důvěřovat

Každý z nás má nějakou představu o důvěře. I proto byste si s partnerem měli ujasnit svá očekávání a hranice. Někdo například vnímá jako nevěru její fyzickou formu, jiní zas tvrdí, že i emoční nevěra je nevěrou. Pokud si oba určíte hranice a řeknete si, co přesně nebudete tolerovat, vyhnete se zbytečným konfliktům.

Vyhněte se lžím. I malé lži totiž mohou na vztahu zanechat jizvy. Proto se snažte být vůči svému partnerovi stoprocentně upřímná.

Naučte se řešit konflikty

Nehádejte se s partnerem na veřejnosti, nedejbože v přítomnosti rodiny nebo přátel. Nejenže budete zbytečně řešit vaše soukromé záležitosti před lidmi, kteří s nimi nemají nic společného, ​​též způsobíte, že se vaši blízcí budou cítit nepříjemně.

Pokud se přece jen na něčem neshodnete, snažte se zachovat si chladnou hlavu a nekřičet jeden na druhého. Hádka je emotivní a občas končí tak, že v jejím zápalu řekneme tomu druhému věci, kterých pak dlouho litujeme.

A co je nejhlavnější. Vyhněte se při konfliktech obviňování. Nic tím nevyřešíte. Pouze se zamotáte. Vy budete vinit svého partnera a ten okamžitě začne obviňovat vás. Raději se zhluboka nadechněte a promluvte si spolu o svých pocitech.

Nezapomeňte se omluvit. Pokud vyjde najevo, že jsou vaše domněnky nesprávně, vyjádřete svou lítost. Někdy je lepší odložit hrdost a ego stranou. A hlavně, není dobře, pokud do postele jdete naštvaní.

Respektujte se navzájem

Projevte si vzájemný respekt. Neznevažujte své touhy nebo sny. Měly byste umět respektovat názor své polovičky, i když s ním právě nesouhlasíte. Vzájemný respekt se vztahuje i na rodinné příslušníky.

Vztahy jsou komplikovaná záležitost. Ty partnerské možná ještě o něco více než jiné. Vyžadují neustálou práci a kompromisy. Šťastné konce totiž existují pouze v pohádkách, reální lidé si je musí zasloužit.

The post Od izolaci k intimitě: Jak mít zdravý partnerský vztah? appeared first on Království žen.

Nemonogamie umožňuje párům spát nebo být emočně intimní s dalšími lidmi. Může jít o páry, které chtějí zkoumat svou sexuální orientaci nebo o ty, kteří nepovažují za přirozené strávit s jednou osobou zbytek života. Jak ale zjistíme, zda je otevřený vztah skutečně pro nás?

Oba jste o otevřený vztah projevili zájem.

Nesmíte si klást otázku, jak partnera můžete k otevřenému vztahu přesvědčit. Takový způsob neexistuje. Pokud člověk vyznává tradiční hodnoty a tradiční vztahy, jen těžko změní své morální přesvědčení. Kupodivu se i tak mnoho jedinců v otevřeném vztahu ocitne jenom z vůle svého partnera.

Základem je upřímný zájem o otevřený vztah, který projeví oba partneři. Jinak to nikdy nebude fungovat. Je samozřejmě normální mít z nového rozhodnutí obavy a pociťovat nejistotu.

Nebojíte se spolu komunikovat o všem

Otevřený vztah nezačne po jednom rozhovoru. Právě naopak. Jde o proces, který vyžaduje spoustu času a práce. Abyste se v novém vztahu cítili bezpečně, je dobré určit si pravidla a hranice. Možná o tom budete chtít diskutovat, pozvat někoho k sobě domů nebo naopak dohodnout se, že do toho nezatáhnete své blízké přátele.

Bavte se i o emocionálních hranicích. Zajímají vás pouze sexuální vztahy nebo chcete navázat intimnější kontakt? Souhlasili byste i s polyamórií?

Nikdy si nelžete

Co mnoho lidí netuší, je skutečnost, že otevřené vztahy vyžadují mnohem větší dávku upřímnosti a důvěry než vztahy monogamní.

I proto musíte být vůči sobě i partnerovi nadmíru upřímný. Věříte partnerovi, když vám řekne, že používá ochranu? Pokud máte pocit, že nemůžete být upřímný, zjistěte z čehož plynou vaše obavy.

Je opravdu důležité, abyste se oba při rozhovorech cítili pohodlně a nebáli se vyjádřit své city.

Jeden z vás je sexuálně aktivnější než ten druhý

Může se stát i to, že váš partner nebude mít zájem o intenzivní sexuální vztah, ale bude spíše apelovat na jeho emoční stránku. Sexuální apetit se může snížit i z běžných příčin – kvůli lékům či stresu z práce. Pokud situace trvá dlouhodobě, můžete si s partnerem o této možnosti promluvit.

Přitahují vás obě pohlaví

Možná jste se přistihli při myšlence, že vás přitahují obě pohlaví. Vztahy se smíšenou sexuální orientací dnes nebývají ničím výjimečným. Mnoho lidí má potřebu experimentovat a jak se říká – ani sexualita nebývá vždy zcela přímočará. V případě, že jste oba na stejné vlně, může být otevřený vztah řešením.

Samozřejmě, nenechte se do ničeho nutit. Občasná nuda nebo stereotyp ještě nemusí být důvodem k otevřenému vztahu. Cestou nemonogamie se skutečně vydejte pouze v případě, že máte s partnerem dostatečně pevné pouto a nový způsob života souzní s vaším přesvědčením.

The post Jak víte, že jste s partnerem připraveni na otevřený vztah? appeared first on Království žen.

Nemusíte čůrat s otevřenými dveřmi

To, že jste spolu už několik let, ještě neznamená, že nemáte právo na soukromí. Mnohé páry po čase zpohodlněly a provádějí jeden před druhým i ty nejzákladnější potřeby, což se později může podepsat i na jejich sexuálním životě a romantice. Pokud jste si nastavili nějaké ty mantinely, je to fajn. Nebojte se je nadále pevně držet.

Nevadí, pokud jdete do postele naštvaní

Do postele byste prý neměli chodit naštvaní? No, tak někdy vám právě dobrý spánek pomůže konflikt vyřešit. Jen si přiznejme, kolik hádek ve skutečnosti vzniká z malicherností, a druhý den už nemají smysl.

Ne každý rok bude dobrý

Určitě jste už slyšeli o tom, že nejtěžší ve vztahu je třetí rok. Číslo není až tak podstatné, protože každý stejně tvrdí něco jiného. Co je důležité, je vědomí, že některé roky budou prostě náročnější než jiné. Rok, kdy přijdete o práci, bude špatný. Rok, kdy se přestěhujete pryč od všech kámošů a rodiny, bude těžký. Život je i o špatných a bolestivých chvílích, které vás poznamenají. Pokud však budete dostatečně silní, překonáte je spolu.

Mít děti není vaší povinností

Nechcete děti? Tak je nemějte. Mnoho žen si myslí, že děti mít musí. Vdaly se, tlačí na ně rodiče, i známí je otravují dotěrnými otázkami. Pravdou je, že mnoho párů se rozhodne děti nemít. A vy to tak můžete udělat také. Pamatujte, že je to vaše volba.

Utužujte vztah společným cestováním

Každý miluje cestování. Vždyť co na tom může být špatného? Uvidíte novou zemi, poznáte novou kulturu a získáte pěkné zážitky. Cestování vám naučí důvěřovat jeden druhému a spoléhat se na sebe navzájem.

Nevzdávejte se vlastních koníčků a zálib

Je samozřejmostí, že spolu budete trávit hodně času. Na co byste ale neměli zapomínat, jsou vlastní záliby. Po několika letech nemusíte dělat všechny aktivity spolu. Ono vám možná i pomůže na chvilku si od sebe odpočinout. Je totiž vždy lepší vynechat nudný fotbal v telce a skočit si na jógu, o kterou se zas ani za mák nezajímá vaše polovička.

Stane se z vás povzbuzovačka

Občas se stane, že se váš partner pro něco nadchne a vaším úkolem bude podpořit a povzbudit ho. I kdyby šlo o hloupost a rozhodl se, že chce vyrábět například pivo. A to neplatí jen ve světě byznysu, ale i v každodenních situacích.

Naučíte se zvládnout hněv a mlčet

Někdy v hněvu vyslovíme věci, kterých pak ještě dlouho litujeme. A to je jedna z největších výzev šťastného vztahu – ovládnout své reakce. A přestože je upřímnost klíčovým aspektem každého vztahu – někdy je mlčet opravdu zlatem – zejména v případě, že jde o zbytečnou kritiku či stížnosti. Některá slova mohou totiž zranit partnerovy city.

Nezapomínejte partnerovi vyznat lásku

Každý občas potřebuje slyšet pěkné slova. Neberte proto svého partnera za samozřejmost a nemyslete si, že ví, že ho milujete. Raději mu to řekněte nebo jej pěkně překvapte.

Chovejte se k partnerovi jako ke kolegovi

Všichni děláme chyby. Možná vás manžel zapomněl už popáté tento měsíc vynést smetí, možná jste vy zapomněla zamknout dům nebo zhasnout světlo v koupelně. Nekřičte proto na sebe. Představte si, jak byste podobnou chybu vytkla své kolegyni nebo kolegovi. Zdvořile a mile, že? A přesně to je základ každého partnerského vztahu – chovat se k sobě mile a zapomenout na nevrlý tón a špatná slova.

Nebojte se vyhradit si čas společného ticha

Trávíte spolu hodně času, proto je zcela normální, že občas potřebujete i mlčet. Nemůžete se přece bavit v jednom kuse. To by se nechtělo nikomu. Domluvte se, že nebudete mluvit ráno při kávě nebo hodinku před spaním. A zatímco se partner bude věnovat četbě novin, vy si můžete číst knihu.

Nikdo nečte myšlenky

Máte nějaký problém? Nečekejte, že váš partner si to uvědomí nebo si všimne, aniž jste mu něco řekli. Nikdo nečte myšlenky. Dokonce ani váš chlap (buďme k sobě upřímné, ten už vůbec ne). Vynechejte ze slovníku odpovědi jako „Je mi to jedno“ nebo „Dělej si, co chceš„. Raději partnerovi přímo řekněte, o co vám jde.

Naučíte se odpouštět a hledat odpuštění

Pokud uděláte něco, s čím by partner nesouhlasil, netajte to před ním. Udělejte pravý opak. Přiznejte svou chybu a požádejte ho o odpuštění. Ale co když to bude naopak a podělá to váš partner? Promluvte si o tom a najděte v sobě sílu odpustit mu přešlap. Hlavně ho za jeho činy netrestejte. To k ničemu dobrému nepovede.

Tak co na říkáte? Co všechno naučilo vaše partnerství/manželství vás?

The post 12 věcí, které vás naučí manželství appeared first on Království žen.

Až třetina dospělých lidí v Evropě podle WHO trpí mentálními poruchami. Statistiky naznačují, že deprese častěji zasahují ženy než muže. Skutečnost ale není tak černobílá. Podle amerických výzkumů muži páchají sebevraždy až o 3, 5 % častěji než ženy. Také častěji umírají kvůli alkoholismu nebo užívání drog.

Proč muži nevyhledají pomoc a mají tendenci předstírat, že je všechno v pořádku?

Břemeno mužnosti, které nosí

Někteří muži těžko navazují společenský kontakt. Ženy si to mnohokrát neuvědomují, ale maskulinita může skutečně zatížit jejich mentální zdraví.

Jen si představme, jak je mnoho mužů vychovávaných – musí být silní, odvážní a trpět potichu. Jde o typický archetyp, který vídáme v mnoha dobrodružných, akčních či bojových filmech. A je to také model – typ muže, který je v mnoha směrech dysfunkční. A přesně tato mužská forma může být důvodem, proč jsou symptomy deprese u mužů přehlíženy.

Pokud chlap není ochoten požádat pomoc, může se stát, že se s problémem začne vyrovnávat jinak – užíváním drog nebo nadměrným pitím alkoholu, které mu pomohou zmírnit nepříjemné pocity a otupit bolest.

Může za to i celospolečenské stigma

Muži nechtějí přiznat, že mají problém, což úzce souvisí s tím, že by ztratili svoji masku „mača“. Depresi totiž vnímají jako slabost. Podobně smýšlely zejména předchozí generace, ale ani ty současné nejsou stále od těchto představ zcela osvobozeny.

Pravdou ale je, že mentální poruchy jsou dnes již jednoduše vysvětlitelné – mohou za ně chemické změny v těle a mozku a můžeme tedy říci, že v mnoha směrech jde podobnou nemoc jako například cukrovka.

Přestože je stigma novými znalostmi, které věda odhalila, oslabené, stále je zde. Muži trpící depresí tak často prožívají stud nebo vinu, což jim brání v tom, aby požádali o pomoc.

Nechtějí ukázat svou zranitelnost

Muži v sobě živí představu o síle a tvrdosti. Šablona pravého muže totiž tvrdí, že by měli být schopni vyřešit všechny své problémy sami. Pokud by ukázali světu svou zranitelnost, a tedy přiznali svou psychickou poruchu, ztratili by autoritu.

Jak si všimnout, že je muž v mé blízkosti v depresi?

• trpí změnami nálad
• jeho výkon v práci se zhoršil
• přibral nebo zhubl
• je smutný, cítí se beznadějně a nebaví ho ani aktivity, které si předtím užíval
• pobolívá ho hlava nebo žaludek

Jak mu pomoci?

Mnoho mužů nedokáže překonat svou hrdost a bude vám tvrdit, že pomoc nepotřebuje. Nenechte se ale odradit. Dejte mu najevo, že je v pořádku, když se rozhodne požádat o pomoc a že jste tady pro něj.

The post Muž v depresi: Proč si muži nedokáží přiznat, že mají psychickou poruchu? appeared first on Království žen.

1) Pozitivní nálada dělá opravdu hodně. Všimněte si, že pokud svého partnera dokážete rozesmát a často se usmíváte, usmívá se i on. Štěstí je nakažlivé a svým pozitivním postojem ukazujete, že je vám s ním opravdu skvěle.

2) Každý potřebuje někdy pochválit. Nešetřete chválou a naučte se svému partnerovi dát najevo zájem a také obdiv. Nic však nepřehánějte a komplimenty využijte k projevu své náklonnosti tehdy, když jsou na místě.

3) Pokud má váš protějšek náročnou a těžkou práci, projevte mu svou lásku tím, že se o něj budete starat. Překvapte jej občas tím, že za něj například posekáte trávník nebo uděláte jinou práci, na kterou on už nemá čas. Stejně tak může on překvapit vás.

4) Pečujte o sebe, a dejte tak svému partnerovi najevo, že vám na něm opravdu záleží a že se mu chcete líbit. Zapomeňte na vytahané tepláky nebo děravé tričko a i doma se oblékejte tak, abyste se líbila.

5) Užívejte si společný intimní život. Není nic lepšího než uspokojená partnerka, která si společné milování a také erotické hrátky dokáže užít naplno. Ať už strávíte den v posteli nebo si užijete rychlovku, vždy si jeden druhého vychutnávejte.

6) Potěšte svého partnera neobvyklým dárkem. Ať už je to něco, co sbírá, nebo těžce sehnatelný výtisk jeho oblíbené knihy. Dejte si na dárku záležet a ukažte, že partnera vnímáte, nasloucháte mu a dobře jej znáte.

7) Nebojte se svého partnera šokovat. Ať už novým účesem, který se mu však bude líbit, nebo třeba pozváním na rande nebo milostné dobrodružství. Udělejte něco, co od vás protějšek nečeká, a rozbijte stereotyp.

8) Poslouchejte jej. Není nic horšího, než když se při jeho povídání díváte na televizi nebo třeba do mobilu. Když na vás partner mluví, celou svou pozornost věnujte jen jemu. Ukažte mu, že se mu dáváte celá.

9) Poděkujte. Nemusíte děkovat za všechno, ale občas svému partnerovi poděkujte, že vám třeba pomohl uklidit nebo že vás podpořil při změně zaměstnání nebo vám pomohl vyřešit jiný problém. Sdílejte s partnerem to dobré, ale i to zlé. Budete si blíž.

10) Každý den svého partnera obejměte, polibte ho na tvář nebo na ústa, když odchází, polibte jej zezadu na krk, když dělá práci na počítači nebo se k němu něžně přitulte, když vaří večeři. Nezapomínejte na něžnosti a dejte druhému lásku najevo beze slov.

Jak vyznáváte lásku vy?

Michaela Michalíková

The post 10 způsobů, jak projevit lásku appeared first on Království žen.

Spoustu drobných lží jste již určitě sama slyšela. Přinášíme vám seznam těch, které jsou vyřčeny většinou s dobrými úmysly a které by se zkrátka odpouštět měly. Jednoduše proto, že se může stát, že takovou lež někdy použijeme samy. A nikdy skutečně nevíme, kolik pravdy si taková lež v sobě může nést.

1) Lež při získávání náklonnosti

Povím ti pohádku, protože nevím, čím bych jinak na tebe mohl zapůsobit.

Najdou se muži, kteří si o sobě nemyslí velké věci, proto si je vymýšlí, když jim jde o něco důležitého, například o pozornost a obdiv pěkné ženy. Postupem času, kdy se svou vyvolenou již mají citové pouto, objasňují své lži a prosí o pochopení a odpuštění.

Pokud zrovna nenarazíte na notorického lháře, dá se pár lží při seznamování odpustit, obzvláště pokud by muž lhal kvůli vám. Po čase vám to bude spíše lichotit a zasmějete se tomu. Váš „lhář“ díky vaší přítomnosti získá jiný pohled na svět a především na sebe, a pokud se s vámi bude cítit sám sebou, žádnou lež již patrně nepoužije.

2) Lež pro záchranu

Nelíbal jsem ji, ona políbila mě. Už se to nikdy nestane.

Myslíte si, že když už se váš přítel nebo manžel dopustí takového úpadku a podlehne flirtu, žádná lež už to nezachrání? Pokud však odkryjete pravdu a on se ještě brání, stále tedy bojuje, nejspíše o vás nechce kvůli své chvilkové slabosti přijít. Měly bychom přijmout lež a utěšovat se jí? A jsme si jisté, že to skutečně není pravda?

Podle psychologů se v dlouhodobém vztahu dá odpustit jedna neopakující se nevěra, tak proč by se nedal odpustit úlet a lež, která s ním většinou přichází? Lež při pochybení s sebou nese také vidinu odpuštění, jelikož byla použita nejen pro zahnání pocitu viny, ale také pro záchranu něčeho důležitého. A pokud to důležité je váš vztah, je lepší jednu takovou lež odpustit.

3) Lež z lásky

Rozhodně jsi nepřibrala, nemáš velký zadek, nemáš žádné vrásky, jsi dokonalá.

O takové lhaní si v podstatě říkáme samy. Pokud víme, že se naše tělo prostě změnilo a jen se u vlastního muže chceme přesvědčit, že se mu stále líbíme, nemá váš partner skoro možnost se lži vyhnout. A uznejme, v tomto případě se musí lež odpustit každopádně, jelikož v jeho očích se třeba při pohledu na nás skutečně zrcadlí dokonalá žena. Podobně jako každá máma vidí ve svém dítěti ukázku toho nejlepšího, zamilovaný muž nebude hanit svou ženu.

A jestliže je toho nějaký schopen a řekne nám skutečně holou, krutou pravdu, je to pravděpodobně necita nebo perfekcionista. Některé lži nemusí být zase tak špatné, co myslíte?

4) Lež pro blaho dalších dnů

Asi jsem zapomněl, spletl jsem to, jsem do tebe patrně ještě stále zamilovaný.

Uvedená lež je jedna z těch milejších, je totiž vyslovená pro naše blaho. Nejspíš i z vlastní zkušenosti víte, že muži jsou tvorové dosti zapomnětliví a často nás poslouchají jen na půl ucha. Nedivme se. Prostě jsou, jak je známo, z jiné planety. Přejete si, aby nám také rozuměli a poslouchali nás? To už bychom po nich chtěli moc. Proto, pokud váš miláček občas na něco zapomene, a ještě k tomu přidá nějakou malou lež, odpusťte mu, vlastně za to nemůže. Výsledek bude příjemnější, než by byl po nepěkné hádce či výčitkách.

5) Lež naděje

Příští rok už na tu dovolenou určitě pojedeme.

Podobných lží nebo planých slibů si za život určitě vyslechnete spoustu, ale taková lež je prostě součástí každého vztahu. Ona by se dala parafrázovat spíše jako nadějná lež. Když nám muž něco slibuje, sám doufá, že až tak moc nelže. Je zřejmě fajn se na něco těšit, i když tušíme, že se toho možná nedočkáme nebo ne hned. Jednoduše, když nám to opět nevyjde a uslyšíme další „tak třeba za rok,“ je lepší zapomenout a příliš nedoufat, neplánovat. Tedy odpusťte jemu i sobě podobnou lež a pokud možno si jí nevšímejte nebo ji řešte předem – neodkladnou koupí slibovaného.

Jaké drobné lži jste ochotná svému partnerovi odpustit? A co už je přes čáru?

Daniela Fruhwirtová Hradská

The post 5 lží, které byste mu měla odpustit appeared first on Království žen.

Nehledě na tok času, pojmy jako je „věrnost“ a „nevěra“ v žádném případě neztratily na své aktuálnosti. Věrnost a důvěra se totiž řadí k neodmyslitelným složkám a základním pilířům partnerských a zejména manželských vztahů. Kde se tedy nevěra, ten strašák všech vztahů, bere?

Nová láska

Tento typ nevěry bývá charakteristický pro manželství, kde byla láska již od samého začátku nevýznamnou složkou. To se týká zejména striktně racionálních či vynucených manželství založených na výhodě, tradicích, strachu ze samoty atd.

 Msta

Oko za oko, zub za zub. Ano, přesně tak – řada nevěr je chápaná čistě jako nástroj msty, kdy manželé potřebují cítit zadostiučinění vůči své nevěrné polovičce. Mají totiž mylný pocit, že díky tomu mohou obnovit svou pošlapanou sebeúctu.

 „Pohádaná“ láska

Nevěra často vzniká jako odezva velkých partnerských konfliktů, při kterých dochází k těžkému nedorozumění.

Touha po novém milostném dobrodružství

Tento typ nevěry vzniká zejména v důsledku vyhasnutí lásky. V případě, kdy pár odmítá pěstovat svůj vzájemný vztah, který kvůli jejich nezájmu pomalu, ale jistě chřadne, partneři mají tendenci hledat nová sexuální dobrodružství. Touha po vášni se stává silnější, než jsou oni sami.

Kompenzace

Tento typ nevěry vzniká z velmi prostého důvodu, a sice kvůli nedostatku milostných momentů. Mezi partnery vzniká velký sexuální deficit, který může být zapříčiněn nenadále dlouhým odloučením partnerů, vážným onemocněním jednoho z nich atd.

Totální rozpad rodiny

V daném případě je nevěra chápaná jako zakládání nové rodiny, kdy předešlá rodina z vážných a nenapravitelných důvodů prakticky přestala existovat.

Náhodná nevěra

Tato nevěra bývá charakteristická svou nepravidelností a neplánovaností. Často bývá vyprovokována danými okolnostmi (alkohol, naléhavost daného milence/milenky atd.).

Máte sama zkušenosti s nevěrou? Dokázali jste posléze ve svém vztahu obnovit  ztracenou důvěru?

The post 7 věcí, které mohou za nevěru appeared first on Království žen.

Co nás přitahuje?

Grázl, zlý muž nebo rebel je typ člověka, který nás přitahuje svou dobrodružnou a nebojácnou povahou. Připadá nám ženám jako neohrožený a silný bojovník. Dává nám pocit bezpečí a ochrany, kdybychom to náhodou potřebovaly, a slibuje nám zábavný, vzrušující život bez nudy. Často je to však pouze naše romantická představa a zidealizování člověka, který nám v životě může nadělat spoustu problémů a přinést zbytečné starosti. Je zajímavé, že nás tito „zlí“ muži přitahují i z fyzického hlediska a cítíme mezi námi silnou chemii a přitažlivost.

Vědecký pohled

Některé vědecké a odborné studie potvrzují, že se při výběru muže řídíme hlavně svými hormony. Máme pocit, že takto zlí a nezkrotní muži budou divocí milenci a tím pádem také plodní a silní otcové našich dětí. Opak je však často pravdou.

Zdolat výzvu

Dalším důvodem, proč nás více přitahují grázlové a necháváme se jimi obelhávat až téměř donekonečna, je také jakási výzva. Spousta žen má pocit, že ona bude ta jediná, která tohoto nebezpečného hřebce zkrotí a on pak bude už navždy jen její. Velmi rády si představujeme, že pod tvrdou slupkou se schovává romantický, milující hrdina, který nás bude na rukou nosit. Určitě každá z nás ví, jak následně bolí pád z těchto hradeb, které jsou vytvořené naivními představami a sny.

Syndrom spasitelky

Často se do těchto stejných typů zamilovávají také ženy, které se potřebují o někoho starat. Neřeší, že jim daný muž ani nepoděkuje nebo bere všechnu péči jako samozřejmost. Rozmazlují jej a jsou ochotny mu dát všechno, od peněz až po svou hrdost. Poté mají tyto ženy jakýsi pocit zadostiučinění, že se starají o druhé, že jsou potřebné a že pomáhají. Přitom se jedná spíš o masochismus a dlouhodobě je tento stav neudržitelný.

Zakázané ovoce

Velmi silným důvodem, proč se stále dokola zamilováváme do mužů, kteří jsou pro nás zcela nevhodní, je také to, že zakázané ovoce nejlíp chutná a odříkaného nejvíc. Některé z nás baví, když nám krásného, i když divokého muže závidí ostatní ženy, když máme pocit, že jsme ulovily toho největšího samce a když děláme tak trochu něco, co by se nemělo. Nejsme pak také trochu dobrodružné, nespoutané a divoké?

Jak jste na tom vy a vztahy? Vybíráte si pořád ten stejný typ muže?

Michaela Michalíková

The post Proč si ženy neustále vybírají grázly appeared first on Království žen.