Čelit psychické poruše není nic jednoduchého. Nikdo před ní není chráněn. Trpět jí mohou ženy i muži jakéhokoliv věku. Nicméně, přece se jen napříč pohlavími v něčem odlišuje. Například ženy trpící depresí jsou spíše smutné a bez energie, zatímco u mužů se může deprese projevit zvýšenou agresivitou.
Až třetina dospělých lidí v Evropě podle WHO trpí mentálními poruchami. Statistiky naznačují, že deprese častěji zasahují ženy než muže. Skutečnost ale není tak černobílá. Podle amerických výzkumů muži páchají sebevraždy až o 3, 5 % častěji než ženy. Také častěji umírají kvůli alkoholismu nebo užívání drog.
Proč muži nevyhledají pomoc a mají tendenci předstírat, že je všechno v pořádku?
Břemeno mužnosti, které nosí
Někteří muži těžko navazují společenský kontakt. Ženy si to mnohokrát neuvědomují, ale maskulinita může skutečně zatížit jejich mentální zdraví.
Jen si představme, jak je mnoho mužů vychovávaných – musí být silní, odvážní a trpět potichu. Jde o typický archetyp, který vídáme v mnoha dobrodružných, akčních či bojových filmech. A je to také model – typ muže, který je v mnoha směrech dysfunkční. A přesně tato mužská forma může být důvodem, proč jsou symptomy deprese u mužů přehlíženy.
Pokud chlap není ochoten požádat pomoc, může se stát, že se s problémem začne vyrovnávat jinak – užíváním drog nebo nadměrným pitím alkoholu, které mu pomohou zmírnit nepříjemné pocity a otupit bolest.
Může za to i celospolečenské stigma
Muži nechtějí přiznat, že mají problém, což úzce souvisí s tím, že by ztratili svoji masku „mača“. Depresi totiž vnímají jako slabost. Podobně smýšlely zejména předchozí generace, ale ani ty současné nejsou stále od těchto představ zcela osvobozeny.
Pravdou ale je, že mentální poruchy jsou dnes již jednoduše vysvětlitelné – mohou za ně chemické změny v těle a mozku a můžeme tedy říci, že v mnoha směrech jde podobnou nemoc jako například cukrovka.
Přestože je stigma novými znalostmi, které věda odhalila, oslabené, stále je zde. Muži trpící depresí tak často prožívají stud nebo vinu, což jim brání v tom, aby požádali o pomoc.
Nechtějí ukázat svou zranitelnost
Muži v sobě živí představu o síle a tvrdosti. Šablona pravého muže totiž tvrdí, že by měli být schopni vyřešit všechny své problémy sami. Pokud by ukázali světu svou zranitelnost, a tedy přiznali svou psychickou poruchu, ztratili by autoritu.
Jak si všimnout, že je muž v mé blízkosti v depresi?
- trpí změnami nálad
- jeho výkon v práci se zhoršil
- přibral nebo zhubl
- je smutný, cítí se beznadějně a nebaví ho ani aktivity, které si předtím užíval
- pobolívá ho hlava nebo žaludek
Jak mu pomoci?
Mnoho mužů nedokáže překonat svou hrdost a bude vám tvrdit, že pomoc nepotřebuje. Nenechte se ale odradit. Dejte mu najevo, že je v pořádku, když se rozhodne požádat o pomoc a že jste tady pro něj.
