KZ_logo1

Zdraví

Více v rubrice Zdraví

pár v posteli

Vyhněte se zánětům a infekcím – nebojte se po sexu chodit na toaletu

Po milostném aktu chcete většinou s partnerem ještě chvíli ležet a užívat si vzájemné blízkosti. Mnohdy však potřebujete nutně na toaletu a máte strach, že zkazíte intimní atmosféru. Močení po sexu je pro vaše zdraví důležitější než si myslíte. Co musíte vědět o anatomii Ženy, které trpí častými záněty a…
zdravý vztah

Od izolaci k intimitě: Jak mít zdravý partnerský vztah?

Romantické vztahy začínáme řešit už jako teenageři. Jde v podstatě o ty nejbližší a nejintimnější vztahy, které se pokoušíme navázat s člověkem mimo rodinu. Někteří lidé mívají tendenci tíhnout k izolaci a v době, kdy všichni budují vztahy, oni se intimitě vyhýbají. Právě tendence izolovat se může být jedním z…
běhání

7 nejzdravějších sportů, které musíte vyzkoušet

Sport výrazně podpoří vaši cestu za ideální postavou. Navíc zlepšujete fyzickou kondici a zvyšujete své sebevědomí. Pokud nevíte, jaké cvičení je pro vás to pravé, zaměřte se na sporty, které patří mezi nejzdravější. Tyto sporty zvyšují sílu, podporují tvorbu svalů, spalují kalorie a posilují vaše srdce. 1) Plavání O plavání…
voda

Je zdravé pít 3 litry vody denně?

Dodržování pitného režimu a doporučení vypít 2 až 3 litry vody denně slýchá často každý z nás. Víte, co způsobuje nedostatek vody a jak poznáte, že jste dehydratovaní? Spočítejte si, kolik vody denně byste měli vypít a dejte sbohem nepodloženým mýtům o vodě. Kolik vody vypít? Nejčastěji se dočtete, že…
muž

Muž v depresi: Proč si muži nedokáží přiznat, že mají psychickou poruchu?

Čelit psychické poruše není nic jednoduchého. Nikdo před ní není chráněn. Trpět jí mohou ženy i muži jakéhokoliv věku. Nicméně, přece se jen napříč pohlavími v něčem odlišuje. Například ženy trpící depresí jsou spíše smutné a bez energie, zatímco u mužů se může deprese projevit zvýšenou agresivitou. Až třetina dospělých…
zelenina

12 zdravých potravin pro rychlejší hubnutí

Potřebujete zhubnout přebytečné kilogramy a udělat něco pro své zdraví? Vyzkoušejte dvanáct potravin, které zrychlují metabolismus, podporují spalování tuků a jsou skvělými pomocníky při hubnutí. Zařaďte tyto potraviny do svého jídelníčku a za pár týdnů budete překvapeni, jak rychle a účinné fungují. 1) Vejce O vejcích koluje spoustu mýtů. Mezi…
žena

Kegelovými cviky k intenzivnějšímu orgasmu

Správným cvičením posílíte své tělo a procvičíte problematické partie. Kegelovy cviky nesou název po svém zakladateli a v minulosti pomáhali hlavně ženám po porodu. Chytrá sestava jednoduchých cviků si získala oblibu po celém světě. Víte, jak Kegelovy cviky vypadají? Od porodního cvičení k rozkoši Kegelovy cviky sloužily gynekologovi Arnoldu Kegelovi…
hranolky

Když jídlo může za náš stres

Ať už chcete zhubnout, jíst zdravě nebo si jen chystáte krabičky do práce, tak jídlo řeší každý z nás denně. Z televize, z rádia i časopisů se valí dokonalá těla a člověk má pocit, že by se měl té dokonalosti přiblížit. Jídlo by však mělo být v první řadě radost…
randění

Život nezadané ženy: Proč se bojíme randit?

Na světě máme tři druhy žen. První skupinu tvoří „dívky ve vztahu“. Ty mají stále někoho po boku. Jakmile skončí jeden vztah, už jsou jednou nohou ve druhém. Další tým tvoří nezadané ženy, které mají mnoho aktivit a milují svobodný život, a nakonec tu máme představitelky něžného pohlaví, které již…
opalování

Jak správně vybrat opalovací krém?

I když milujete léto a s ním spojené koupání a opalování na slunci, nezapomínejte na opalovací krém. Přibalte si jej na cesty, na dovolenou a menší balení mějte i po ruce v kabelce. Na trhu existuje nespočet krémů, s různými vlastnostmi, vzhledem a ochranným slunečním faktorem. Víte, jak poznat ten…
pes a deti

Jaký pes je vhodný do domu

Máte v plánu pořídit si domácího mazlíčka a chcete…
randění

7 rad, jak na randění po rozvodu

Někdy vztahy prostě nevyjdou. Můžeme se snažit, jak chceme.…
vánoce a děti

Co s dárky na Vánoce, pokud nemáte dostatek financí

Všude na nás číhají reklamy a slevy, které ohlašují,…
2784

Plavková sezóna se blíží! Zhubněte do plavek u tyče a buďte v létě za hvězdu!

Pole Sport je souhrnný název pro pohyb u tyče, kterou ale mnoho lidí stále…
22429822_l

7 kosmetických vychytávek moderní doby

Moderní doba s sebou přináší kromě většího shonu a stresu také nesporné výhody. Technika…
makový dort - smakoun.eu

Upečte si dorty, po kterých nepřiberete

Dovedete si ještě představit oslavu narozenin s pořádným dortem? Že máte strach, že po něm přiberete?…

Reklama

Nejnovější články

randění

7 rad, jak na randění po rozvodu

Někdy vztahy prostě nevyjdou. Můžeme se snažit, jak chceme.…
kondóm

Pozor na chyby při používání kondomu

Kondom je nejrozšířenější ochrannou, která vás ochrání proti pohlavním…
pár v posteli

Vyhněte se zánětům a infekcím – nebojte se po sexu chodit na toaletu

Po milostném aktu chcete většinou s partnerem ještě chvíli…
žena při sporáku

Nechci být jen žena v domácnosti

Máte partnera, který vydělává víc než vy a chce…
žena

Jednoduchá cesta k intenzivnímu orgasmu

Chcete si užít milostné hrátky a dosáhnout intenzivního orgasmu?…