kávovary na kaple rozhodně nedoporučuju. ty nejlevnější jsou Dolce Gusto, kapsle jsou drahý a je v tom instantní káva – máme to v práci a jednou jsem se do toho podívala 😀 Pak třeba Nespresso má už klasickou kávu v kapsli, ale zase je to fakt drahé a jedná káva tě vyjde za skoro stejnou cenu jako někde v kavárně 🙂 Volila bych raději klasický espressovač, je s tím sice víc práce, ale káva je lepší 🙂
Dada19: Aplikují se tam, kde je potřeba 🙂 Tady je to docela dobře popsané: http://www.medicomvip.cz/esteticka-dermatologie/ftc-therapy (jsou to „mezonitě“ ale tady to nazývají FTC Therapy) Mně na tom zaujalo, že se to provádí ambulantně a do hodiny je po všem. Navíc efekt vydrží asi 2 roky narozdíl od botoxu nebo kyseliny hyaluronové, které jsou tak na pár měsíců :o))
Já na diety nevěřím, podle mě je to celé o způsobu stravování. Pokud chce člověk zhubnout, mělo by to začít v hlavě – a ta změna stravy na zdravější by měla být už napořád. Lidi by si měli uvědomit, že jíst zdravě není dobré jen kvůli hubnutí, ale taky kvůli zdraví 🙂
Pohyb je samozřejmě taky důležitý, ale já jsem zastáncem spíše toho, aby člověk dělal co ho baví než, aby se třeba trápil u sportu kde „spálí“ co nejvíc kalorií. Já jsem se například našla v pilates a je to pro mě ideální pohyb :)))
Já si sama peču a dělám takové „zdravější“ sladkosti. Třeba teď jsem pekla celozrnné muffiny, slazené pouze strouhaným jablíčkem. Dala jsem do nic spoustu oříšků, takže jsou vynikající. Chuť na sladké zaženou.
Pak si dělám různé dezerty bez mouky a hlavně nepoužívám klasický cukr – sladím ovocem, stévií nebo datlovým sirupem.
Horší to pak je, když jsem někde v kavárně a mají tam vystavené dortíky 😀
