Zištné důvody

Jedním z důvodů, proč se kvalitní přátelství na troskách zbořeného partnerského vztahu stavět nedá, jsou emoce. I kdyby rozchod nakrásně proběhl po „vzájemné dohodě“, vždycky se jeden cítí víc raněn, víc ukřivděn. Přátelství tak může vnímat jako šanci na návrat po rozchodu.  Pamatujte ale, že zatímco přátelství může vzniknout, láska, naopak to nefunguje. Zištné důvody mohou stát ale i na straně toho, kdo zavelel k rozchodu. Nechce se totiž úplně odstřihnout, protože se bojí, že partnera příliš ranil a chce tímto způsobem ulevit svému svědomí. Jiní zase doufají, že jim z takového kamarádství něco „kápne“, ať už po stránce finanční nebo sexuální.

Krátkodobá úleva

Odstřihnout se od někoho, s kým jsme si byli velmi blízcí, a na kom nám velmi záleželo a možná ještě pořád záleží, nejde ze dne na den. Proto se s ním chceme vídat dál, jenže úlevu nám to přinese jen krátkodobou. Z dlouhodobého hlediska si tím ještě víc ubližujeme a zabraňujeme tomu, abychom bolavé srdce vyléčili. Jak můžeme začít nový život, když jsme pořád zacyklení v minulosti a plýtváme energií na něco, co už není? Proto neudržujte se svým ex po rozchodu kontakt, zkuste se mu alespoň v prvních pár měsících zcela vyhýbat a nechoďte na místa, kde byste ho mohla potkat. „Blokněte“ si ho také na sociálních sítích, protože stačí pár kliknutí a hned víte, jak se má, co dělá, s kým tráví čas, jací noví přátelé mu přibyli. I kdybyste si ale neprohlíželi jeho profil a nezajímali se o něj, může na vás zničehonic vyskočit fotka s jeho novou partnerkou, což vám na náladě určitě nepřidá.

Motání v kruhu

Přátelství s ex vám zavírá dveře do vaší budoucnosti, neumožňuje vám posunout se dál. Často totiž uvíznete v kruhu. Když spolu trávíte volný čas, může se stát, že jeden z vás se bude snažit flirtovat, protože mu role pouhého kamaráda nestačí. Stále jsou v tom city, bohužel ale vždy jen z jedné strany, pokud je ten druhý neopětuje, jakoby se do rány přisypávala sůl. A co teprve, až váš ex naváže po rozchodu nový vztah. Dokážete se přes to přenést a kamarádství udržovat dál?  A jak myslíte, že by se zachoval váš nový potenciální partner, kdyby zjistil, že se s bývalým pořád vídáte? Asi by neskákal nadšením. Spíš naopak, mohl by mít pocit, že minulý vztah nemáte vyřešený a připadat si nejistý a ohrožený. Což rozhodně nejsou ideální podmínky pro budování intimního pouta.

Když to nejde jinak

Někdy se od bývalého partnera však zcela odstřihnout nemůžeme, třeba když spolu máme dítě. Jindy nás pojí společní přátelé, kterých se nechceme vzdát. Někdy jsme zase nuceni potkávat se v práci. V takových případech se hlavně v prvních fázích po rozchodu snažte vždy komunikovat neutrálně, diplomaticky a probírejte jen praktická provozní témata. Nastavte hranice a ty dodržujte, nechoďte společně na kafe, neprobírejte soukromí, neživte plané naděje. Přijměte rozchod jako fakt, smiřte se s tím, že jedna životní etapa skončila, udělejte za ní tlustou čáru a vykročte vstříc etapám novým. 

The post Vídat se po rozchodu? Raději ne! appeared first on Království žen.

Vyzkoušejte něco nového

Nikoho nebaví dělat pořád všechno stejně. To platí i o milostném aktu. Pokud máte partnera, který má oblíbenou jednu polohu a už roky se mazlíte podle stejného scénáře, po nějaké době vás to může omrzet a přestat bavit. V takovém případě zkuste něco nového. Změňte polohu, vyzkoušejte milostné hrátky, jaké jste dosud nedělali nebo se klidně inspirujte v kamasútře a společně si vyberte novou polohu.

Erotické filmy

K inspiraci využijte i erotické filmy, které vám mohou ukázat, jak znovu vzbudit vášeň. Vyzkoušejte filmy s lehkým nádechem erotiky pro povzbuzení smyslů a smyslnější atmosféru. Nebojte se však podívat i na film, kde je erotiky víc a zároveň jsou ukázány intimnosti detailněji. Klidně u toho zkoušejte to, co vidíte ve filmu.

Hračky a hry

Zajímavým osvěžením každého vztahu jsou erotické hračky a hry. Vyberte si takovou, která se bude líbit vám i protějšku. Máte nespočet možností, jaké hračky s sebou vzít do postele. Mezi oblíbené patří například Venušiny kuličky, realistické vibrátory, dilda, anální kolíky nebo třeba pouta. Pokud rádi hrajete hry, tak vyzkoušejte hraní rolí nebo svých vlastní fantazií. Pobavit a vzbudit vášeň vám pomůžou i deskové hry s erotickou tématikou.

Dejte si rande

Pozvěte svého partnera na rande. Schválně zkuste zavzpomínat, kdy jste na takovém rande je ve dvou byli? Časem se do vztahu vloudí starosti, povinnosti a na příjemné chvíle páry mnohdy zapomínají. Zajděte si spolu na romantickou večeři, běžte na procházku nebo dělejte cokoliv, co vás baví. Držte se při tom za ruce, nebojte se políbit na veřejnosti a zkuste si vzpomenout, jaké byli vaše první společné schůzky.

Popište si své fantazie

Je možné, že i když jste ve vztahu dlouhodobě, tak nedokážete svému protějšku říct, co se vám líbí a možná máte i tajný sen, který byste si rádi splnili. Zkuste si třeba udělat večer při svíčkách, dát si víno, pustit příjemnou hudbu a své fantazie si společně popište. Berte to jako předehru a nebojte se při popisování zacházet i do detailů.

Společná koupel

Příjemným zážitkem je i společná koupel, například při svíčkách. Už jste někdy pro svého partnera připravili překvapení v podobě horké vany s pěnou? Možná právě teď je ten čas, kdy znovu rozdmýchat vášeň a zažít něco nového a neobvyklého.

Wellnes pobyt

Při pocitu, že ve vašem vztahu chybí vzrušení a vášeň si s protějškem udělejte výlet. Vyberte si například termální lázně nebo wellnes centrum, kde si spolu odpočinete od běžných starostí a problémů. Užijte si společnou saunu, vířivku i večer v soukromí hotelového pokoje. Možná zrovna tady zapomenete na všechno, co vás trápí a dáte vášni znovu zelenou.

Máte další tipy, jak vrátit vášeň do vztahu?

The post Jak najít svou ztracenou vášeň appeared first on Království žen.

Znaky toxického vztahu

Někdy se může stát, že žijete v toxickém vztahu a ani to nepoznáte. Děje se to hlavně, když nechcete vidět skutečnost a namlouváte si, že to není tak hrozné, že se vám vlastně nic neděje. Přitom nemáte vlastní identitu, koníčky, nemůžete projevit svůj názor a váš partner kontroluje vše, co děláte. V tomto případě je opravdu něco špatně. Pokud navíc nemáte žádné sebevědomí a myslíte si, že bez daného partnera byste byla úplně ztracená, tak se zajímejte o to, jak se k vám partner chová.

Konec lásky

Říká se, že ta prvotní zamilovanost trvá jen pár měsíců. Nejdéle však rok. Poté tělo přestane vylučovat chemické látky a lidé se probouzí ze svých „růžových brýlí.“ Najednou jim dochází, že člověk s kterým žili, je sarkastický, zesměšňuje je, kritizuje a uráží. V tuto chvíli si plně uvědomujete, že je něco špatně. V některých případech však pouze cítíte, že zamilovanost vyprchala, ale láska nikde. I tento signál vám říká, že další vztah už se nebude ubírat tím správným směrem.

Vzájemné ubližování si

Pokud v takovém vztahu bez lásky nebo s pocitem, že musíte, zůstanete, tak si budete vzájemně s partnerem ubližovat. On bude ubližovat vám, protože si bude myslet, že jste jeho majetek. Vy budete ubližovat jemu, protože budete smutná, depresivní a podepíše se to i na vašem zdraví. Navíc ani jeden nebudete mít možnost ze vztahu odejít a hledat tak štěstí jinde.

Čas říct dost

Je to velmi těžké, ale měli byste poznat, kdy je opravdu čas říct dost, sbohem a odejít. Na začátku to sice může bolet, ale po velmi krátké době se vám  uleví. Zjistíte, že v toxickém vztahu, který vám spíš ubližuje, se žít opravdu nedá.

Psychická bolest

Mezi znaky toxického vztahu patří i psychická bolest. Pokud ráno nemůžete ani vstát z postele, nic se vám nechce, nic vás nebaví a máte pocit, že není pro co žít, tak byste měli začít rychle řešit, odkud se tyto myšlenky a pocity berou. Psychická nerovnováha se velmi brzy začne projevovat i na fyzickém těle.

Fyzická bolest

Pokud se už začne projevovat fyzická bolest, tak se musíte zařídit velmi rychle. Nemůžete zůstat ve vztahu, když je vám fyzicky špatně, tělo vás bolí, máte otupené smysly a dostavit se můžete i zvracení, průjem, případně rychlé snižování nebo naopak zvyšování váhy. V některých případech končí toxický vztah až infarktem, případně ještě fatálněji.

Co s tím

V první řadě si musíte přiznat, že máte problém. Snažte se pochopit, proč se to stalo a mluvte o tom se svým partnerem. Pokud to nejde a máte vedle sebe manipulátora nebo energetického upíra, obraťte se na rodinu, kamarády, případně využijte služeb psychologické poradny. Nemáte se za co stydět, pouze si chcete udržet své psychické a fyzické zdraví.

Rozchod jako jediné řešení

Rozchod je někdy opravdu jediné a nejlepší řešení. V tomto případě platí, že čím rychleji to uděláte, tím méně to bude bolet. Nemusíte se obhajovat. Láska nepřišla nebo naopak odešla, zjistili jste, že vám to spolu neklape. Vždyť svět se přece nezboří. Myslete na to, že rozchod může být pro vás oba cesta k tomu, aby jste poznali někoho, kdo je ten pravý.

Soustředit se na budoucnost

Pokud máte z rozchodu větší strach než v tom, že zůstanete v toxickém vztahu, tak si uvědomte, že se k sobě můžete třeba časem vrátit. Myslete na budoucnost a na to, jestli si spolu dokážete představit svatbu, zakládání rodiny, případně vlastní bydlení. Pokud si na všechno z toho odpovíte záporně, ukončete to.

Co vám pomůže

Buďte na okamžik sobec. Nemyslete na to, že je vám vašeho protějšku líto, že jste spolu strávili x let. Zapomeňte na to, že budete muset dělit majetek, řešit děti, zvířata, případně se každý stěhovat jinam. Udělejte jen to, co je dobré pro vás.

Možná náprava

Je velmi těžké se z toxického vztahu dostat. Většinou má váš protějšek argumenty a důvody, které vás s ním drží. Může vás vydírat, přemlouvat nebo se snažit být hodný a plnit, co vám na očích vidí. Ještě těžší je však toxický vztah přestát bez psychické a fyzické újmy a nadále zůstat s dotyčným. Pokud se chcete pokusit o nápravu a váš vztah zachránit, tak vás čeká opravdu dlouhý a náročný boj.

Zažili jste někdy podobný druh vztahu? Dostali jste se z něj bez újmy?

The post Jak poznat toxický vztah appeared first on Království žen.

Pohnete se z místa

Na začátku se utápíte ve smutku a trápení, máte pocit, že život už nikdy nebude jako dřív. Nemusíte se bát, bolest z rozchodu zase odezní, jen to bude chtít trochu víc času. Věřte, že všechno se dá zvládnout, a do puntíku platí heslo, co vás nezabije, to vás posílí. Každý konec, tedy i konec vztahu, totiž zároveň znamená začátek něčeho nového. Stačí se jen na celou situaci podívat z jiného úhlu pohledu, přestat se litovat a odrazit se k novému životu. Můžete se třeba pustit do něčeho, co jste vždycky chtěla dělat, ale z časových nebo jiných důvodů to nešlo. Zaměstnáte tak svou mysl a na deprese z rozchodu nebude čas.  

Naučíte se samostatnosti

Když člověk žije delší dobu ve vztahu, stane se na svém protějšku závislým. „Mužské“ záležitosti a zařizování přenecháváte vašemu partnerovi, protože víte, že se o vše postará. Jenže když jste najednou „singl“, musíte si s tím vším poradit sama. Nezbývá vám tak nic jiného, než se postavit na vlastní nohy a spolehnout se jen sama na sebe. Najednou totiž chybí někdo, kdo by pořešil chod domácnosti, platby, technické záležitosti a další každodenní povinnosti. Ačkoli tato životní lekce může být celkem tvrdá, časem za ni budete ráda. Představuje totiž skvělý způsob, jak získat zpět ztracené sebevědomí, které rozchodem hodně utrpělo.

Poznáte opravdové přátele

Na sociálních sítích možná máte stovky „přátel“, kolik z nich se ale opravdu ozve a udělá si čas, když je vám ouvej? Rozchod skvěle funguje jako takové síto. Přijdete na to, kdo opravdu stojí za vámi, podporuje vás i v těchto těžších časech, podá vám pomocnou ruku, pomůže vám se s rozchodem vyrovnat a nenechá se odradit vaším „jo, jsem v pohodě“. Uvědomíte si také, kdo byl naopak vaším přítelem jen naoko. Někdy se jedná možná o trochu drsné prozření, ale zase aspoň víte, na čem jste.

Uděláte si jasno

Přijdete na chyby, které jste dělala, což vám umožní poučit se z nich a neopakovat je. Uděláte si jasno v tom, co od vztahu očekáváte, po čem toužíte, co si přejete a co je pro vás důležité. Uvědomíte si rovněž, co v žádném případě už tolerovat a přehlížet nehodláte. S ujasněnými prioritami a v kombinaci s předchozími zkušenostmi pak bude daleko snazší navázat po rozchodu nový vztah. A až přijde ten správný čas, pan Pravý se určitě objeví.

The post Rozchod – životní zkouška, která vás mnohému naučí appeared first on Království žen.

Jak si zvýšit sebevědomí po rozchodu?

O tom, jak ukončit vztah a co dělat po rozchodu jsme psali v minulých článcích. Pokud vám nepomohla pauza ve vztahu, a neexistuje žádná šance na návrat po rozchodu, nemáte jinou možnost než situaci překonat, jakkoli těžká je. Horší to je tehdy, když se vztah podepsal na našem sebevědomí. Člověk může ztratit sebevědomí z různých důvodů – urážky či posměch partnera, jeho nevhodné chování, zveličování nebo naopak znevažování problémů – důvodů je skutečně hned několik. Ne vždy za nízkým sebevědomím však stojí partner a jeho přístup. Někdy za něj mohou naše vlastní pocity méněcennosti, které jsme nabyli cestou životem. Jindy jsou problémem nedostatečné zkušenosti – jsme s partnerem téměř celý život a nemyslíme si, že by o nás někdo jiný mohl mít zájem.

Pomůže vám motivační literatura

Literatura o osobním rozvoji je skvělý způsob, který vám pomůže po rozchodu otevřít oči. Nesahejte po přehnaně pozitivní literatuře, která vám neustále tvrdí, že musíte myslet pozitivně. Je přece jasné, že po rozchodu pozitivní nebudete. Musíte se vyrovnat se ztrátou a získat zpět svou ztracenou identitu, ne nechat se terorizovat pozitivním myšlením. Zkuste spíše knihy, které se soustředí na realitu a dnešní svět. Takové, které vám otevřou oči, odhalí vaše negativní vlastnosti a vy si díky nim uvědomíte, kde přesně jste udělali chybu. Podobná literatura vám pomůže zvládnout a přežít rozchod. Navíc, naučíte se něco nového o sobě.

Vystupujte ze své komfortní zóny

Možná jste vždy po něčem toužila, ale nikdy jste na to nesebrala odvahu. A právě teď, v porozchodové fázi je čas na to, začít se aktivitě věnovat. Ať jde o kurz tance, dvoudenní single výlet nebo seznámení se s novými lidmi. Nevyhýbejte se tomu. I malé změny vás naplní novou energií. Budete se cítit odvážnější, lépe a zvýší se také vaše sebevědomí.

Vypište si své pozitivní stránky

Pravděpodobně jste si s bývalým partnerem vyměnili několik nepříliš pěkných slov. Pokuste se jeho urážkám nedovolit, aby vás definovali. Rozchod můžete zvládnout a sebevědomí si zvýšit tak, že si sepíšete své pozitivní stránky a vlastnosti. Ty, které na sobě máte ráda a pomohly vám překonat různé životní situace. Možná jste milá, komunikativní, štědrá, empatická. Udělejte si seznam a zapracujte na svých dobrých stránkách. Noste ho u sebe a vždy, když vás napadne něco, co působí negativně na vaše sebevědomí, seznam vytáhněte a přečtěte si ho.

Změňte image

Změna image se někomu může jevit jako povrchní záležitost. Nicméně, nový účes a změna barvy vlasů do vás také vlije novou energii a zvýší vám po rozchodu sebevědomí. Vyrazte na nákupy a nebojte se volit i odvážnější barvy outfitů.

Tak co na to říkáte? Máte další tipy, které vám pomohou zvýšit sebevědomí?

The post Jak získat po rozchodu ztracené sebevědomí? appeared first on Království žen.

1) Vždy vás podpoří

Pravého partnera poznáte tak, že vždy podpoří vaše rozhodnutí. Pokud se chcete pustit do dalšího studia, udělat si nový kurz nebo změnit zaměstnání, potřebujete motivovat, povzbudit a inspirovat. Člověk, který vás má rád tu pro vás bude a udělá všechno pro vaši spokojenost a štěstí.

2) Dovedete si s ním představit budoucnost

Pokud máte vedle sebe partnera a dovedete si s ním představit společný život, tak máte vyhráno. Zkuste si představit, že máte spolu děti, dům a budujete společnou budoucnost. Může se stát, že vás tato představa děsí a v tom případě je něco špatně. Měli byste zjistit, jestli se jedná jen o strach z neznámého a obavy nebo to není ten pravý?

3) Má vás rád takovou, jaká jste

Je možné, že máte nějaký ten kilogram navíc a chcete shodit, pokud máte vedle sebe protějšek, který vás podporuje a nestydí se za vás, tak je to opravdu láska. Toho pravého poznáte i podle toho, že vás má rád takovou, jaká jste.

4) Je to váš typ

Láska někdy začíná i prvním pohledem. Rozhodně se vám musí protějšek líbit. Velkou výhodou navíc je, pokud je to i váš typ. Představte si situaci, že váš typ je například dlouhovlasý blonďák a váš partner je krátkovlasý brunet, tak se budete vždy dívat a otáčet na jiné.

5) Klape vám to po všech stránkách

Jedna věc je rozumět si v posteli, jiná věc je nehádat se ve společné domácnosti nebo spolu dokonce pracovat. Pravého poznáte tak, že vám to klape po všech stránkách a můžete spolu dělat cokoliv.

6) Máte stejné názory

Znáte rčení, že se protiklady přitahují? Zapomeňte na to! Ve skutečnosti musíte mít stejné nebo alespoň velmi podobné názory proto, abyste si rozuměli. Pokud máte s protějškem stejné názory, tak se nebudete mít proč hádat a neshody se vašemu svazku vyhnou.

7) Nikdy se s ním nenudíte

Máte před sebou volný víkend a už teď se těšíte a napadá vás nesčetné množství aktivit, co spolu s partnerem můžete dělat? V takovém případě máte vedle sebe toho pravého, se kterým se nebudete nikdy nudit. Nuda je totiž zabijákem každého vztahu.

8) Dovedete spolu i mlčet

Pokud si spolu dovedete povídat hodiny a smát se u toho, tak jste na té nejlepší cestě, mít spokojený a dlouhodobý vztah. Pokud však spolu dovedete i mlčet, všechno nasvědčuje tomu, že jste pro sebe byli stvoření.

Máte další tipy a nápady, jak poznat toho pravého?

The post 8 důvodů, jak poznat, že je to ten pravý appeared first on Království žen.

Jaká jsou průměrná čísla

Podle všeobecných statistik bylo zjištěno, že než člověk potká toho pravého, tak se může líbat až s 20 jinými protějšky. Zažije třikrát až čtyřikrát sex na jednu noc, prožije zhruba tři dlouhodobé vztahy a potkají ho zhruba dvě nevěry ze strany partnera. K tomu se váže i počet rozchodů, kterých je průměrně až pět za život a stejný počet nepříjemných pocitů a zlomeného srdce. Existují však také opačné případy, kdy mají lidé třeba jen jednoho partnera, se kterým mají sex, dlouhodobý vztah, svatbu a stráví s ním celý život. Otázkou zůstává, zda chtějí lidé experimentovat a zkoušet víc partnerů nebo hledají tu jedinou a pravou lásku.

Co potvrdila anketa

Z dotazníku vyplynulo, že průměrně měli muži i ženy ve věku 20 až 50 let tři vážné vztahy. U počtu sexuálních partnerů se tato čísla velmi lišila. V průměru se však jednalo o pět sexuálních partnerů. Samozřejmě se našli i ti, co měli jednoho až dva partnery, případně se objevoval počet deset a dvacet sexuálních partnerů. V tomto případě je zajímavé, že počet deset uváděli muži, o deset víc pak uváděly ženy. Rekordmanem ankety je 25letá žena, které uvedla 80 sexuálních partnerů.

Kdo o partnerech lže

Říká se, že když vám žena přizná počet sexuálních partnerů, tak jej ztrojnásobíte a máte pravdivý výsledek. U mužů se pak pravdivé číslo získá tím, že tvrzení vydělíte třemi. Muži si tak často k počtu partnerek přidávají, aby působili jako zkušení a sexuálně zdatní, ženy naopak ubírají, aby nevypadaly promiskuitně a že jdou s každým. Pravda jej tedy vždy někde uprostřed. Anketa ukázala, že 64,7% o počtu svých partnerů lže, protože se stydí. Dalším důvodem bylo hlídání si svého soukromí a pocit, že by byl pravdivý údaj moc nízký nebo moc vysoký.

Informace ze světa

Mezi světového rekordmana, který měl mít v posteli nejvíc žen patří basketbalista z Ameriky. Wilt Chamberlain měl mít sexuální styk s více než 20 tisíci ženami. V tom případě se mu vůbec nemůže rovnat například herec Charlie Sheen, který měl mít sex s údajným počtem 5000 žen. Oblíbený herec Jack Nicholson například 2000 žen.

Zajímavosti z Česka

Sociologové provedli také výzkum, který probíhal mezi dvacetiletými studenty. Muži v tomto výzkumu uvedli, že spali se zhruba sedmi ženami, ženy měly v posteli ještě o dva partnery víc. Bylo také zjištěno, že české dívky se řadí na čtvrté místo v promiskuitě, a to celosvětově. Přitom na ideálním počtu partnerů se ženy i muži shodují, a souhlasně potvrzují, že 2 až 3 sexuální partneři je počet, který je naprosto dostačující.

Co je sex pro ženy

Na otázku, proč jsou ženy v sexu za poslední roky čím dál víc otevřené, existuje několik odpovědí. Mezi nimi najdete například tvrzení, že si ženy chtějí dopřát stejné potěšení jako muži. U žen se často setkáváme s tvrzením, že sex má pro něj hlubší význam a jedná se spíš o hledání té pravé lásky.

Co je sex pro muže

U mužů se tvrdí, že je sex sportem, případně zálibou, kdy se muž cítí jako lovec. Sexem je možné zvednout si sebevědomí a muži souhlasně tvrdí, že si tím dokazují úspěch u žen a to, že jsou žádaní.

Moc nebo málo

Na otázku, zda je určitý počet sexuálních partnerů moc nebo málo se odpovědi také liší. Většinou je tato míra určována individuálně. Někteří tvrdí, že když měl partner nebo partnerka víc sexuálních zážitků, tak je zkušenější a mohou se něco nového naučit. Někteří naopak tvrdí, že si něco kompenzují a sex je pro ně spíš nástrojem než smyslným prožitkem. Z ankety následně vyplynulo, že 81,3% dotázaných si myslí, že jejich osobní počet sexuálních partnerů je tak akorát. Optimistickým zjištěním je, že 88,2% žen i mužů potvrzují, že by si přáli mít jen jednoho partnera na dlouhodobý vztah a sexuální život a strávit s ním celý život.

Co si o tom myslíte vy? Jaký je ideální počet sexuálních partnerů podle vás?

The post Kolik sexuálních partnerů je moc? appeared first on Království žen.

Pohledy vás prozradí

Zamilovaní se často prozradí tím, že věnují svému objektu zájmu velkou pozornost. Neustále se na něj dívají a tuto situaci si mnohdy ani neuvědomí. Svou zamilovanost tedy můžete poznat také tak, že o daný protějšek zavadíte pohledem aniž byste chtěli. Oční kontakt je většinou tím prvním, který vám prozradí, jak to má opačné pohlaví. Dokonce se říká i to, že páry, které spolu mluví a dívají se přitom vzájemně do očí, mají pevnější a trvalejší vztah. Pohled z očí do očí dokáže ve vztahu udržet také romantiku.

Motýlci v břiše

Určitě znáte ten zvláštní pocit v břiše, který cítíte, když se vám někdo líbí. Někdo tomu říká mrazení v zádech, jiný to popisuje jako motýlky v břiše. V každém případě se jedná o příjemný a vzrušující pocit, který je typický pro zamilovanost. Zároveň je v těle produkován hormon štěstí, který funguje na fyzický i psychický stav. V tomto stavu chce každý většinou zůstat co nejdéle a není nic divného, že jej zažíváte i po delší době ve vztahu, pokud se jedná o naplněný a láskyplný vztah.

Štěstí protějšku je nejdůležitější

Svou zamilovanost poznáte také tehdy, když je pro vás štěstí druhého důležitější než to vaše vlastní. V případech extrémního zaláskování jste dokonce svému protějšku schopni odpustit to, co neodpustíte sobě ani svým nejbližším nebo lidem z rodiny. Opačný případ je, když jste ochotni nechat toho, koho milujete odejít, například za jiným protějškem, protože si opravdu přejete, aby byl šťastný a spokojený, a to i na úkor vlastního štěstí.

Vše jde stranou

Pokud nevíte, jak poznat zamilování, tak věřte, že si můžete všimnout i fyzických projevů. Jste-li v blízkosti svého vytouženého objektu, potí se vám ruce, klepou se vám nohy a dokonce nevnímáte ani fyzickou bolest tak silně, jak jste zvyklí. Tělo jakoby bylo v nějakém zvláštním transu a všechno kolem vás je jako v mlžném oparu.

Nebojíte se nových výzev

Ani výzvy a nová dobrodružství pro vás nejsou problém. Zamilovaní lidé se často pouští do nečekaných aktivit, jen aby oslnili svůj vysněný idol. Například zkusíte nový sport, začnete lozit po horách, jezdit na dobrodružné výpravy nebo třeba společně skočíte bungee jumping, případně vyzkoušíte tandemový seskok.

Máte hlavu v pejru

Ve většině případů poznáte zamilovanost také jednouše tím, že nedokážete myslet na nic jiného, než na svého vysněného. Budete na něj myslet ve dne, v noci, při jakékoliv aktivitě a činnosti. Nebudete se moct zbavit představ na to, jak spolu mluvíte, jak se spolu smějete, případně se líbáte nebo zacházíte ještě dál. Neustále budete myslet na to, co dotyčný právě dělá, kde asi je, kdy jej uvidíte a budete cítit zvláštní trýzeň a stesk z odloučení.

Cítíte vzrušení

Možná se tomu budete bránit, ale ani tak neuděláte nic s tím, že když se vám někdo líbí, tak vás přitahuje a vzrušuje jeho blízkost. Navíc máte velké množství energie, chcete na svůj protějšek sahat a být mu tak nějak blíž. Zrychlí se vám dech vždy, když je ve vaší blízkosti a když se objeví někde kolem? V tom případě se určitě jedná o zamilovanost.

Další znaky zamilovanosti

Pořád nemáte jistotu a přemýšlíte nad tím, zda se jedná o zamilovanost nebo chvilkové poblouznění? Zkuste si všímat dalších znaků, které vám napoví. Zamilovaný člověk se zároveň stydí se svým vyvoleným mluvit, často se červená, je roztržitý a působí nervózně. Zároveň se však usmívá už jen při pouhé myšlence na dotyčného. Někdy se dostaví i problémy se spánkem, protože nechcete ztratit žádný čas a veškerou svou pozornost věnujete jen jedním směrem. V některých situacích vás zamilovanosti bolí u srdce a když se se svou láskou potkáte, tak oněmíte a nemůžete se nadechnout. V takovém případě je na čase vyznat se ze své lásky!

Jak to máte se zamilovaností vy? Poznáváte se v některých bodech?

The post Jak poznáte, že jste zamilovaná? appeared first on Království žen.

Nejlepší kamarádky

Jste nejlepší kamarádky již tolik let, že si to skoro nepamatujete, znáte své partnery, případně děti a podnikáte spolu nesčetné množství akcí. Možná máte zrychlené volání na svou „nejku“ i v telefonu, případně na chatu spolu dokážete strávit celé hodiny. I do takového přátelství se však může vloudit svár. Ve většině případů za to může závist. Zamyslete se nad tím, zda jste už zažili situaci, kdy své kamarádce závidíte lepší práci, víc peněz, hodnějšího a vnímavějšího partnera, hezčí děti nebo třeba její vysportovanou postavu. Přemýšleli jste někdy nad tím, proč to tak je a jak se závisti vyhnout?

Věřit si

Závidět je lidské a potká každého z nás, ale zároveň může zničit jakkoliv pevný vztah i přátelství. Neexistuje jednoduchý návod, jak se závisti vyhnout, ale existují rady, jak ji co nejvíc omezit. Prvním krokem je vlastní zdravé sebevědomí. Měli byste si věřit, že v tom co děláte, jste dobří. Máte stejnou možnost mít skvělou práci, hodného partnera a úžasné děti. Stejně jako vaše kamarádka můžete mít vysportovanou postavu, určitě vy nejlépe víte, jak se na tom nadře a co vše pro to dělá.

Důvěra jedné v druhou

Kromě sebedůvěry byste se měli zaměřit i na důvěru ve vztahu. Aby mohlo kamarádství a vlastně jakýkoliv jiný vztah fungovat, tak musíte tomu druhému věřit. Že vás nezradí, že vám nebude házet klacky pod nohy a že se za vás vždy postaví. Není nic neobvyklého, že si kamarádi a kamarádky také pomáhají, takže věřte, že závist není ve zdravém vztahu na místě.

Slavte společně

V některých případech se jedná o „jednorázovou“ závist. Může to být například povýšení, svatba, narození dítěte nebo třeba úspěšné promoce nebo koupě bytu, případně domu. Věřte, že každý někdy v životě slaví a je příjemně překvapený nebo potěšený tím, že se mu něco povedlo. Buďte u toho se svou nejlepší kamarádkou, slavte společně a uvidíte, že když budete druhému přát úspěch, tak potká i vás.

Buďte součástí úspěchu

Na úspěchu druhých se podílejte. Ať už se jedná o pomoc kamarádce, zapojení se do podnikatelských aktivit nebo třeba chystání svatby. Pokud budete součástí tak budete úspěch kamarádky vnímat úplně jinak. V první řadě nebudete mít ani čas druhému něco závidět, v druhé řadě budete mít stejnou možnost být stejně úspěšní.

Naučte se od sebe navzájem

Pokud máte kamarádku, která je v něčem opravdu dobrá, tak se jí zeptejte, jak na to. Nechte si poradit a klidně ji poproste o to, aby vám pomohla s prvními kroky. Zkuste těm lepším nezávidět a raději se od nich učte. Nemusíte druhé napodobovat, najděte si vlastní cestu i způsob, jak tu cestu jít. Někdy úspěch druhých inspiruje a pomáhá překonat vlastní strach, trochu zariskovat a zvítězit.

Komunikujte spolu

Určitě znáte neustále opakované moudro o komunikaci. Věřte však, že komunikace je opravdu základním stavebním kamenem každého vztahu. Ať už se jedná o partnerský vztah, vztahy v rodině nebo právě zmíněné přátelství. Pokud druhému neřeknete, co vám vadí nebo co vás mrzí, jen těžko to napraví nebo vám pomůže smířit se s danou skutečností. Věřte, že nejlepší kamarádce můžete říct cokoliv a v takovém případě ve vašem vztahu není pro závist místo.

Jak to máte vy? Závidíte svým přátelům? 

The post Jak se vypořádat se závistí v přátelství appeared first on Království žen.

Všímej si

K rozchodu se většinou schyluje pozvolna, nejde o žádný blesk z čistého nebe, ale předchází mu dlouhodobé problémy. A jak konec vztahu poznat? Stačí sledovat různé signály – třeba to, že jsou neshody, hádky, osočování a podezřívání na denním pořádku, vyprchává intimita a vášeň, vytrácí se smích a humor, ubývá společně strávený čas. Všichni tak podvědomě tušíme, že se něco děje, a že vztah nefunguje tak, jak má. Alespoň trochu se tedy můžeme připravit na to, z čeho máme největší strach. Zároveň nám to pomůže uvědomit si, že v takovém partnerství, kde je víc trápení než radosti, by nemělo cenu dál setrvávat. Jakkoli to může být obtížné, věz, že po rozchodu se ti může paradoxně ulevit.

Nemuč se vzpomínkami

Vyhoď všechny věci, které by ti tvého bývalého partnera byť jen náznakem připomínaly. Musíš jít dál a začít nový život, což půjde jen těžko, když za minulostí neuděláš tlustou čáru. Přestaň se mučit prohlížením vašich společných fotek a videí. Zkus se naopak zaměstnat něčím jiným. Co po rozchodu dělat? Cokoli tě napadne. Po dlouhé době máš čas jen sama pro sebe, tak toho využij a věnuj se tomu, čemu jsi vždycky chtěla. Cestuj, vzdělávej se, otevři se novým koníčkům – hlavně se neizoluj doma a nepodléhej depresím z rozchodu. Vyraz s kamarádkami na výlet, vyhledávej nové výzvy a dobrodružství. Překonávání sebe sama a překročení vlastního stínu je tím nejlepším způsobem, jak se s bolestí z rozchodu vyrovnat. Díky této „terapii“ na zlomené srdce brzy zapomeneš a budeš zase ta veselá a daleko silnější žena.

Hledej to pozitivní

Ačkoli se to na první pohled nemusí zdát, i na konci vztahu se dá najít něco pozitivního. Čím rychleji se ti to podaří, tím lépe se ti podaří s rozchodem vyrovnat (jak jsme psali v jednom z minulých článků). Chápeme, že se to snáz říká, než provádí. Zvlášť, když hlava všechny argumenty dobře zná, ale zlomené srdce je slyšet nechce. Ztroskotaný vztah si nevyčítej, ale pouč se z něj a pochop, co bylo špatně. Chyby, které jste ty nebo tvůj partner dělali, ti pomohou uvědomit si, po čem vlastně toužíš a co hledáš. To se ti pak bude hodit, až budeš po rozchodu připravena na nový vztah. Ačkoli tomu teď nevěříš, buď si jistá, že láska na druhý pokus vyjde a vysněný pan Dokonalý dřív nebo později určitě dorazí.

The post Bolestivý rozchod – jak ho překonat? appeared first on Království žen.