Bolest zad patří mezi ty nejnepříjemnější neduhy těla, které vás mohou potkat. Kdo má s touto bolestí zkušenosti, dobře ví, o čem je řeč. Bolest zad vás paralyzuje, nemůžete se ani hnout a trpíte dokonce i při obyčejném posazení nebo ležení. Inspirujte se cviky, díky kterým se této nepříjemné bolesti vyhnete. 1) Začněte správně…
12 rad, jak předcházet bolesti zad
Jednou z nejhorších a zároveň nejotravnějších bolestí je hned po bolesti zubů a hlavy bolest zad. Tuto bolest, při které nevíte, jak si sednout, lehnout ani jak stát, už určitě zažil každý z nás. Nečekejme, až nás bolest zad nepříjemně překvapí! Pojďme se společně podívat, jak tomuto trápení předcházet. 1) Dopřejte si masáž Pravidelné…
s...