Jako by volný čas neexistoval… Zkrátka si nemůžete najít jedinou volnou chvilku, kterou byste mohla strávit čistě sama se sebou, i když právě v takových chvílích dokážete nejvíce relaxovat. Chtěla byste hodiny strávit zavřená v koupelně, čtením knížky či bezstarostným brouzdáním po internetu, jenže vaše děti, muž, práce a domácnost vám nedají chvilky pokoje? S údivem potom zjišťujete, že kvůli tomu strádá nejenom vaše psychika, ale i zevnějšek, protože jim nevěnujete dostatečnou péči. Odkud tedy máte čerpat sílu a čas na to, abyste se stihla věnovat svým povinnostem i radostem a naplno si užívala života?
Je dobré si uvědomit, že všechny tyto myšlenky vás sužují zejména v případě, že je nalomeno vaše sebevědomí. Snažíte se všem dokazovat, že jste schopna na výbornou se postarat o rodinu a že jste svým ukázkovým chováním hodna uznání. Myšlenka, že jste tou nejlepší ženou a matkou je pro vás na prvním místě, a předpokládáte, že pokud si na chvíli jakýmkoliv způsobem odpočinete, hned si o vás okolí pomyslí, že jste líná a neschopná. Často se pak může stát, že i když už se doma nenajdou žádné domácí práce, přesto je budete hledat, protože uznání od okolí vám je přednější než vaše vlastní duševní harmonie. Je ale potřeba myslet na to, že to všechno se děje pouze ve vaší hlavě a pravda je úplně někde jinde…
Najít si na sebe čas v podstatě vůbec není složité. Záleží zejména na tom, jak se ke svému životu postavíte. V první řadě je třeba, abyste si uvědomila, jak moc samu sebe vlastně máte ráda a že si v životě chcete dopřávat více komfortu. Že chcete svým hezkým opečovávaným zevnějškem a usměvavou tváří, jež odráží váš vnitřní vyrovnaný svět, okouzlovat okolí a všem ukázat, že jste si vědoma vlastní ceny. Život je tak krátký! Zaměřte na to, co vás baví, naplňuje a z čeho máte opravdovou radost, a nemyslete věčně jenom na povinnosti, které naše uspěchaná doba přináší.
Ponořte se každý den alespoň na chvíli do své oblíbené činnosti, před odchodem do práce či do společnosti věnujte pár minut svému zevnějšku, abyste na okolí působila příjemným dojmem, a čas od času na několik hodin zapomeňte na okolní svět. Ponořte se do vany, pusťte si film, čtěte si knížku, jděte na masáž, ke kadeřnici, zkrátka dělejte cokoliv, co vás těší a naplňuje. A všemu se věnujte s láskou a bez výčitek. Milujte samu sebe, buďte zdravě egoistická, naučte se odpočívat, lenošit a dbát o svůj zevnějšek.
Takže se nikomu nesnažte nic dokazovat, dbejte na to, abyste sama sobě věnovala dostatek volného času a byla vnitřně spokojená, vyrovnaná a klidná, milujte samu sebe, buďte milována a štěstí vám bude ležet u nohou!
Lucia
