Abyste byli šťastní, musíte mít rádi i sami sebe! Možná vám to přijde jako ohrané klišé, ale věřte, že na tom něco opravdu je. Podívejte se s námi na rady, které vás mohou naučit mít se opravdu rád. Možná vás pak budou mít raději i ostatní a hlavně bude váš život najednou šťastnější.
1) Mít se rád je přirozené
Není nic zvláštního ani divného na tom, že se budete mít rádi. Je pravda, že v dnešní době mají lidé spíše tendenci na všechno nadávat, hledat chyby na ostatních i na sobě, ale ve skutečnosti je to jen špatně naučený model. Pokud máte pud sebezáchovy, pečujete o sebe, staráte se o to, abyste dobře vypadali, vzděláváte se, tím vším se už vlastně máte rádi.
2) Nenoste růžové brýle
Mít se rád neznamená vidět všechno růžově. Tím, že se budete mít rádi, se svět zázračně nezmění, nepřestanou války, hladomory ani bída. Jediné, co se změní, bude váš postoj k životu a světu – budete vyrovnaní se svými pocity. Lépe pak zpracujete a zvládnete i negativní emoce a budete svět vnímat mnohem intenzivněji.
3) Bez strachu
Kdyby si člověk něco mohl přát, měl by si vždy přát odpoutat se od strachu. Strach nás drží, svazuje a nutí nás dělat i to, co nechceme a kvůli čemu pak následně nejsme šťastní. Mějte se rádi takoví, jací jste. Jen tak se naučíte zbavit strachu, ať už z neúspěchu, z budoucnosti nebo z toho, že nebudete dost dobří.
4) Poučte se
Ano, člověk je tvor chybující. Ani když se budete mít rádi sebevíc, chyb se ve svém životě nezbavíte. Jediné, co můžete a měli byste udělat, je to, že se ze svých chyb poučíte. Možná to neuvidíte hned, ale časem pochopíte, že všechno, co uděláte, má nějaký vývoj a následek pro budoucnost. Spousta věcí se může zprvu jevit negativně, špatně a bolestivě, ale možná právě díky tomu něco důležitého pochopíte.
5) Dělejte to, co vás baví
Víte, jaký je nejjednodušší způsob, jak se mít rád? Dělejte to, co vás baví! Užívejte si každý den, zpívejte, kdy se vám zachce, klidně si zatančete, když hraje vaše oblíbená píseň v rádiu. Uvolníte se, budete spokojenější a budete mít sebe i svůj život mnohem raději.
6) Ptejte se sami sebe
V životě vás velmi posune i to, že poznáte sami sebe. Zeptejte se, co vás opravdu baví, co máte rádi a čeho byste chtěli v životě dosáhnout. Klidně si hlavní body napište na papír a poté jej odložte. Když se ke svým přáním a snům vrátíte po čase, zjistíte, jestli se ubíráte správnou cestou a čeho všeho už jste dosáhli.
7) Poslouchejte svou intuici
Pokud se opravdu chcete mít rádi, začněte věřit svému šestému smyslu. Když vám váš vnitřní hlas říká, že něco nemáte dělat, prostě a jednoduše to nedělejte. Když vás naopak váš hlas vede někam do neznáma, zkuste jej poslouchat a následujte svůj vnitřní kompas. Možná se o sobě dozvíte víc, než jste čekali.
8) Přijímejte kritiku i chválu
Ve vašem životě se najdou lidé, kteří vás budou kritizovat. Klidně je vyslechněte a zamyslete se nad tím, co je vede k jejich názoru. Přijímejte však i chválu, které by mělo být několikanásobně víc. Nikdo vás nechválí? Pochvalte se sami. Pokud jste zvládli náročnou zkoušku, pracovní povinnost nebo jste třeba zhubnuli na vysněnou váhu, odměňte se. Jen tak pochopíte, že mít se rád není chvilková věc, ale životní styl a cesta na velmi dlouhou trať.
9) Pečujte nejen o duši, ale i tělo
Nezapomínejte ani na své tělo. Dopřejte si zdravou a vyváženou stravu. Sportujte a pracujte na své postavě. Když se budete líbit sami sobě, budete se líbit i ostatním. Všimněte si, že když se hezky oblečete a upravíte a jste si toho vědomi, poznají to na vás i ostatní a klidně vám to řeknou.
10) Začněte hned
Neodkládejte nic na zítřek. Neplánujte si, že od zítřka se začnete mít rádi. Udělejte to hned. Všechno, co děláte a co chcete dělat, prožívejte v přítomném okamžiku. Používejte denně sváteční nádobí, noste oblíbenou a drahou bundu nebo parfém. Žijte naplno a žijte hned, jedině tak toho stihnete prožít co nejvíc.
A jak jste na tom vy? Máte se rádi nebo se to zatím učíte?
Michaela Michalíková
