Bylinky jsou největšími pomocníky při léčbě různých neduhů a zdravotních problémů. Ovšem mohou být i skvělým prostředkem pro tu nejpříjemnější relaxaci, duševní odpočinek nebo pro odstranění únavy.
Stanovte si jeden den v týdnu, kdy se budete vyloženě rozmazlovat. Dejte si nohy nahoru, užijte si dopolední sladký dezert a večer si při svíčkách a příjemné hudbě udělejte svou intimní chvilku pohody. Napusťte si vanu plnou horké vody a jen se do ní ponořte…
Teplota vody, do které dáváme bylinkovou přísadu, by se měla pohybovat mezi 35 až 38 °C. Doporučená délka koupele je 20 minut. Celá procedura by se měla opakovat zase až za týden.
Osvěžující koupel
Foto: pinterest.com
Pokud se chcete po dlouhém a náročném dni v práci osvěžit nebo jste se právě vrátila ze sauny či solária, dopřejte si osvěžující koupel.
Jak pomáhá: Osvěžující koupel dokonale čistí póry a brání také pocení.
Jaké bylinky použít: Nejvíce vás osvěží odvar z rozmarýnu, dále také směs z máty peprné, tymiánu a rozmarýnu, proti pocení pak použijte odvar z dubové kúry.
Koupel pro krásu
Foto: pinterest.com
Jestli se chcete opravdu rozmazlovat a užít si něžné vůně i hebkých doteků, dopřejte si koupel pro krásu. Vaše pokožka pak bude hebká jako samet.
Jak pomáhá: Heřmánek vás zklidní a šalvěj působí protizánětlivě, arnika pak pleť vyhlazuje a vaše kůže zůstane dlouho hebká na dotek.
Jaké bylinky použít: Na mastnou a podrážděnou pokožku se doporučuje směs šalvěje a heřmánku nebo směs květu arniky a heřmánku.
Ozdravná koupel
Foto: pinterest.com
Tuto koupel oceníte, pokud vás něco bolí, máte unavené svaly nebo klouby. Také pokud se chcete zbavit přicházejícího nachlazení nebo vás trápí třeba bolestivá menstruace.
Jak pomáhá: Nejvíce pomáhá při potížích s horními cestami dýchacími a močovým ústrojím, dále pak léčí problémy s pohybovým aparátem.
Jaké bylinky použít: Zdraví vám přinese koupel ze smrkového jehličí a mladých šišek. 1 kg jehličí a mladých šišek povaříte ve vodě asi 25 minut a vylouhujete v zakryté nádobě. Takto vzniklý odvar přidáte do koupele.
Duševní očista
Foto: 123rf.com
Pokud jste unavená na duši a potřebujete se znovu dostat do pohody a najít ztracenou rovnováhu, dopřejte si koupel pro duši.
Jak pomáhá: Tato koupel vás zbaví stresu a zklidní vaši mysl.
Jaké bylinky použít: Ideální koupelí pro pocuchané nervy je citrónová koupel. Pět citronů i s kůrou pokrájíte na plátky, namočíte zhruba na dvě hodiny do studené vody, přecedíte a nalijete do koupele. Tato koupel by však neměla být příliš častá.
Jakou koupel si dopřejete nejdříve? Máte vlastní oblíbenou bylinku, na kterou nedáte dopustit?
Michaela Michalíková
