Nemusíte být ani babička kořenářka, ani čarodějnice, abyste věděla, že jaro je ideální dobou pro sbírání bylinek. Příroda se po zimě probouzí a všechno, co nyní posbíráme, je svěží a čerstvé, a tím pádem i plné velkého množství minerálů i vitamínů, které náš organismus tolik potřebuje.
Kdy a jak sbírat
- Nejúčinnější jsou bylinky sbírané ráno nebo dopoledne. Mělo by být také sucho a ideálně slunečno.
- Bylinky nikdy nesbírejte do igelitových sáčků nebo igelitek! Vyzkoušejte látkový pytlík nebo košík.
Co sbírat
Prvosenka jarní
Tato žlutá rostlinka se používá při léčbě dýchacích orgánů. Ulehčuje odkašlávání, ředí hleny a také pomáhá při nachlazeních, chřipkách, ale i astmatu. Mimo jiné má příznivý vliv i při stresu, migrénách nebo chronické nespavosti.
Foto: pinterest.com
Podběl lékařský
Tato bylinka patří mezi ty nejznámější jarní. Podběl léčí všechna dýchací onemocnění. Obsahuje látky, které chrání naše sliznice a brání náš organismus. Léčí i zápal plic, astma, ale také kašel. Podběl je velmi silnou bylinkou, a proto se hodí například do směsí. Samotný podběl nikdy neužívejte déle než tři týdny.
Extra tip: Vyzkoušejte podbělovou masku na problematickou pleť. Natrhejte listy podbělu a pořádně je rozmačkejte. Tuto kaši poté natřete na obličej a nechte působit zhruba 15 minut. Poté omyjte vlažnou vodou.
Smetánka lékařská
Smetánka lékařská neboli pampeliška účinně detoxikuje organismus. Také regeneruje játra, žlučník i slinivku. Navíc podporuje tvorbu červených krvinek, snižuje krevní tlak a zlepšuje i činnost srdce. Do různých salátů nebo polévek se používají květy nebo listy, ale obzvláště léčivý je kořen.
Sedmikráska
Foto: pinterest.com
Sedmikráska se používá při problémech s dýchacími cestami. Usnadňuje odkašlávání, dezinfikuje a čistí krev. Mimo jiné hojí rány a zmírňuje i další kožní onemocnění, například vředy nebo ekzémy. Tato malá kvítka se dají použít jak do salátů, tak klidně na obyčejný chléb s máslem.
Extra tip: Vyzkoušejte sedmikráskový čaj. Dvě lžíce květů přelijte zhruba 2 dcl vroucí vody a nechte 10 minut louhovat. Poté přeceďte a můžete pít.
Šťovík
Oblíbená bylinka všech dětí. Schválně – znáte někoho, kdo šťovík ještě nikdy neochutnal? Má typickou kyselou chuť, ale přesto je příjemným osvěžením. Je bohatý na vitamín C, betakaroten, ale i železo a vápník. Mimo jiné pomáhá čistit a detoxikovat krev. Klidně jej přidejte do salátů nebo jej ochutnejte při procházce, jako když jste byla malá.
Listy z břízy
Březové listy se používají při léčbě zánětů a mimo jiné posilují i nervový systém. Navíc pomáhají při prevenci rakoviny. Z listů si můžete udělat odvar nebo březový čaj. Ten vám uleví od bolesti kloubů a svalů. Březová koupel vám pak příjemně uvolní, a můžete se tak zbavit nejen revmatu, ale i ekzémů.
A nezapomeňte, že tyto bylinky nejvíce pomáhají a léčí tehdy, když jejich síle věříte. Přesto je berte jen jako doplněk zdravé a vydatné stravy.
Sbíráte bylinky? A znáte jejich sílu a pozitivní vlastnosti?
Michaela Michalíková
