Ať už máte postavu ve tvaru hrušky nebo vás celkově trápí přebytečná kila, je načase s tím něco udělat! K hubnutí v oblasti boků je důležitá nejen rovnováha hormonů, ale i méně stresu. Zároveň je dobré zařadit do svého každodenního rozvrhu pár vhodných cviků. Podívejte se s námi, jak se dopracovat k postavě snů. Jak je…
Jak posilovat s pomůckami, které máte doma
Chcete začít posilovat a dostat své tělo do formy? Možností je hned několik. Pokud patříte mezi odpůrce fittness center nebo venkovního běhu, nezoufejte. Efektivně cvičit můžete i v pohodlí domova a dokonce si ani nemusíte kupovat drahé cvičební pomůcky. Máte doma orbitrek nebo rotoped? A schválně, kolik z vás tyto „ďábelské“ stroje využívá ke cvičení a kolik…
Jste štíhlá, ale máte velké bříško? Rady, jak se ho zbavit!
Velké množství štíhlých a krásných žen trápí problém velkého nebo vypouklého břicha. Břicho totiž patří k těm nejproblematičtějším tělesným partiím. Patříte k ženám, které tento nedostatek opravdu trápí? Podívejte se s námi na rady, jak se velkého bříška zbavit. Proč je břicho vypouklé V mnohých případech je spodní část bříška vypouklá, protože právě v tomto…
Chcete mít krásné a pevné hýždě?
Víte, kolik mužů se otočí za ženou, která má hezky tvarované hýždě nebo prostě a jednouše „pěkný zadek“? Celých 85 % mužů! To tedy za trochu námahy a cvičení stojí, ne? Podívejte se s námi na nejlepší cviky, které vám zaručí, že vaše hýždě budou již brzy pevné a muži se začnou otáčet i za…
