V dnešní době světem hýbe osvěta zdravého životního stylu, lidé se snaží zdravě jíst, pravidelně cvičit a udržovat se v dobré formě. Někdy je však stále provázejí zlozvyky, kterými si zbytečně zkracují život a způsobují svému tělu stres. Kterým zlozvykům je dobré se při zdravém životním stylu vyhnout? Přinášíme vám…
Jak přestat kouřit
Kouříte a chtěla byste přestat? Nejspíše se vás však zmocňuje pocit, že to nezvládnete, a tak se skoncovat s kouřením chystáte už několik let. Možná se vám podařilo přestat jenom v době svého těhotenství a nebýt pocitu, že v sobě nosíte nový život, nevydržela byste bez cigarety ani týden. Stačí však samu sebe přesvědčit o tom, že…
