Byliny mají široké využití a mnohé z nich nám pomáhají k uzdravení, získání rovnováhy těla a duše a celkové regeneraci organismu. Velké množství bylin si můžete doma vypěstovat sami, jiné si můžete koupit čerstvé, sušené, popřípadě v kapslích nebo olejích. Podívejte se s námi na ty nejznámější a nejoblíbenější léčivé rostliny.
1) Lékořice
Lékořice je velmi účinnou bylinkou, která pomáhá při onemocnění štítné žlázy. Pomáhá také při poruchách hormonálního systému, odstraňuje únavu, zvyšuje energii a má opravdu pozitivní vliv na rovnováhu našeho organismu. Dejte si denně hrstku lékořicových bonbonů nebo si kupte čaj s lékořicí. Příjemnou změnu pocítíte brzy.
2) Lněné semínko
Lněné semínko se řadí mezi superpotraviny, které jsou bohaté na esenciální mastné kyseliny. Obsahuje také omega 3 mastné kyseliny, které opět pomáhají ke správné funkci štítné žlázy. Konzumace lněného semínka zlepšuje trávení, pomáhá proti zácpě, zlepšuje funkci srdce a snižuje hladinu cholesterolu v krvi.
3) Podběl
Tato bylinka působí pozitivně hlavně na dýchací cesty. Dokáže rozpouštět hlen v plicích a průduškách, zklidňuje sliznice, pomáhá při kašli, astmatu a při zánětu průdušek. Nejrozšířenější použití je v podobě čaje nebo také tinktury, kterou můžete kloktat. Nebo si také jednou denně můžete dát jednu lžičku podbělového sirupu.
4) Máta peprná
Oblíbená aromatická bylinka, kterou zná snad každý. Máta má zklidňující účinky, dokáže uvolnit svaly, pomáhá dýchacím cestám a odbourává bolest hlavy. Pomáhá při zklidnění trávicího systému a má pozitivní účinek na žaludek a střeva. Výborný je mátový čaj, ale i mátové mojito.
5) Devětsil
Devětsil je bylinka, která pomáhá hlavně při bolestech hlavy. Dokáže pomoct lidem, kteří trpí silnou migrénou. Devětsil má protizánětlivé a protikřečové účinky. Pomáhá při problémech se žlučníkem, žaludkem, střevy a močovým měchýřem. Použít jej můžete opět v čaji nebo jako sušeného prášku, který můžete přidávat i do běžných pokrmů.
Foto: pinterest.com
6) Kozlík lékařský
Mezi nejsilnější byliny patří kozlík lékařský. Pomáhá léčit nespavost, úzkost, problémy s trávením, bolest a tlak na hrudi a další srdeční i jiné obtíže. Kozlík lékařský dokáže potlačit migrénu, protože snižuje stres, úzkost a neustálou potřebu přemýšlet a řešit všechny problémy světa. Obsahuje sedativní účinky a je přírodním lékem pro lepší spánek.
7) Petržel
Možná se budete divit, ale k léčivým bylinám patří i petrželka. Snadno si ji vypěstujete doma za oknem, na balkóně nebo na zahradě. Petržel zmírňuje urologické potíže, pomáhá bojovat proti zánětům a pozitivně působí na funkci ledvin. Přidejte si čerstvou petržel do polévky, na brambory a také do salátů.
8) Kopr vonný
Další bylinkou, o které jste možná pochybovali, je kopr. Kopr patří mezi běžné suroviny, které používáme v kuchyni. Ne každý jej má rád, což je ale škoda. Tato bylinka dokáže povzbudit funkci trávicího systému. Tlumí křeče, povzbuzuje funkci střev, žaludku pomáhá proti nevolnosti (v těhotenství nebo i při cestování).
Jakou máte zkušenost s těmito bylinkami?
Michaela Michalíková
