KZ_logo1

Nejúčinnější tipy proti rýmě

18.11.2017

Rýma se může zdát jako směsné onemocnění, kterému se přikládá zbytečně velký význam, ale každý, koho tato nemoc v sychravé dny nepříjemně překvapí, ví, jak může být rýma otravná a zdlouhavá. Vyhněte se jí prevencí, nebo se jí zbavte pomocí účinných a ověřených tipů.

Jak se rýmě vyhnout

Základním pravidlem prevence proti rýmě je respektovat počasí. Pokud je venku zima, sychravo a prší, opravdu teple se oblečte, vezměte si deštník a pokud náhodou zmoknete, dejte si doma hned teplou sprchu a horký čaj. Abyste se vyhnuli rýmě, udržujte své tělo v teple, v klidu a v pohodě.

Proč nejvíc útočí v zimě

Rýmu můžete dostat samozřejmě i v létě nebo na jaře, ale na podzim a v zimě je člověk k tomuto onemocnění náchylnější. Je to hlavě proto, že jste často doma a v uzavřených prostorech, kde se virus může lépe šířit. Často zapomínáme doplnit potřebné vitamíny, necháváme se zahltit povinnostmi a stresem a celkově máme mnohem náchylnější organismus a slabou imunitu.

Jak s rýmou bojovat

Ideální prevencí, ale také následným bojem proti rýmě je dodržování určitých pravidel. Dbejte na své zdraví a vyhněte se letos rýmě, nachlazení, chřipce i angíně.

  • Dodržujte pitný režim. Nezapomínejte organismus hydratovat a denně vypijte alespoň 2 až 3 litry tekutin. Ideální je voda, do které můžete přidat citrón, limetku nebo třeba kousky ovoce. Skvělou volbou jsou také bylinkové čaje. Vyhněte se kofeinu, který vaše tělo zbytečně zatěžuje.
  • První pomocí nejen při rýmě, ale také při nachlazení a kašli je horký vývar. Vývar dokáže uvolnit nos a pomůže nám rychleji se uzdravit. Dejte do vývaru dostatek zeleniny a nebojte se vařit jej alespoň tři hodiny, aby byl co nejsilnější.
  • Vitamíny můžete doplnit ovocem a zeleninou, nebojte se ani výživových doplňků a vitamínů z lékárny. Pokud se chcete léčit jen přírodními prostředky, mějte vždy po ruce česnek a cibuli. Obě tyto suroviny jsou téměř zázračné. Ať už si uvaříte česnekovou polévku, česnekovou pomazánku nebo cibulový sirup, věřte, že už naši předci věděli, jak velkou moc cibule a česnek mají.
  • Pokud se cítíte oslabení nebo vás dostihla rýma, odpočívejte. Dopřejte si klidně i deset hodin spánku a věřte, že tělo se rychleji uzdraví, pokud bude mít dostatek času na regeneraci.
  • Tip našich babiček rozhodně stojí za vyzkoušení. Namočte si ruce až po lokty do horké vody a vydržte takto co nejdéle. To stejné můžete udělat s nohama a prohřát se odspodu. Poté si nasaďte teplé ponožky a zalezte do vyhřáté postele.
  • Vyzkoušet můžete kloktání heřmánku nebo šalvěje. Tyto bylinky slouží také jako skvělá aromaterapie.
  • Při léčbě dýchacích cest je skvělým pomocníkem i zázvor. Připravte si silný zázvorový čaj a popíjejte ho před spaním. Přidejte do čaje med a citrón a užijte si nejen skvělou chuť čaje, ale také jeho rychlé a léčivé účinky.
  • Vyzkoušet můžete také solnou sprchu. Tří polévkové lžíce soli smíchejte s půl hrnkem vlažné vody a nalijte do misky. Do ní dejte nos, zacpěte si jednu nosní dírku a potáhněte solný roztok dovnitř. Slaná voda velmi rychle uvolní nos a zase budete moct dýchat.

Jak léčíte rýmu vy?

Michaela Michalíková

Seznamky nejsou pro outsidery a zoufalky – najdete zde přátele i trvalý vztah

Taky vás trápí stigma „nezadaná“, a přesto se vyhýbáte…

Darujte vyhlídkové lety, nebo se staňte pilotkou na zkoušku

Dárky pro své nejbližší pořizujeme několikrát v roce. Na…
Mix cukroví

Vánoční cukroví ve zdravější verzi

Plánujete péct cukroví na Vánoce a zrovna se snažíte…
2784

Plavková sezóna se blíží! Zhubněte do plavek u tyče a buďte v létě za hvězdu!

Pole Sport je souhrnný název pro pohyb u tyče, kterou ale mnoho lidí stále…
22429822_l

7 kosmetických vychytávek moderní doby

Moderní doba s sebou přináší kromě většího shonu a stresu také nesporné výhody. Technika…
makový dort - smakoun.eu

Upečte si dorty, po kterých nepřiberete

Dovedete si ještě představit oslavu narozenin s pořádným dortem? Že máte strach, že po něm přiberete?…

Reklama

banner kitchennete

Nejnovější články

man-802062_1280

30 zajímavých, vtipných i pravdivých citátů o manželství

Každý z nás, kdo žije v manželském svazku nebo…
vánoce v páru

Jak strávit první Vánoce s novým partnerem

Máte nového partnera a čekají vás první společného Vánoce?…
pár v posteli

Kvíz: Jaký je v posteli?

Kvíz: Jaký je v posteli? Poznala jsi nového muže…
randění

7 rad, jak na randění po rozvodu

Někdy vztahy prostě nevyjdou. Můžeme se snažit, jak chceme.…
kondóm

Pozor na chyby při používání kondomu

Kondom je nejrozšířenější ochrannou, která vás ochrání proti pohlavním…

Související příspěvky

Zanechte komentář