Je všeobecně známo, že ryby jsou zdravé a prospěšné pro správné fungování našeho těla. Obsahují omega nasycené kyseliny, minerály a vitamíny, díky kterým můžeme předcházet nemocem. Velmi důležitý je obsah vitamínu D, který výrazně podporuje náš imunitní systém. Pokud se řadíte do skupiny lidí, kteří nejsou velkými milovníky ryb na talíři,…
Jak se rychle a bezbolestně zbavit bradavic
Bradavice se nejčastěji objevují na chodidlech, ale mohou se vyskytnout i na jiných místech. Většinou jsou opravdu velmi nepříjemné a způsobují bolesti a tlak v postiženém místě. Důležité upozornění Nikdy bradavice sami neřežte ani nevypalujte! Nikdy je ani neškrábejte, protože byste si infekci mohli roznést na další místa těla. Pokud máte…
Ty nejlepší svačinky ze Šmakouna
Svačinka je důležitou součástí dne a mnoho z nás se bez ní v práci, ve škole nebo i doma neobejde. Jak si ale nachystat zdravou svačinku, která zároveň zasytí? Vyzkoušejte ovesnou kaši s jogurtem a Šmakounem, brusinkové müsli se Šmakounem nebo zdravou pochoutku s chia semínky. Ovesná kaše s jogurtem a Šmakounem Potřebujete: 1/2 hrnku ovesných…
DIY – co si doma vyrobit ze zbytků
Co takhle si doma vyrobit něco z věcí, které nám zbytečně překáží a nejraději bychom je vyhodily? Věřte, že každá věc má svůj potenciál a dá se ještě použít! Pokud máte chuť tvořit a chvilku času, pusťte se do toho! Nebudete se stačit divit, jak pár šikovných úprav vrátí starým…
Dva recepty z kvalitního hovězího masa – s neobvyklou přílohou!
Zkoušíte rádi nové recepty a chcete dopřát svým chuťovým buňkám to nejlepší? Vyzkoušejte kvalitní kus hovězího masa a k tomu čočkový salát nebo kroupové ragú. Hovězí maso má oproti vepřovému masu vyšší obsah železa, zinku, kyseliny listové i vitamínu B12. V lidském těle pomáhá vytvářet rovnováhu mezi svalovou a tukovou hmotou. Patří k nejplnohodnotnějším druhům masa a má…
Velké ženy: Sophia Loren
Herečka, která se z ošklivého káčátka proměnila v jednu z nejkrásnějších a nejrespektovanějších žen na filmovém plátně. Přestože vzešla z chudých poměrů a život se s ní příliš nemazlil, její sláva na sebe nenechala dlouho čekat. Život a dětství Narodila se v chudé vesnické rodině v roce 1934. Vyrůstala jako nemanželské dítě a dětství trávila u svého dědečka. Vlastním jménem…
Inspirujte se severským typem bydlení
Bydlení inspirované severskými zeměmi, jako jsou Norsko, Švédsko, Dánsko a Finsko, je v současnosti velmi moderní a žádané. Podívejte se s námi, jak hřejivě a útulně může tento styl chladných zemí působit. Severský styl bydlení se vyznačuje svou praktičností, funkčností, ale i originalitou a příjemnou jednoduchostí, která vás ovšem zaujme. Hlavní prvky …
20 rad, jak si udržet vztah
I v tom nejideálnějším vztahu se může někdy stát, že se občas pohádáte nebo že jste na sebe s partnerem naštvaní. Občas vás rozčílí už jenom to, jak se váš partner zatváří, co má právě na sobě nebo jak nahlas dýchá! Ale přesto byste jej ani za nic nevyměnila… Tak tomu se…
Nenoste to samé, co ostatní! Jak si doma vyrobit vlastní šperky?
Máte přesnou představu, jaký šperk potřebujete, a nikde v obchodě jej nemůžete najít? Co takhle si ho vyrobit sama doma? Proč si šperk vyrobit doma Šperk, který si doma vyrobíte, bude originální a určitě jej nikdo jiný nebude mít. Zároveň můžete použít věci, které už doma máte, a ušetříte. Navíc se u výroby šperku můžete…
Nejoblíbenější účesy, které zvládne každý!
Ať už máte dlouhé vlasy, nebo třeba mikádo, určitě také přemýšlíte, jak svou nepoddajnou hřívu učesat. Nejen, aby to dobře vypadalo, ale také, aby vám nebylo horko nebo aby vám vlasy nepřekážely při sportu nebo při práci. Zde jsou nejoblíbenější účesy, kterými se můžete inspirovat: 1) Vlasy v drdolu Foto:…
