Cítíte se stále více unavení a bez nálady? Zkuste všechny tyto negativní pocity a nálady změnit. A pomoci si můžete sami. Dopřejte si každý den alespoň jednu sklenici vlažné vody s citronem. Podívejte se s námi, jaké zázraky se budou dít!
Proč vlažná nebo teplá voda
Studená voda je pro naše tělo silný teplotní šok. Pití studené vody nás vyčerpává skoro stejně jako stres. Vlažná a teplá voda udělá našemu tělu mnohem lépe.
Co všechno teplá voda s citronem způsobí
Tato sklenice vody a citronu vám pomůže vyčistit pleť, nastartuje váš metabolismus a hlavně svému tělu dopřejte kompletní a v zimě tak potřebnou detoxikaci.
Jaké množství denně je potřeba k detoxikaci
Dopřejte si alespoň jednu sklenici (250 – 300 ml) vody a půlku vymačkaného citronu denně. Tuto sklenici citrónové vody si dejte každé ráno, nalačno a snídejte až půl hodiny poté.
Jaké další výhody vám voda s citronem přinese:
1) Usměrňuje tlak
Citron velmi účinně pomáhá kontrolovat správnou srdeční činnost. Uvolňuje tělo i mysl a odbourává tak stres. I díky tomu nám pomáhá vyrovnávat krevní tlak.
2) Pomáhá bojovat proti nemocem
Je známo, že citron obsahuje opravdu velké množství vitamínu C. Ten má pozitivní vliv na náš imunitní systém. Díky vodě s citronem se vám infekce horních i dolních cest dýchacích mohou tuto zimu úspěšně vyhnout!
3) Působí proti překyselení
Věděli jste, že citron je zásaditá potravina? Dokonce se považuje za nejvíce alkalickou potravinu a upravuje naše pH tak, aby tělo správně fungovalo a nedocházelo k jeho překyselení.
4) Pomáhá při bolestech žaludku
Voda s citronem pomáhá i při zácpě, pálení žáhy nebo žaludečních nevolnostech. Díky tomuto „zázračnému elixíru“ je v našem těle podporováno správné zažívání.
5) Hubneme s citronem
Foto: 123rf.com
Mimo jiné je citronu obsažena vláknina, která dokáže neuvěřitelně rychle nastartovat náš metabolismus. Je vědecky dokázané, že voda s citronem pomáhá při shazování nadbytečných kilogramů.
6) Omlazuje pleť
Pravidelné pití vody s citronem se také velmi rychle projeví na vaší pleti. Citron pleť omlazuje a dokáže ji neuvěřitelně prozářit. Voda s citronem se může také aplikovat na malé nedostatky pleti, jizvičky nebo stařecké skvrny.
7) Citron čistí krev
Vitamín C ředí krev a našemu tělu se pak vyhýbá trombóza. Mimo jiné citrónová voda působí i proti vysokému cholesterolu a následnému usazování v tepnách.
8) Detoxikace dýchacích cest
Citron pomáhá bojovat proti alergiím a také proti astma. Je přírodním antibiotikem, které chrání sliznic před infekcí. Citron tak dokonale detoxikuje a čistí dýchací cesty.
9) Vzpruha pro organismus
Citrónová voda je ideální a opravdu rychlou detoxikací. Citron detoxikuje organismus tak rychle, až se budete divit. Pročistíte svá střeva, vyplavíte toxiny. Mimo jiné citron podporuje tvorbu žluči.
Další výhody citrónové vody jsou
- Pomáhá zabránit růstu a množení bakterií, které způsobují infekce a nemoci
- Pomáhá snížit bolest a zánět kloubů a kolenou
- Obsah draslíku v citrónu pomáhá vyživovat mozek a nervové buňky
- Posiluje játra tím, že poskytuje energii do jaterních enzymů
- Pomáhá vyrovnat hladinu vápníku a kyslíku v játrech
- Pomáhá udržovat zdravé oči
- Zabraňuje zadržování vody v těle
Vyzkoušíte citrónovou detoxikační kůru? Zkoušeli jste někdy každé ráno pít vodu s citronem?
Michaela Michalíková
