Nejnovější články
Kalanetika – už za dva týdny uvidíte změnu!
Možná si myslíte, že toto nenáročné cvičení slouží jen k rehabilitaci a protažení, ale opak je pravdou. Díky kalanetice posílíte celé tělo a výsledky mohou být patrné již po dvou týdnech pravidelného cvičení. Inspirujte se vhodnými cviky a dopřejte si alespoň 20 minut denně. Nebudete se stačit divit! Výhody kalanetiky Toto cvičení je vhodné…
Nejlepší jarní pečínky pro opravdové gurmány
Jarní pečínky jsou rychlým, ale opravdu vynikajícím pokrmem. Skvěle si pochutnáte na kombinaci masa, bylinek a zeleniny. Pečené kuře, králík nebo jehněčí patří k jaru odjakživa. Inspirujte se špenátovou nádivkou, která je nejen plná vitamínů, ale dodá kuřecímu masu tu správnou chuť. Vyzkoušet můžete i jehněčí koleno na víně nebo králíka na bylinkách.…
12 šílených důvodů, proč vám muž nevolá
Už vás někdy někdo po příjemném a pohodovém rande požádal o číslo, ale pak už se vám neozval? Možná nevíte, co si nyní myslet nebo jestli se mu ozvat sama… Podívejte se na možné důvody, proč se vám muž neozývá a co za mlčícím telefonem může být. 1) Čeká, že zavoláte vy jemu.…
Ideální kousky pro širší boky a větší zadeček
Snad každá z nás je nespokojená s některou ze svých tělesných partií… S čím jste nespokojená vy? Jedná se o širší boky a větší zadeček? Potom jste tu správně! Známe kousky oblečení, které jsou pro váš typ postavy ideální – nepřidají na objemu, ale na sebevědomí. Sukně Vsaďte na pouzdrové sukně, nejlépe na ty, které…
Vystupte ze zóny komfortu: Sedm ověřených, praktických cvičení!
Máte vnitřní bloky, které vám ztěžují vyjednávání? Každý se někdy může cítit nejistý, plachý, či frustrovaný. Od toho jsou tu rozšiřování komfortní zóny, které vybuduje sebejistotu v každé situaci. Vyzkoušejte naše cvičení! Dívejte se lidem upřeně do očí Vždy buďte ti, kteří uhnou až jako druzí. Na ulici, v tramvaji, v obchodě, když s někým hovoříte… Navazujte…
Uvařte si rychlý oběd bez kalorií!
Často přemýšlíte, co vařit k obědu, abyste si pochutnali, ale zároveň udělali něco pro své zdraví a štíhlou linii? Vyzkoušejte rychlé obědy, které vám rozhodně zachutnají. Inspirujte se Šmakoun šunkofleky, překvapte rodinu jarním ředkvičkovým salátem nebo zkuste připravit neobvyklé rizoto. Šmakoun šunkofleky Potřebujete: půl balení Šmakoun Štíhlých nudlí 1 vejce 1 mozzarelu…
Jak může stres ovlivnit zdraví člověka a jak se s ním vypořádat
Stres je jedním z nejčastějších problémů, který postihuje téměř všechny osoby ve společnosti. Je to zapříčiněno především uspěchaným životním stylem, nedostatkem odpočinku a také tím, že lidé zkrátka neumí „vypnout“. Neustále přemýšlí nad starostmi všedního dne a takový způsob života se samozřejmě dříve či později podepíše na zdraví i sebeodolnějšího…
25 nejhorších vět, které nám muži říkají
Věřte, že těch hrozných vět, které nám muži říkají, je mnohem, mnohem více, ale my pro vás máme výběr těch opravdu nejhorších. Nejvtipnější na tom je, že muži to s námi většinou myslí dobře a dokonce si o této své upřímnosti myslí, že je fajn a že nás třeba potěší… Jste ale skutečně rády,…
4 nejzajímavější akce zdarma
I v jarních měsících se můžete těšit na zajímavé akce, které jsou zcela zdarma. Najděte si akci ve svém kraji a užijte si den plný zábavy a legrace. Můžete soutěžit, kulturně se obohatit nebo se dozvědět o nejnovějších módních novinkách. Neseďte doma a vyrazte si pořádně užít jaro! 1) Puzzlemánie 2016 Kde se koná: v Obchodním centru…
Rychlé tvarohové dobroty do mističky
Tyto dobroty si můžete vzít do práce na svačinu, dopřát si je doma ke kávě nebo je nabídnout přátelům. Tvarohové dezerty jsou rychlé a jednoduché, navíc vás příjemně osvěží. Vyzkoušejte kávový dezert s tvarohem, dezert s likérem a sušenkami nebo dezert s tvarohem a Lučinou. Kávový dezert s tvarohem Potřebujete: 250 g měkkého tvarohu 1 kelímek smetanového bílého…
