KZ_logo1

Plavková sezóna se blíží! Zhubněte do plavek u tyče a buďte v létě za hvězdu!

6.6.2015

Pole Sport je souhrnný název pro pohyb u tyče, kterou ale mnoho lidí stále vnímá spíše jako součást barů a diskoték. Ve skutečnosti se dlouhodobě jedná o zařazení pole fitness mezi olympijské disciplíny, protože zvládnout něco na tyči vyžaduje sílu, pravidelný trénink i odhození ostychu.

Lekce Pole Dance a Pole Fitness nejsou již ani v České republice novinkou a kouzlu sportování u tyče propadá stále více žen, které jsou při pravidelném tréninku odměňovány ubývajícími kilogramy a zpevněnou postavou. Zájemců mužského pohlaví je méně, ale i oni přicházejí na chuť netradiční formě posilování, jež se v mnoha zemích stala již plně respektovaným sportem.

O dokonalém tvarování postavy a problematických partií se přesvědčilo už mnoho žen, které neodradily prvotní tréninky ani modřiny, které si z nich občas přinesly. Jednou z nich je i Daniela ze studia Pole Heaven, která za rok zhubla dvanáct kilogramů a díky Pole fitness si vytvarovala svoji postavu k dokonalosti.

„Trénovala jsem jednou týdně, ale později mě tento sport začal tak bavit, že jsem si občas přidala ještě druhý a třetí trénink, a aniž bych nějaké výraznější hubnutí plánovala, kila šla dolů. Za deset měsíců jsem byla o dvanáct kilo lehčí a zpevnila jsem přesně ty partie, které nás ženy trápí nejvíce. Navíc nejsem výjimkou, protože nějaká kila shodily i kamarádky, se kterými jsem se na trénincích potkávala,“ prozradila Daniela, která se Pole Fitness věnuje už třetí rok.

Foto: POLE HAEVEN

Foto: POLE HAEVEN

O tom, že Pole Dance a Pole Fitness mají něco do sebe, přesvědčuje pravidelně své klienty i Alexandra Kalousová, mistryně ČR v Pole Sport pro rok 2014. „Tréninky u tyče jsou vlastně kombinací gymnasticko-akrobatického i svůdně tanečního stylu. Nejedná se o nic nemravného a většina žen vnímá nejen to, jak jim tento typ sportu pomůže se zpevněním postavy, ale posílí jim také sebevědomí, cítí se ženštěji a sebevědoměji,“ uvádí profesionálka, která s Pole Fitness začala až ve svých pětatřiceti letech, a těm, které chtějí být v plavkách atraktivní a pevné, by posilování v podobě Pole Fitness nebo Pole Sport určitě doporučila.

Ideální je to i pro ženy, které chtějí zhubnout poporodní kila… V Pole Heaven je dětský koutek a hlídání dětí během lekcí, takže zatímco maminky cvičí a dostávají se zpátky do formy, o jejich potomky je postaráno.“

 Andrea Malá

randění

Život nezadané ženy: Proč se bojíme randit?

Na světě máme tři druhy žen. První skupinu tvoří…
opalování

Jak správně vybrat opalovací krém?

I když milujete léto a s ním spojené koupání…
žena v kanceláři

Jak zvýšit svou produktivitu v práci pomocí Feng-shui?

Práce v kanceláři je někdy nepříjemnou povinností a mnohdy…
2784

Plavková sezóna se blíží! Zhubněte do plavek u tyče a buďte v létě za hvězdu!

Sdílet33Pole Sport je souhrnný název pro pohyb u tyče, kterou ale mnoho lidí stále…
22429822_l

7 kosmetických vychytávek moderní doby

Moderní doba s sebou přináší kromě většího shonu a stresu také nesporné výhody. Technika…
makový dort - smakoun.eu

Upečte si dorty, po kterých nepřiberete

Dovedete si ještě představit oslavu narozenin s pořádným dortem? Že máte strach, že po něm přiberete?…

Reklama

Nejnovější články

randění

Život nezadané ženy: Proč se bojíme randit?

Na světě máme tři druhy žen. První skupinu tvoří…
zamilovaný pár

Kam s partnerem, abyste zahnali nudu

Jste se svým partnerem již nějakou dobu a rande…
woman-759688_1280

Okořeňte svůj vztah análním sexem

Máte pocit, že to v posteli s vaším partnerem…
pár v posteli

Znuděná sexem: Když vyprchá vášeň, je opravdu konec?

Jen málo aktivit je tak vzrušujících jako sex. A…
manželský_pár

Vdaná před 30tkou: Výhody a nevýhody manželství v mladém věku

Život je komplikovaný a zábavný, někdy krutý, jindy úžasný.…

Související příspěvky

17 KOMENTÁŘŮ

janina

15.9.2015 v 17:00

Jako do plavek s postavou problém nemám, ale mám křečové žíly, který mi vystupujou. Po operaci vždycky na chvíli zmizej ale pak se zase objevjej

bastafidli

25.9.2015 v 17:24

Jejda takove starosti bych chtela mit. Pochopim zdravotni, a podobne ale kvuli vylezlym zilam mit problem ukazat nohy?

Klarinka

28.9.2015 v 20:23

No kazdy to nenese tak dobre. Me to taky docela vadi. Kulantne receno – neni to pekny

Eva Brabcova

01.10.2015 v 14:57

Tak to je skoro jisté, že to není pěkné, jen záleží na každé z nás jak se tomu postaví a jak to vezme

Malatova Lucie

02.10.2015 v 15:26

Mě to vadí taky

Andrea

13.10.2015 v 11:26

A není to každého věc? Ale nechápu proč to holky neřešíte.

Lenka Vorka

16.10.2015 v 16:58

A jak jako třeba? Když už nevědí co s tím?

Divisova Divizna

05.10.2015 v 15:50

Tak to nějak maskujte, to přece musí být nějaký speciální punčochy

Anna

06.10.2015 v 16:46

To snad jedině nějakými obinadly. JEště se doporučuje nebrat si světlé kalhoty těsné

Adélka

07.10.2015 v 16:55

Jsou na to nějaký punčochy, co to jako nejenom stěsnají ale ještě to přikrejou.

Veruna

08.10.2015 v 15:50

Je to samozrejme predevsim na lecbu tech krecaku. Neni to jako maskovaci prostredek

Jarka

09.10.2015 v 13:38

A jak se to jmenuje? Není přece jenom lepší to léčit?

Barbora ValMez

19.10.2015 v 15:48

Já teda nemám nohy nic extra, nikoho se neptám a u vody, ale i na zahradě se promenáduju v plavkách jak mě napadne. Chápu ale přítomné dámy, pokud se někdo ukazovat nechce, je to jen jeho věc. Stejně jako když se někdo ukazovat chce

Koudelková

21.10.2015 v 15:19

Mě to teda vadí taky a snažim se to schovávat

jendra

29.1.2016 v 21:13

mám také křečové žíly sice už jen na jedné noze, ale je to nepříjemné a není to estetické. s jednou nohou jsem byla na operaci křečových žil a dostala jsem trombozu a plícní embolku, tak mě již druhou nohu necgtějí operovat

LUDMILA KNECHTOVÁ

14.2.2016 v 16:01

http://www.therapykyjov.cz- ajurvédské lázně THERAPY, zde řešíme i křečové žíly, je to problém celého těla, respektive krve. Moderní medicína nezná řešení, protože nejde do jádra problému, ajurvédská medicína ano. Pro více info volejte lázně THERAPAY V KYJOVĚ.

jendra

19.3.2016 v 10:37

punčochy na to jsou stahující , ale kdo v nich má vdržet , bolí to a je to nepříjemné a v létě skuste v tom chodit , děsný,,,, byla jsem na operaci s křečováma žilama s jednou nohou , po operaci po deseti dnech jsem dostala trombozu a embolku , skoro jsem se s toho nedostala . druhou nohu už mě nechějí operovat ,,,, takže je to na nic

Zanechte komentář