KZ_logo1

Lněná semínka jako chuťovka k telce

26.12.2019

Milujete brambůrky? Jo, my taky. A co tak vyzkoušet jejich zdravější alternativu, kterou můžete konzumovat bez jakýchkoli výčitek svědomí?

Co potřebujeme?

  • 1/2 hrnku lněného semínka
  • 3 hrnky nastrouhané mrkve
  • 1 lžička oleje
  • sůl, citronová šťáva

Příprava semínek

Lněná semínka dáme do misky, zalijeme vodou a necháme pár hodin „nabobtnat“. Jakmile semínka nasáknou vodou, dáme je do mixéru, přidáme nastrouhanou mrkev, sůl, olej a trochu citronové šťávy. Pokud je směs příliš hustá, přidáme také trochu vody.

Směs potom nalijeme na pečící papír a sušíme v troubě nastavené na 90° C cca 6 hodin. Pokud máte sušičku, můžete je sušit i tam.

Dělá se to obdobným způsobem jako ovocné kůže, usuší se velké placky a ty se pak rozlámou. Anebo pokud vám nevadí práce navíc, můžete také sušit jednotlivé krekry zvlášť.

Dobrou chuť!

Recept najdete i na instagramovém profilu: Co_mam_dnes_vařit

Co je to patchwork, kde se vzal a jaké je jeho využití?

Možná už jste v souvislosti s šitím zaslechli zvláštní…

Užijte si příjemný wellness pobyt podle svého výběru

Chcete se vydat na relaxační pobyt pro načerpání nové…

Dobrá erotická pomůcka umí zlepšovat každý vztah

Máte doma už skutečně tu pravou erotickou pomůcku? Pokud…
2784

Plavková sezóna se blíží! Zhubněte do plavek u tyče a buďte v létě za hvězdu!

Pole Sport je souhrnný název pro pohyb u tyče, kterou ale mnoho lidí stále…
22429822_l

7 kosmetických vychytávek moderní doby

Moderní doba s sebou přináší kromě většího shonu a stresu také nesporné výhody. Technika…
makový dort - smakoun.eu

Upečte si dorty, po kterých nepřiberete

Dovedete si ještě představit oslavu narozenin s pořádným dortem? Že máte strach, že po něm přiberete?…

Reklama

Nejnovější články

sergio-souza-Sxm8FK0xc3Q-unsplash

Vídat se po rozchodu? Raději ne!

Každý konec vztahu bolí. Zasahuje totiž naše nejcitlivější místa,…
neonbrand-N8XoKjKOT0M-unsplash

Jak najít svou ztracenou vášeň

Žijete v dlouhodobém vztahu a pořád svého partnera milujete,…
toxický vzťah

Jak poznat toxický vztah

Jste spolu spíš jen ze setrvačnosti a ze zvyku?…
žena po rozchodu

Rozchod – životní zkouška, která vás mnohému naučí

Pokud jste zrovna čerstvě po rozchodu, pak zřejmě máte…
ben-white-j1h011Awz1A-unsplash

Jak získat po rozchodu ztracené sebevědomí?

Rozchody jsou složité. Někdy vztah neskončí zrovna nejlépe a…

Související příspěvky

Zanechte komentář