Máte chuť na sladké a chcete si dopřát kvalitní suroviny a zdravý dezert? Vyzkoušejte rychlé a jednoduché koláče, které zvládne i začátečník. Nechte svým domovem zavonět podzimní ovoce a připravte si jablečný nebo brusinkový koláč, který zmizí dřív, než stačí vychladnout. Jablečný koláč Potřebujete: na těsto: 2 vajíčka 60 ml…
3 nejlepší recepty japonské kuchyně
Japonská kuchyně patří mezi velmi oblíbené a zdravé vaření, které je vhodné i pro začátečníka. Dopřejte si dostatek zeleniny, vyzkoušejte neobvyklé kombinace a připravte si skleněné, rýžové nebo soba nudle. Skleněné nudle s vepřovým Potřebujete 200 g vepřového masa 1 větší cibule 2 menší mrkve půl ředkve červená paprika hrst…
Jak najít motivaci ke cvičení
Začali jste cvičit a máte pocit, že ztrácíte motivaci? Zabojujte a u cvičení vydržte. Základním krokem, jak dosáhnout úspěchu, je mít chytrý plán, který vám pomůže, když to budete chtít vzdát. Najděte si takovou motivaci, která vás ve vašem snažení opravdu podpoří. 1) Buďte realisté Není nic horšího než si…
Jak na Vánoce ušetřit
Každoroční otázka nákupu vánočních dárků je tady. Jak ale sehnat a nakoupit dárky a nemuset pracovat dvakrát tolik nebo si dokonce brát půjčku? Zkuste to tentokrát jinak a připravte se na Vánoce s předstihem. Inspirujte se tipy, díky kterým výrazně ušetříte. 1) Nakupujte s předstihem Ideální je, pokud dárky nekupujete na poslední…
4 knižní bestsellery, které stojí za přečtení
Mezi bestsellery se řadí knihy, které zaujmou velké množství čtenářů a mnozí z nich na jejich vydání netrpělivě čekají. Mezi takové knihy patří právě čtyři kousky, které vám dnes představíme. Rozhodně je jen tak neodložíte! Ponořte se do dramatických a napínavých příběhů, které prožijete spolu s hlavními hrdiny. Užijte si podzim v teple a klidu…
S nikým se nesetkáváte náhodně
Ve svém životě se setkáváme s velkým množství lidí, ovšem žádná tato setkání nejsou náhodná. Říká se, že každý člověk, kterého v životě potkáte, má ve vašem životě své místo. Co se od druhých můžete naučit a co si vzít z těchto setkání? Obohacující setkání Každé setkání vás může obohatit. S druhými lidmi rosteme…
3 sladké dobroty po kterých nepřiberete
Máte chuť na něco sladkého, rychlého a zároveň si hlídáte linii? Vyzkoušejte sladké dobroty, které však neobsahují mouku ani cukr, nepřiberete po nich a navíc vám budou opravdu chutnat. Připravte si proteinový koláč s čokoládovým krémem, dort s kokosem nebo koláč z ovesných vloček. Proteinový čokoládový koláč Potřebujete na spodní vrstvu 30 g…
Krémové polévky vás postaví na nohy
Chladné zimní počasí není nic příjemného. Na scénu opět přichází nachlazení, rýma a celkové oslabení organismu. Pokud chcete posílit svůj imunitní systém a účinně se bránit nemocem, zařaďte do svého jídelníčku zeleninové krémové polévky, které vás zahřejí a postaví na nohy. Mrkvovo-fenyklová polévka Potřebujete: 2 bulvy fenyklu 4 větší mrkve cibuli…
Co znamenají naše chutě?
Jistě to znáte také. Máte obrovskou chuť na sladké, a tak si dáte kousek čokolády… A pak máte chuť na slané, tak si dáte třeba chipsy. A následně přichází chuť na kyselé, potom na ostré… a tak stále dokola. Pojďte se s námi podívat, co tyto naše (často dost šílené) chutě znamenají a co nám tedy…
Tipy, jak výrazně ušetřit v domácnosti – díl druhý
V domácnosti můžete ušetřit několika způsoby, a to ať už se jedná o vodu, elektřinu, plyn nebo třeba peníze v rodinném rozpočtu. Inspirujte se tipy, které vám poradí, jak zvládnout různé situace, abyste ušetřili a nemuseli se příliš omezovat. Pořiďte si na sprchu úspornou hlavici. Tato investice se vám opravdu vyplatí, protože…
