I tu nejlepší náladu dokáže zkazit nečekaná zpráva, událost nebo třeba nepříjemný telefonát z práce. Ale i s tím se dá něco dělat! Nenechte si prací, školou nebo dalšími povinnostmi narušit svou pohodu. Podívejte se na užitečné rady, jak svou náladu v takových situacích zachránit. 1) Čokoláda všechno spraví Věděli jste, že čokoláda obsahuje látky,…
Jak zvládnout těžké studijní i jiné zkoušky
Máte před sebou důležité zkoušky, na kterých vám opravdu záleží? Může se jednat o maturitu, státnice na vysoké, autoškolu nebo třeba zkoušky k postupu v práci. Nezoufejte, zahoďte nervozitu, strach a využijte ověřené rady a tipy, jak tyto zkoušky zvládnout. Poslouchejte hudbu Učíte se a připravujete se v naprostém tichu? Někomu to tak možná vyhovuje, ale ani…
Jak na správný time management
Spousta žen si v dnešní uspěchané době neví rady a má pocit, že stále nic nestíhá. Čas je tou nejdražší komoditou, kterou máme k dispozici. Není radno s ním plýtvat. Aby vám váš denní rozvrh nezačal padat na hlavu, je třeba si vše pečlivě zorganizovat a rozvrhnout. Vězte, že váš život a hlavu zaneprázdněnou povinnostmi udrží…
7 tipů, jak se přemoci svou lenost
Lenost nás často naprosto ovládá. Říká se, že je mnohem horší, když se vám nechce, než když nemůžete. Odkládání věcí na druhý den, který nikdy nenastane, nepořádek, který se zavře do skříně nebo do pokoje, příprava na zkoušky na poslední chvíli, odkládání práce… To všechno zná každý z nás. Podívejte se…
Jak změnit svůj život – cesta k úspěchu v 5 krocích
Přemýšlíte nad tím, co v letošním roce udělat lépe a jinak? Vyžeňte z hlavy pochybnosti, jestli to zvládnete, a pocity, že nejste dost dobří nebo že něco nemá cenu. Snažte se pochopit, že v okamžiku, kdy nevidíte žádné východisko a žádnou cestu, musíte si ji zkrátka vytvořit sami! Úspěch je od vás už jen kousek,…
15 myšlenek, které vám dodají v novém roce sílu
Nový rok je často skvělou šancí, jak začít znovu, jinak a lépe. Inspirujte se myšlenkami, které vám dodají sílu, posunou vás blíž k vašim cílům a dovedou vás k úspěchu. Pozitivní motivace a podpora jsou důležité v každé činnosti. Nezapomeňte tedy, že dosáhnout můžete všeho, co opravdu chcete a čemu věříte. 1) „Většina lidí nikdy neběží na…
Předsevzetí: Jak vyzrát na jejich dodržování?
Už si několik let dáváte jako předsevzetí nějakou konkrétní věc a nikdy se vám nepodaří ji splnit? Nezoufejte! Přinášíme vám několik tipů, díky kterým svá předsevzetí hravě dodržíte! Dáváte si předsevzetí již několik let, ale druhého ledna se přistihnete, že vše upadá do dlouho zajetých kolejí? Buďme k sobě naprosto upřímné –…
10x zamyšlení o životě
Ať už děláte cokoliv, občas každý z nás potřebuje malou duševní vzpruhu. Pojďte se s námi podívat na deset životních pravd! Čas od času nás může přepadnout pocit, že na celém širém světě neexistuje nic, co by nás mohlo potěšit. Na naše hlavy padá hromada práce, rozmary našich blízkých a ke všemu veškerá…
Jak se naučit milovat své tělo i každé kilo navíc
Chcete zhubnout a nedaří se vám to? Co takhle zkusit to jinak? Udělejte ze svých nadbytečných kilogramů přednosti, naučte se oblékat tak, aby vám to slušelo, a milujte své tělo takové, jaké je. Možná se budete divit, jak budete najednou zářit. 1) Nesportujte kvůli hubnutí, ale zábavě Napadlo vás někdy, že sport…
10 rad, jak se naučit milovat sám sebe
Abyste byli šťastní, musíte mít rádi i sami sebe! Možná vám to přijde jako ohrané klišé, ale věřte, že na tom něco opravdu je. Podívejte se s námi na rady, které vás mohou naučit mít se opravdu rád. Možná vás pak budou mít raději i ostatní a hlavně bude váš život najednou šťastnější. 1)…
