Víte, jaká je nejhorší část dne? Ano, je to ráno! Také se vám často stává, že ani nechcete vstávat z postele, a když už vstanete, jste celý den rozlámaní a unavení? Podívejte se s námi na pár drobných změn a triků, které vám start do nového dne ulehčí! 1) Neponocujte Stanovte si…
Zdravé a vydatné snídaně ze Šmakouna
Snídaně je nejdůležitějším jídlem dne, to potvrdí každý odborník. Dokáže nás probudit, dodat nám energii a sílu, abychom mohli zvládnout celý den. Musíme tedy dbát na to, aby naše snídaně byly vydatné a dobře vyvážené. Pokud budete správně snídat, uvidíte, že se vám obloukem vyhne únava i špatná nálada. Inspirujte se našimi zdravými…
17 důvodů, proč nenosit podprsenku
Dovedete si představit, že byste vůbec nenosila podprsenku? Říká se o ní, že je to objev století, a ženy si ji nemůžou vynachválit. Pojďme se ale podívat na důvody, proč ji nenosit. Samozřejmě to neznamená, že hned dnes musíte podprsenku zahodit, někam se podprsenka prostě sluší. Zkuste si však od…
Nevyhazujte to – spotřebujte to!
Zkuste se zamyslet nad tím, kolik věcí při vaření vyhodíte. Pecky z ovoce, stonky od bylinek, zbytky od jablek… Přemýšleli jste někdy nad tím, že všechno jde nějak zužitkovat? Nevěříte? Pojďte se s námi podívat na velmi zajímavé tipy, jak naložit s věcmi, které by běžně letěly do koše nebo na kompost. 1)…
10 sportů, které vás v zimě budou bavit
I když se vám v zimě nebude chtít nic dělat, zkuste sami sebe přece jen přemluvit a do nějaké pohybové aktivity se pusťte. Nejenže tak utužíte své zdraví, ale sport vám i zvedne náladu. Mimo jiné si pak můžete s klidným svědomím dopřát i nějakou tu sladkost jako odměnu za vynaložené úsilí. Jaký sport si…
Jak zvládnout bydlení s partnerem
Přišla ta doba, kdy jste si s partnerem řekli, že je načase se sestěhovat? Představujete si dny plné lásky, štěstí a radosti? V tom případě bude pád do reality asi trošku bolet. Možná zažijete ponorkovou nemoc, možná ponožky všude, kam se podíváte, a možná vás čeká pořádná zkouška vztahu. Ale ani tak nezoufejte!…
Neobyčejné užití obyčejných věcí – noviny
Noviny má doma snad každý. Ale věděli jste, že nemusí sloužit jen ke čtení? Noviny můžete využít k různorodým domácím činnostem – například jako pomocníka při stěhování nebo při práci v zahradě. Nejlepšími pomocníky jsou rozhodně obyčejné černobílé noviny. Pomocník při stěhování Noviny jsou ideálním pomocníkem, pokud se stěhujete a potřebujete do…
25 tipů, jak se dožít stovky
Ptáte se, jak je možné, že se někteří lidé dožívají tak vysokého věku? Podívejte se s námi na 25 tipů, kterými se dlouhověcí řídí, a nemají tak problém dožít se třeba stovky. Budete mezi nimi? Myslete pozitivně. Zbytečně nepřemýšlejte nad malichernými problémy a berte život takový, jaký je. Snažte se být…
7 originálních věnců na dobu adventu. Buďte kreativní!
K adventnímu času, který už klepe na dveře, neodmyslitelně patří adventní věnec. Nemáte dostatek fantazie nebo zkrátka nevíte, jak na to? Přinášíme vám inspiraci! Tyto hravé věnce na dveře i na stůl určitě zvládnete. Navíc vám můžou pomoct i vaše děti. 1) Perníkový jedlý věnec Tento věnec je opravdovou ozdobou…
Na zdravé vlně – Proč jíst ořechy a semínka
Věděli jste, že každý člověk by měl denně sníst alespoň jednu hrst ořechů nebo semínek? Ořechy totiž obsahují minimum tuku a zároveň maximum živin. Podívejte se na druhy ořechů a semínek a vyberte si ty, které máte nejraději! Proč jsou ořechy a semínka tak důležité Mnoho vědeckých studií prokázalo, že…
