Lidé, kteří nemohou usnout nebo se vyspí málo, trpí. Chybí jim energie na následující den. Maminky na mateřské dovolené přesně vědí, o čem je řeč. Po několika dnech nevyspání už člověk není schopen se na nic soustředit, je unavený, frustrovaný a vyčerpaný. Proto jsme se rozhodli dnešní článek věnovat magickému slovu…
Pozor na tyto látky v nápojích
Dodržujete pitný režim a pijete jen vodu, nebo si občas dáte i kupovaný džus a limonádu? V nápojích, které mají být plné ovoce, jsou krásně barevné a navíc mají dlouhou trvanlivost, je však často spousta přidaných látek. Vyhněte se těm, které mohou být zdraví škodlivé! Éčka nejen v potravinách Tyto potravinářské látky mohou…
Vyzkoušejte bylinkovou očistu – detoxikujte se po létě
Užili jste si léto plné grilování, míchaných drinků na letních zahrádkách a dopřávali jste si také zmrzlinu? Je dobře, že jste si toto krásné roční období užili naplno, je však dobré se po létě vyčistit, a připravit tak své tělo na chladné měsíce. Vyzkoušejte detoxikaci s pomocí bylinek a léčivých rostlin. 1) Kopřiva Nejvhodnější…
5 tipů, jak vyzrát na podzimní nachlazení – Pomůže i konopí!
Teplé letní dny jsou tytam a místo nich už jsou tady zase nepříjemné podzimní plískanice, vítr, déšť a chlad. S tím jde ruku v ruce typické podzimní nachlazení, a tak mnoho z nás tráví alespoň několik podzimních dnů v přítomnosti kapesníku, teplého čaje a teploměru. Nachlazení se moc rádo šíří, takže je velmi pravděpodobné,…
Co se smí a nesmí v době menstruace
Matka příroda se postarala o to, aby ženy a dívky každý měsíc na několik dní úporně strádaly, aby pak na oplátku mohly jednoho krásného dne na svět přivést nový život. Mnohé z nás však toto „krvavé“ období vykolejí natolik, že nejsme schopny vést normální život. A není se čemu divit.…
Nalaďte své tělo na zelené potraviny
Zelené potraviny, někdy označované jako superpotraviny, pocházejí z čistě přírodních zdrojů. Pro konzumaci jsou zcela minimálně upravovány a jejich hlavní význam spočívá v rozmanitosti nutričních prvků, které obsahují; například pro náš organismus velmi důležité aminokyseliny, antioxidanty a další užitečné látky. Výhody zelených potravin oproti syntetickým přípravkům Účinné složky zelených potravin pracují v přesně…
Oční jóga – cvičení proti unaveným očím
Oči jsou orgán, o který se mnoho z nás zapomíná dobře starat. Naše oči musí snášet ostré slunce, klimatizaci, prach a nečistoty, které si do nich zaneseme prsty, nebo časté sledování obrazovky počítače či televize. Pokud i vás z práce nebo z jiného důvodu bolí oči, můžete vyzkoušet speciální techniku, kterou oči procvičíte…
Potraviny pro krásné vlasy
Vlasy byly odjakživa chloubou ženy. Pokud patříte mezi šťastné z nás, které byly obdařeny od přírody krásnými, hustými a na pohled zdravými vlasy, s péčí o ně si zřejmě nemusíte dvakrát lámat hlavu. Pokud k vám příroda naopak nebyla příliš štědrá, můžete si ke krásným vlasům dopomoci správnou výživou. Nemusím…
Jak se po ránu cítit svěží
Většina z nás jednou za čas nebo dokonce každé ráno prožívá zvláštní pocit, který nás nechce pustit z postele ven a pověstná ranní svěžest se ne a ne dostavit. Zejména v zimním období, kdy jsou mnozí z nás nuceni vstávat časně zrána, se z teploučké postele za žádných okolností nechce…
K čemu potřebujeme vitamin D?
Že se do našeho těla dostává vitamin D díky sluníčku, ví snad každý. K čemu jej ale potřebujeme a jak můžeme poznat, že ho máme nedostatek? Pokud i vás zajímá vše o vitaminu D, pak si přečtěte náš dnešní článek! Co je to vitamin D Vitamin D není jedna látka, jedná…
